„WŁĄCZALIŚMY telewizor i oglądaliśmy wszystko jak leci, jeden program za drugim” — wspomina Claudine. „Kończyliśmy dopiero wtedy, gdy szliśmy spać”. Niektórzy przyznają: „Po prostu nie jestem w stanie oderwać wzroku od telewizora”, a inni: „Wolałbym nie oglądać tak dużo telewizji, ale nie potrafię się powstrzymać”. Czy problem ten dotyczy również ciebie? Czy martwisz się, że telewizja wywrze negatywny wpływ na twoją rodzinę? Oto kilka sugestii, które mogą ci pomóc ograniczyć czas spędzany przed telewizorem.

1. SPRAWDŹ, ILE CZASU CI TO ZAJMUJE. „Roztropny rozważa swe kroki” — czytamy w Księdze Przysłów 14:15. Warto przeanalizować swoje zwyczaje związane z oglądaniem telewizji, żeby sprawdzić, czy nie trzeba dokonać jakichś zmian. Przez tydzień zapisuj, ile czasu spędzasz przed telewizorem. Możesz też zanotować, co oglądałeś, czego się nauczyłeś i czy byłeś zadowolony. Przede wszystkim jednak podlicz poświęcony na to czas. Wyniki mogą być zaskakujące. Już sama świadomość, że na oglądanie telewizji przeznaczasz dużą część swego życia, może skłonić cię do wprowadzenia zmian.

2. OGRANICZ CZAS OGLĄDANIA TELEWIZJI. Spróbuj obyć się bez telewizji przez jeden dzień w tygodniu, przez cały tydzień lub nawet miesiąc. Możesz też postanowić, że każdego dnia będziesz oglądał ją krócej niż dotychczas. Jeżeli uda ci się zaoszczędzić w ten sposób pół godziny dziennie, w miesiącu zyskasz 15 godzin! Spożytkuj je na coś wartościowego — zajmij się sprawami duchowymi, przeczytaj dobrą książkę albo pobądź z przyjaciółmi i rodziną. Co ciekawe, z badań wynika, że osoby, które rzadziej oglądają telewizję, czerpią z tej rozrywki więcej przyjemności.

Kolejnym sposobem na zyskanie czasu jest wyniesienie telewizora z sypialni. Dzieci, które mają go w swoim pokoju, oglądają telewizję prawie półtorej godziny dłużej niż inne dzieci. Poza tym jeśli telewizor znajduje się w pokoju dziecka, rodzice nie wiedzą, co ono ogląda. A małżeństwa — bez względu na to, czy mają dzieci, czy nie — przekonają się, że znajdą więcej czasu dla siebie, jeśli usuną telewizor z sypialni. Niektórzy postanowili nawet w ogóle nie mieć go w domu.

 3. USTAL WCZEŚNIEJ, CO CHCESZ OBEJRZEĆ. Wśród nadawanych programów jest oczywiście sporo wartościowych. Zamiast ciągle przełączać kanały lub oglądać wszystko jak leci, wybierz w programie telewizyjnym to, co cię najbardziej interesuje. Włączaj telewizor dopiero wtedy, gdy wybrany program się zaczyna, i wyłączaj od razu po zakończeniu. Możesz też go nagrać i odtworzyć sobie w dogodniejszej porze. Umożliwi ci to również szybkie przewinięcie reklam.

4. BĄDŹ WYBREDNY. W Biblii przepowiedziano, że w naszych czasach ludzie będą „rozmiłowani w samych sobie, rozmiłowani w pieniądzach, zarozumiali, wyniośli, bluźniercy, nieposłuszni rodzicom, niewdzięczni, nielojalni, wyzuci z naturalnego uczucia, nieskłonni do jakiejkolwiek ugody, oszczercy, nie panujący nad sobą, zajadli, nie miłujący dobroci, zdrajcy, nieprzejednani, nadęci pychą [oraz] miłujący bardziej rozkosze niż miłujący Boga”. Z pewnością zgodzisz się z tym, że wiele postaci w telewizji przejawia takie właśnie cechy. „Od tych się odwróć” — radzi Biblia (2 Tymoteusza 3:1-5). Przestrzega też: „Nie dajcie się wprowadzić w błąd. Złe towarzystwo psuje pożyteczne zwyczaje” (1 Koryntian 15:33).

Selektywne oglądanie telewizji wymaga panowania nad sobą. Czy zdarzyło ci się kiedyś, że po pierwszych kilku minutach uznałeś film za niestosowny, ale nie wyłączyłeś telewizora, bo chciałeś zobaczyć, co będzie dalej? Niestety, wielu ma z tym problem. Kiedy jednak się zdobędziesz na wyłączenie odbiornika i zajmiesz się czymś innym, prawdopodobnie stwierdzisz, że dalszy rozwój akcji właściwie wcale cię nie interesuje.

Na długo przed tym, jak wynaleziono telewizję, psalmista napisał: „Nie postawię przed swymi oczami niczego, co nic niewarte” (Psalm 101:3). Czyż nie powinniśmy mieć tych mądrych słów w pamięci, gdy coś oglądamy w telewizji? Niektórzy, podobnie jak Claudine, postanowili pozbyć się telewizora. Wyznała ona: „Nie zdawałam sobie sprawy, jak bardzo telewizja mnie znieczuliła. Dzisiaj, kiedy mam okazję coś obejrzeć, szokują mnie rzeczy, które dawniej w ogóle mi nie przeszkadzały. Wtedy wydawało mi się, że wykazuję rozeznanie, ale teraz wiem, że tak nie było. Obecnie oglądanie wartościowych programów sprawia mi większą przyjemność”.

[Ilustracja na stronie 8]

Zapisuj, ile czasu poświęcasz na oglądanie telewizji

[Ilustracja na stronie 8]

Zamiast oglądać telewizję, zrób coś wartościowszego

[Ilustracja na stronie 9]

Nie wahaj się wyłączyć telewizora!