•  Er du god på multitasking?

•  Myter om multitasking

•  Noe som er bedre

•  Hva andre ungdommer sier

 Kan du multitaske, det vil si gjøre flere ting samtidig? Mange tror at de som vokser opp med dagens teknologi – og som noen ganger kalles «digitale innfødte» – er bedre til å multitaske enn «digitale immigranter», det vil si eldre personer som har lært å bruke teknologi senere i livet. Men er det egentlig sånn?

 RIKTIG eller GALT?

•   Når du multitasker, blir du fortere ferdig med ting.

•   Jo mer du multitasker, jo flinkere blir du til det.

•   Unge er bedre til å multitaske enn eldre.

 Hvis du svarte «riktig» på noen av disse påstandene, har du kanskje blitt lurt av noen av mytene om multitasking.

 Tror du at du klarer å gjøre to ting på en gang? Det kan være at du klarer å gjøre visse ting samtidig uten å miste konsentrasjonen. Hvis du for eksempel hører på musikk mens du rydder rommet, vil rommet sannsynligvis se bra ut etterpå.

 Men hvis du prøver å gjøre to oppgaver som begge krever konsentrasjon, vil det sannsynligvis gå utover kvaliteten på begge oppgavene. Det er kanskje derfor en ung kvinne som heter Katherine, beskriver multitasking som «det å klare å rote til alt på en gang».

 «Jeg var midt i en samtale da jeg fikk en melding som jeg måtte svare på. Jeg prøvde å holde samtalen i gang samtidig som jeg svarte på meldingen. Resultatet ble at jeg nesten ikke fikk med meg noe av det den andre sa, og jeg feilstavet omtrent hvert eneste ord i meldingen.» – Caleb.

 Teknologiekspert Sherry Turkle skriver: «Når vi mener at vi multitasker, ... blir resultatet verre og verre for hver nye oppgave vi legger til. Multitasking gir hjernen vår en kjemisk rus som får oss til å tro at vi presterer bedre og bedre, når vi i virkeligheten gjør det dårligere og dårligere.» a

 «Noen ganger tror jeg at jeg er kjempeflink som klarer å tekste med en person samtidig som jeg snakker med en annen. Men det er bare fram til jeg skjønner at jeg har sagt høyt det jeg hadde tenkt å skrive i meldingen, og har skrevet det jeg hadde tenkt å si til hun som står ved siden av meg!» – Tamara.

 Folk som prøver å multitaske, gjør livet unødvendig vanskelig for seg selv. For eksempel: De bruker som regel lengre tid på å bli ferdige med leksene. Eller de må kanskje gjøre oppgaver de trodde de var ferdige med, en gang til. Uansett får de som prøver å multitaske, mindre tid til å gjøre det de vil!

 Psykoterapeut og skolerådgiver Thomas Kersting sier: «Hvis du betrakter hjernen som et arkiv der all nødvendig informasjon er godt organisert, er hjernen til ivrige multitaskere derimot et kaos.» b

 «Jo mer du prøver å gjøre på en gang, jo mindre oppmerksom blir du på detaljene. Det kan faktisk ende opp med at du må gjøre mye på nytt, og at du har kastet bort all den tiden du trodde du skulle spare.» – Teresa.

•   Lær deg å fokusere på én ting om gangen. Det kan være en utfordring hvis du er vant til å holde på med flere ting samtidig – for eksempel å gjøre lekser og sende meldinger. Men Bibelen sier at vi skal ‘forsikre oss om hva som er viktigst’. (Filipperne 1:10) Og ikke alt er like viktig. Så bestem deg for hvilken oppgave som er viktigst, og konsentrer deg om den til du er ferdig med den.

   «En ukonsentrert hjerne ligner på mange måter på et lite barn. På samme måte som du noen ganger må si nei til et barn, må du også si nei til deg selv, selv om det virker mye lettere å bare gi etter.» – Maria.

•   Fjern det som kan distrahere deg. Blir du fristet til å sjekke telefonen når du gjør lekser? Legg den i et annet rom. Slå av tv-en, og logg av sosiale medier – også mentalt. Bibelen sier: «Bruk tiden på beste måte.» – Kolosserne 4:5.

   «Jeg har funnet ut at det er mye bedre for meg å fokusere på én ting om gangen. Når jeg gjør det, blir jeg enda mer fornøyd når jeg kan krysse av et punkt på må-gjøre-listen min og gå videre til neste. Det gir meg en skikkelig god følelse.» – Onya.

•   Ha fullt fokus på samtalen når du snakker med noen. Det å holde på med telefonen når man snakker med noen, er ikke bare distraherende, men også uhøflig. Bibelen sier at vi skal behandle andre sånn som vi selv ønsker å bli behandlet. – Matteus 7:12.

   «Noen ganger når jeg snakker med søsteren min, tekster hun med noen eller gjør noe annet på telefonen. Det irriterer livet av meg! Men for å være ærlig gjør jeg av og til det samme selv.» – David.