Pabiskeg Moy Determinasyon Mo

“Pian nitunda na saray mansisigarilyo so bisyo da, dapat seryosoen da tan mabiskeg so determinasyon da.”​—“Stop Smoking Now!”

DIAD simplin panangibaga, no labay mon itunday panagsigarilyom dapat determinado ka. Antoy makatulong? Nengnengen iray pakinabang no ontunda kan mansigarilyo.

Baleg so natipid mo. No kada agew et makakaupot kay sakey pakete, manggagastos kay libolibo ed sakey taon. “Agko a-realize ya agaylay kabaleg manayay agastos ko ed panagsigarilyok.”​—Gyanu, Nepal.

Mas na-enjoy moy bilay. “Mas maliket so bilay ko nen tinmunda ak lan nansigarilyo tan nen lalon ombabayag mas lalon ondadakep.” (Regina, South Africa) No ontundan mansigarilyo so sakey ompawil may datin pakataway tan pakaangob to, ombiskeg tan ondakep so laman to.

Onkasil so laman mo. “No ontunda so sakey ya laki odino bii ed pansigarilyo to, anggan antoy edad to, maong so epekto ed laman to, tan nalikna ton tampol itan.”​—The U.S. Centers for Disease Control and Prevention.

Naaruman so tiwalam ed sarilim. “Tinmunda ak ya nansigarilyo ta agko labay so manpa-aripen ed satan. Labay ko, siak so mankontrol ed sarilik.”​—Henning, Denmark.

Minabang so pamilyam tan kakaarom. “No mansigarilyo ka, . . . apektadoy laman na saray akapaliber ed sika. . . . Ipapanengneng na impan-research ya kada taon et nilibon totoo so ompapatey ed lung cancer tan sakit ed puso lapud nasusungap day asewek no mansisigarilyo so arum.”​—American Cancer Society.

Napaliket moy Dios ya Amalsa ed sika. “Inad-arok ya agagi . . . linisan tayoy sarili tayo ed amin a karutakan na laman.” (2 Corinto 7:1) “Iyapay yo ray laman yo bilang . . . masanto tan makapaliket ed Dios.”​—Roma 12:​1.

“Nen atalosan ko ya agmanaya labay na Dios iray mandutak ed laman, nandesisyon ak ya itunda lay mansigarilyo.”​—Sylvia, Spain.

Pero no maminsan, kulang so basta determinado kan ontunda. Ompan kaukolan moy tulong na arum, singa say kapamilyam tan kakaarom. Panon iran makatulong?