CZY UWAŻASZ SIĘ ZA SZCZĘŚLIWEGO CZŁOWIEKA? Jeśli tak, to co sprawia, że jesteś szczęśliwy? Rodzina, praca, religia? A może czekasz na coś, co cię uszczęśliwi, na przykład na ukończenie szkoły, znalezienie dobrej pracy albo kupno nowego samochodu?

Wielu ludzi odczuwa pewną miarę szczęścia, kiedy osiąga jakiś cel albo zdobywa coś, czego pragnie. Ale jak długo utrzymuje się to uczucie? Często jest ono tylko chwilowe, co może prowadzić do rozczarowania.

Szczęście można zdefiniować jako utrzymujący się stan dobrego samopoczucia, któremu towarzyszą różne pozytywne emocje — od zwykłego zadowolenia po intensywną radość — oraz naturalne pragnienie kontynuowania tego stanu.

Ponadto, ponieważ nie chodzi o coś chwilowego, można powiedzieć, że szczęście jest jak podróż, a nie jak jej cel. Kiedy ktoś mówi: „Będę szczęśliwy dopiero, kiedy...”, tak naprawdę niepotrzebnie odkłada szczęście na później.

Żeby to zilustrować, przyrównajmy szczęście do dobrego zdrowia. Co trzeba robić, żeby cieszyć się dobrym samopoczuciem fizycznym? Odpowiednio się odżywiać, ćwiczyć, ogólnie rzecz ujmując, prowadzić zdrowy tryb życia. Podobnie szczęście jest rezultatem stosowania w życiu pewnych zdrowych zasad — wybrania pewnej drogi życiowej i trzymania się jej.

Co pozwala podróżować tą „drogą szczęścia”? Można wymienić wiele rzeczy, ale kluczową rolę odgrywają:

• ZADOWOLENIE Z TEGO, CO SIĘ MA, ORAZ SZCZODROŚĆ

• ZDROWIE FIZYCZNE I ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA

• MIŁOŚĆ

• WYBACZANIE

• CEL W ŻYCIU

• NADZIEJA

Przyjrzyjmy się teraz uważniej każdej z tych sześciu rzeczy.