CZY czasami ulegasz negatywnym emocjom? Czy łatwo się denerwujesz, wpadasz w złość lub jesteś rozgoryczony? Czy przytłaczają cię troski życiowe? Gdzie szukać pomocy?

Emocje są nieodłączną częścią życia. Jeśli potrafimy nad nimi zapanować, mogą je wzbogacić. Jednak Biblia przyznaje, że „ucisk może przywieść mędrca do szaleńczego postępowania” (Kaznodziei 7:7). Czy można żyć beztrosko w świecie, w którym na co dzień dochodzi do przemocy i nieszczęśliwych wypadków? W Piśmie Świętym czytamy: „Nie ma nic lepszego niż to, by człowiek radował się swymi dziełami” (Kaznodziei 3:22). Dlatego chcąc czerpać z życia więcej radości, musimy się nauczyć pielęgnować pozytywne nastawienie. Ale jak to robić? I jak poskramiać negatywne emocje?

Istnieje kilka praktycznych sposobów. Na przykład zamiast się zadręczać sprawami, na które nie mamy wpływu, lepiej spróbować zmienić swój rozkład zajęć albo otoczenie. Pewną miarę szczęścia i ulgę może przynieść spokojny spacer, kojąca muzyka, ćwiczenia fizyczne albo przyjście z pomocą komuś potrzebującemu (Dzieje 20:35).

Jednak najlepszym sposobem jest pokładanie ufności w Stwórcy. Jeśli wciąż nas nachodzą negatywne myśli, musimy w modlitwie ‛przerzucić na Boga wszelką naszą troskę’ (1 Piotra 5:6, 7). W Piśmie Świętym znajdujemy zapewnienie: „Jehowa jest blisko tych, którzy serce mają złamane (...). Wiele nieszczęść spotyka prawego, lecz z nich wszystkich wyzwala go Jehowa” (Psalm 34:18, 19). Ale jak możemy nabrać pewności, że Bóg okaże się naszą ‛pomocą i Sprawcą ocalenia’? (Psalm 40:17). Przekonamy się o tym, studiując Biblię i rozmyślając nad wymownymi przykładami tego, jak Jehowa osobiście interesował się dobrem swych sług.