Czy twój współmałżonek przyznał ci się, że martwią go twoje nawyki związane z piciem alkoholu? Jeśli tak, to warto, żebyś przemyślał poniższe zagadnienia.

W tym artykule:

•  Nadużywanie alkoholu i małżeństwo — rujnujące połączenie

•  Czy uzależniłeś się od alkoholu?

•  Nie wypieraj problemu

•  Co możesz zrobić

 Nadużywanie alkoholu może doprowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, marskość wątroby czy nowotwór złośliwy. Oprócz tego ma negatywny wpływ na życie małżeńskie — zwiększa ryzyko przemocy domowej, problemów finansowych, niewierności i rozwodu.

 Biblia mówi, że alkohol spożywany bez umiaru „w końcu kąsa jak wąż i wydziela jad niczym żmija” (Przysłów 23:32). Jak sprawdzić, czy ten problem nie dotyczy ciebie?

 Poniższe pytania pomogą ci rozpoznać objawy uzależnienia:

•   Czy trudno ci zachować umiar w spożywaniu alkoholu?

•   Czy często myślisz o tym, kiedy znowu będziesz mógł się napić?

•   Czy sięgasz po alkohol, mimo że w twoim życiu, również małżeńskim, pojawiają się przez to problemy?

•   Czy twoje samopoczucie się pogarsza, kiedy próbujesz odstawić alkohol?

•   Czy picie alkoholu jest przyczyną kłótni w twoim małżeństwie?

•   Czy jesteś w stanie wypić więcej niż kiedyś?

•   Czy chowasz albo potajemnie pijesz alkohol w domu lub w pracy?

 Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, możesz mieć problem z alkoholem. Być może cierpisz na chorobę alkoholową, zwaną także alkoholizmem.

 Czy twój współmałżonek zasygnalizował ci, że martwi go twoje picie? Jeśli tak, to być może próbowałeś pomniejszać wagę problemu lub usprawiedliwiać swoje zachowanie. Może też zrzucałeś winę na innych, w tym na swojego współmałżonka, mówiąc na przykład:

•  „Gdybyś mnie lepiej traktowała, to nie musiałbym pić”.

•  „Gdybyś miała taką pracę jak ja, to też potrzebowałabyś się napić”.

•  „Znam mnóstwo ludzi, którzy piją więcej ode mnie”.

 Jeśli tak mówisz, to czy nie stawiasz pragnienia napicia się ponad chęć dbania o szczęśliwe małżeństwo? Co powinno być ważniejsze?

 Zasada biblijna: „Żonaty troszczy się (...) o to, jak podobać się żonie” (1 Koryntian 7:33).

•   Potraktuj obawy współmałżonka poważnie. Nawet jeśli wydaje ci się, że jest przewrażliwiony, czy nie mógłbyś wprowadzić pewnych zmian? Jeśli nie jesteś w stanie zmienić swoich nawyków, mimo że budzą niepokój u twojego współmałżonka, to również może oznaczać, że masz problem z alkoholem.

   Zasada biblijna: „Niech nikt nie szuka własnej korzyści, ale korzyści innych” (1 Koryntian 10:24).

•   Poznaj fakty. Żeby wygrać bitwę, żołnierz musi znać taktykę wroga. Podobnie jest z tobą — żeby pokonać przeciwnika, czyli alkoholizm, musisz dowiedzieć się, czym jest i jak sprawia, że wiele osób wpada w jego sidło. Musisz też poznać skuteczne strategie, które pozwolą ci wyrwać się z nałogu i nigdy do niego nie wrócić.

   Zasada biblijna: „Usilnie zachęcam was (...) żebyście nie ulegali pragnieniom ciała, które toczą wojnę przeciwko wam” (1 Piotra 2:11).

•   Skorzystaj z pomocy. Jest wiele instytucji, które zajmują się leczeniem alkoholizmu. Terapie prowadzone są między innymi w ośrodkach leczenia uzależnień lub w szpitalach. Dobrze jest też poprosić dojrzałego przyjaciela, żeby pomógł ci ustalić, dlaczego nadużywasz alkoholu. Kiedy poczujesz pokusę, żeby znowu się napić, zwróć się do niego o pomoc.

   Zasada biblijna: „Prawdziwy przyjaciel okazuje miłość przez cały czas i jest bratem, na którym można polegać w chwilach udręki” (Przysłów 17:17).

 Nadużywanie alkoholu to złożony problem, którego nie da się rozwiązać, po prostu czytając krótki artykuł lub mówiąc sobie: „Spróbuję pić mniej”. Pamiętaj jednak, że to, jak podchodzisz do swojego problemu, wpływa nie tylko na twoje zdrowie fizyczne, ale również na twoje małżeństwo.

 Dowiedz się więcej: Przeczytaj poniższe artykuły, żeby zobaczyć, jak innym udało się wygrać z uzależnieniem od alkoholu:

 „Już nie jestem tyranem”

 „Już nie wstydzę się samego siebie”

 „Moim domem była ulica”

 Zobacz także materiał filmowy Miałem dość takiego stylu życia