Każdy czasami czuje się smutny. To, że tak się czujemy, nie świadczy o słabości duchowej. W pewnych sytuacjach tego uczucia doświadcza nawet Jehowa (Rdz 6:5, 6). Ale co zrobić, kiedy smutek przygniata nas często albo nawet cały czas?
Módl się do Jehowy o pomoc. Jehowa bardzo interesuje się naszym zdrowiem psychicznym i emocjonalnym. Wie, kiedy jesteśmy radośni, a kiedy smutni. Rozumie też, dlaczego myślimy albo czujemy się w określony sposób (Ps 7:9b). A co najważniejsze, On się o nas troszczy i może nam pomóc radzić sobie ze smutkiem, a nawet z depresją (Ps 34:18).
Dbaj o swoje zdrowie psychiczne. Negatywne emocje mogą nie tylko odebrać nam radość, ale też wpłynąć na naszą więź z Bogiem. Dlatego robimy mądrze, gdy strzeżemy swojego symbolicznego serca — naszego wnętrza, czyli również naszych myśli i uczuć (Prz 4:23).
