Jak twierdzą specjaliści do spraw zdrowia, w roku 2023 jednym z najpoważniejszych problemów stała się samotność. Czy jest jakieś rozwiązanie?

•   „Samotność i izolacja stanowią poważne zagrożenie dla naszego zdrowia i szczęścia” — mówi dr Vivek Murthy, naczelny lekarz USA. Dodaje jednak: „Mamy szansę to zmienić”. W jaki sposób? „Starając się każdego dnia małymi krokami umacniać więzi z innymi” a.

 Powodem samotności nie jest tylko izolacja. Niektórzy mogą czuć się samotni w tłumie ludzi. Jeśli ty też się tak czujesz, to bez względu na przyczynę może ci pomóc Biblia. Zawiera ona praktyczne rady dotyczące umacniania przyjaźni, dzięki którym możesz pokonać uczucie osamotnienia.

 Dbaj o dobrą komunikację. Obejmuje to nie tylko mówienie innym o swoich uczuciach, ale też uważne ich słuchanie. Jeśli pokażesz komuś, że naprawdę się nim interesujesz, wasze relacje staną się silniejsze.

•   Zasada biblijna: „Miejcie na oku nie tylko swoje własne sprawy, ale też sprawy drugich” (Filipian 2:4).

 Poszerzaj grono przyjaciół. Bądź otwarty na przyjaźnie z osobami starszymi lub młodszymi od ciebie oraz pochodzącymi z innego kraju lub kręgu kulturowego.

•   Zasada biblijna: „Szeroko otwórzcie swoje serca” (2 Koryntian 6:13).

 Więcej informacji o tym, jak nawiązywać trwałe przyjaźnie, znajdziesz w artykule „Przyjaciel potrzebny od zaraz”.