Noe av det verste barn og unge kan oppleve, er at foreldrene deres skal skille seg. Er du i en sånn situasjon? Da kan det være at du har mange vonde følelser. Hvordan kan du takle dem?

I denne artikkelen

•  Tre ting du bør unngå

•  Tre ting du kan gjøre

•  Hva andre ungdommer sier

 Tre ting du bør unngå

 1. Ikke tenk at det er din skyld

 «Moren min fortalte meg en gang at problemene mellom henne og faren min startet da jeg ble født. Så jeg trodde det var min skyld at foreldrene mine gikk fra hverandre.» – Diana.

 Husk dette: Det er ikke du som er årsaken til at foreldrene dine skiller seg. Årsaken er problemer mellom foreldrene dine. Det er ikke din feil at problemene oppsto, og det er heller ikke opp til deg å løse dem. Det er deres ansvar å ordne opp i ekteskapsproblemene sine.

 2. Ikke bli sint og bitter

 «Jeg er veldig sint på pappa for at han var utro mot mamma. Det skal mye til for at jeg begynner å stole på ham igjen.» – Rianna.

 Husk dette: Du er sikkert både sint og frustrert på grunn av det som skjer med foreldrene dine, og det er ikke rart. Men det er ikke bra for deg å være sint og bitter. Det kan faktisk skade deg, både fysisk og følelsesmessig. Det har blitt sagt at det å være bitter på noen er som å drikke gift og håpe at den andre skal bli syk. a

 3. Ikke tvil på at du kan få et lykkelig ekteskap

 «Det føles som at jeg er dømt til å gjøre den samme feilen som faren min gjorde. Jeg er så redd for at hvis jeg gifter meg og får barn, så kommer det til å ende med skilsmisse, akkurat som det gjorde for foreldrene mine.» – Jessica.

 Husk dette: Selv om foreldrene dine gikk fra hverandre, betyr ikke det at det samme er nødt til å skje med deg. Det kan faktisk være at du kan lære nyttige ting av det som har skjedd med foreldrene dine. Du kan for eksempel bli mer oppmerksom på hvilke egenskaper du vil at en potensiell ektefelle skal ha. Og det som har skjedd med foreldrene dine, kan motivere deg til å jobbe med egenskapene dine, sånn at du blir en god ektemann eller kone.

 Tre ting du kan gjøre

 1. Snakk med noen. Hvis man stenger inne de negative følelsene, risikerer man at de bygger seg opp. Da kan det være lett for at man begynner med skadelige vaner, for eksempel å misbruke alkohol eller narkotika. Det er ikke bra for deg, så prøv heller dette:

 Snakk med foreldrene dine. Hvis en av eller begge foreldrene dine prøver å få deg til å ta side i konflikten deres, så forklar rolig, men bestemt hvordan det påvirker deg. Hvis du synes det er vanskelig å snakke med dem ansikt til ansikt, kan du skrive en melding eller et brev.

 Snakk med en venn du stoler på. Bare det å ha en som hører på deg når du setter ord på følelsene dine, kan være til stor hjelp. Bibelen sier: «En sann venn viser alltid kjærlighet og er en bror som vil hjelpe i vanskelige tider.» – Ordspråkene 17:17.

 Snakk med ham som har skapt deg. Jehova Gud er alltid klar til å høre på deg. Bibelen sier at han «hører bønner». (Salme 65:2) Og den kommer med denne oppfordringen: «Kast alle deres bekymringer på ham, for han har omsorg for dere.» – 1. Peter 5:7.

•   Hvem av foreldrene dine kan du snakke med på en rolig måte?

•   Har du en venn (en på din alder eller en voksen) som du stoler på, og som du kan snakke med når du føler at du trenger det?

•   Hvilke konkrete problemer har du lyst til å snakke med Gud om?

 2. Tilpass deg forandringene

 En skilsmisse kan føre til mange forandringer. Det kan være at du må flytte til et nytt sted, begynne på en ny skole og få nye venner, og at det blir endringer i økonomien. Kanskje du føler at hele livet ditt blir snudd opp ned. Det er ikke rart hvis du synes at dette er slitsomt eller stressende. Hva kan gjøre det lettere for deg å takle forandringene? Prøv å fokusere på hvordan du kan tilpasse deg den nye situasjonen.

•   Hva har vært den største forandringen for deg etter at foreldrene dine skilte seg?

•   Hvilke konkrete ting kan du gjøre for å tilpasse deg den forandringen?

 3. Husk dine sterke sider

 Det kan dukke opp mange bekymringer når foreldrene dine skiller seg. Men situasjonen kan også lære deg hvilke sterke sider du har. Og det kan også være at du utvikler nye sterke sider. Jeremy, som var 13 år da foreldrene hans gikk fra hverandre, sier: «Da foreldrene mine ble skilt, ble jeg nødt til å ta mer ansvar. Jeg var jo eldstemann, så jeg måtte hjelpe mamma mer og også passe på lillebroren min.»

•   Hvilke sterke sider har du oppdaget hos deg selv?

•   Har du oppdaget noen sider ved deg selv som du har lyst til å forbedre?