Zdrowie fizyczne
Dowiedz się, co robić, żeby dbać o zdrowie albo jak sobie radzić z poważną chorobą. Bez względu na to, w jakiej jesteś sytuacji, w Biblii znajdziesz rady, dzięki którym będziesz się czuł lepiej.
Wyzwania
Jak sobie radzić z problemami zdrowotnymi? (Część 1)
Czworo młodych ludzi opowiada, co im pomaga radzić sobie z problemami zdrowotnymi i zachowywać pozytywne nastawienie.
Jak sobie radzić z problemami zdrowotnymi? (Część 2)
Młodzi ludzie opowiadają, jak nauczyli się radzić sobie z problemami zdrowotnymi i zachowywać pozytywne nastawienie.
Jak sobie radzić z problemami zdrowotnymi? (Część 3)
Poznaj przeżycia trojga młodych ludzi, które mogą ci w tym pomóc.
Jak sobie radzić z wyzwaniami okresu dojrzewania?
Dowiedz się, jakich wyzwań powinieneś się spodziewać oraz jak sobie z nimi skutecznie radzić.
Problemy okresu dojrzewania — jak sobie radzić?
Ten materiał ćwiczeniowy pomoże ci poradzić sobie z wyzwaniami okresu dojrzewania.
Zagrożenia
Jak uniknąć wypalenia?
Co jest przyczyną takiego stanu? Czy jesteś zagrożony? Jeśli tak, to co możesz zrobić?
Co powinienem wiedzieć o alkoholu?
Dowiedz się, jak uniknąć problemów z prawem, zepsucia sobie opinii, wykorzystania seksualnego, uzależnienia oraz śmierci.
Alkohol — jak ty się zachowasz?
Ten materiał ćwiczeniowy pomoże ci radzić sobie z presją, żeby się napić.
Pomyśl, zanim wypijesz
Pod wpływem alkoholu wiele osób robi i mówi rzeczy, których potem żałuje. Jak możesz uniknąć problemów i nadużywania alkoholu?
Nie puść życia z dymkiem
Chociaż wielu ludzi pali papierosy zwykłe lub elektroniczne, niektórzy z tym zerwali. A inni próbują to zrobić. Dlaczego? Czy palenie jest aż tak złe?
Co powinienem wiedzieć o paleniu i wapowaniu?
To coś więcej niż niewinna zabawa, jak próbują to przedstawiać celebryci i twoi rówieśnicy. Poznaj zagrożenia i dowiedz się, jak możesz ich unikać.
Zdrowy tryb życia
Młodzi ludzie mówią o zdrowym stylu życia
Czy trudno ci zdrowo się odżywiać i zażywać ruchu? Zobacz film, w którym młodzi ludzie mówią, jak dbają o zdrowie.
Jak się lepiej wysypiać?
Siedem praktycznych kroków pomocnych, żeby się lepiej wysypiać.
Jak zmotywować się do ćwiczeń?
Co dają regularne ćwiczenia? Czy chodzi tylko o poprawę zdrowia, czy o coś jeszcze?
Jak dbać o zrównoważoną dietę?
Kto źle się odżywia, gdy jest młody, będzie tak samo robił jako dorosły. Warto więc, żebyś już teraz rozwinął dobre nawyki żywieniowe.
Co zrobić, żeby schudnąć?
Jeśli powinieneś schudnąć, nie myśl po prostu o przejściu na dietę, ale raczej o zmianie stylu życia.
Dbaj o czystość
Dbanie o czystość i porządek zawsze wychodzi na dobre tobie i innym wokół ciebie. Dzięki temu pozostajesz zdrowy i masz mniej stresów.