Jak radzić sobie w czasie izolacji
Czy jesteś odizolowany i samotny? Jeśli tak, to możesz się czuć jak psalmista, który powiedział: „Jestem jak samotny ptak na dachu” (Psalm 102:7). Wskazówki zawarte w Biblii mogą ci pomóc radzić sobie z problemami, które wynikają z izolacji.
Zbliż się do Boga
Nawet jeśli jesteś odizolowany, możesz być szczęśliwy, kiedy uświadomisz sobie swoje potrzeby duchowe i będziesz je zaspokajał (Mateusza 5:3, 6). Mogą ci w tym pomóc następujące rzeczy.
Biblia online, która jest dokładna i łatwa w czytaniu
Krótkie filmy o podstawowych naukach biblijnych
„Odpowiedzi na pytania biblijne” — zrozumiałe odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
„Naśladujmy ich wiarę” — seria artykułów, która pomoże ci wyobrazić sobie, jak wyglądało życie wiernych mężczyzn i kobiet opisanych w Biblii
„Czy to nie zostało zaprojektowane?” — seria ta ukazuje piękno i złożoność przyrody
Czytaj pokrzepiające fragmenty Biblii
Pismo Święte pomogło już wielu osobom znaleźć pokrzepienie. Zamiast czytać kilka fragmentów naraz, wykorzystaj czas w izolacji, żeby porozmyślać nad każdym z nich i się pomodlić (Marka 1:35).
Poznaj znaczenie wydarzeń światowych
Łatwiej ci będzie radzić sobie w trudnych sytuacjach, jeśli dowiesz się, dlaczego dzieją się złe rzeczy i jak Bóg usunie ich skutki (Izajasza 65:17).
Unikaj niepotrzebnego niepokoju
Artykuły na następujące tematy mogą ci pomóc radzić sobie ze stresem wywołanym izolacją oraz ‛przestać się zamartwiać’ (Mateusza 6:25).
Dbaj o przyjaźnie
Przyjaciele mają pozytywny wpływ na twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne. A są jeszcze ważniejsi, kiedy nie możemy spotkać się z innymi osobiście. Jeśli nie możesz opuszczać domu, może będziesz w stanie skorzystać z wideokonferencji lub połączeń głosowych, żeby podtrzymać przyjaźnie, które masz, albo nawiązać nowe. Poniższe artykuły pomogą ci znaleźć prawdziwych przyjaciół i pokażą, jak ty możesz być dobrym przyjacielem (Przysłów 17:17).
Bądź aktywny fizycznie
Biblia potwierdza, że ‛ćwiczenie jest pożyteczne’ (1 Tymoteusza 4:8, przypis). Aktywność fizyczna sprzyja jasnemu myśleniu i poprawia nastrój, zwłaszcza gdy jesteś odizolowany. Nawet kiedy musisz zostać w domu, prawdopodobnie znajdą się rzeczy, które pozwolą ci być aktywnym.
Powiązane materiały
WIĘCEJ TEMATÓW
Zmęczenie pandemią — jak sobie z tym radzić?
Jeśli zignorujesz ten problem, możesz stopniowo stracić motywację do przestrzegania zasad bezpieczeństwa.
WIĘCEJ TEMATÓW