Czy czujesz się podobnie jak wspomniane wyżej osoby? Czy ty lub ktoś z twoich bliskich zmagacie się z problemem związanym ze zdrowiem psychicznym?

Pamiętaj, że nie jesteś sam. Obecnie zaburzenia psychiczne mają wpływ na życie wielu osób — ich własne lub ich bliskich.

Bez wątpienia żyjemy w „krytycznych czasach, trudnych do zniesienia”, które są przyczyną wielu cierpień (2 Tymoteusza 3:1). Na podstawie pewnego badania przeprowadzonego przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) szacuje się, że na całym świecie z jakimś zaburzeniem psychicznym zmaga się co ósma osoba. W 2020 roku pandemia COVID-19 sprawiła, że w stosunku do poprzedniego roku liczba osób cierpiących z powodu niepokoju zwiększyła się o 26 procent, a z powodu głębokiej depresji — o 28 procent.

Jednak zdrowie psychiczne to coś więcej niż tylko liczby. Ważne jest to, co ty i twoi bliscy możecie zrobić, żeby cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Dobre zdrowie psychiczne to stan, w którym czujesz się dobrze i normalnie funkcjonujesz. Możesz wtedy radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, wydajnie pracować i odczuwać zadowolenie z życia.

• NIE JEST wynikiem czyjejś słabości.

• JEST problemem zdrowotnym, który bardzo pogarsza samopoczucie, zaburza myślenie, emocje i zachowanie.

• Często negatywnie wpływa na relacje danej osoby z drugimi oraz na to, jak radzi sobie ona z codziennymi obowiązkami.

•  Dotyka ludzi niezależnie od wieku, kultury, rasy, grupy etnicznej, religii, wykształcenia czy sytuacji materialnej.

Jeśli ty lub bliska ci osoba odczuwacie wyraźne zmiany w osobowości, zaburzenia snu lub odżywiania, przedłużający się niepokój, smutek albo napięcie emocjonalne, może to oznaczać, że potrzebujecie pomocy specjalisty, żeby zdiagnozować i leczyć przyczynę problemu. Ale gdzie znaleźć taką pomoc?

Najmądrzejszy człowiek, jaki kiedykolwiek żył na ziemi, Jezus Chrystus, powiedział: „Zdrowi nie potrzebują lekarza, tylko chorzy” (Mateusza 9:12). Ktoś, kto choruje, dzięki właściwemu leczeniu może w znacznym stopniu złagodzić objawy i tym samym prowadzić produktywne i satysfakcjonujące życie. Jeśli objawy są poważne albo utrzymują się przez dłuższy czas, mądrze jest nie odkładać decyzji o leczeniu a.

Chociaż Biblia nie jest poradnikiem medycznym, to jej treść może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne. Zachęcamy cię do zapoznania się z kolejnymi artykułami, które omawiają, jak ta Księga może pomóc radzić sobie z problemami zdrowia psychicznego.