Saúde Emocional
Muitos jovens lidam com solidão, ansiedade, depressão e esgotamentos. Aprende a lidar com as tuas emoções.
Emoções Negativas
Como controlar sentimentos negativos
Esta atividade foi feita especialmente para te ajudar a lidar com sentimentos negativos.
Como me posso livrar da tristeza?
Quando estiveres um pouco em baixo, o que te pode ajudar a ficar mais animado?
“Eu quero tudo perfeito! O que é que posso fazer?”
Esta atividade vai ajudar-te a ter mais equilíbrio no que esperas dos outros e de ti próprio.
Desafios
Como É Que Posso Lidar Com o Bullying?
Podes não conseguir acabar com o bullying, mas podes mudar a tua reação.
Vence o Bullying Sem Recorrer à Violência
Vê porque é que sofres bullying e como podes ser bem-sucedido a lidar com isso.
Como acabar com o cyberbullying
Esta atividade vai ajudar-te a pesar os prós e os contras das opções que tens para acabar com o cyberbullying.
Tu podes superar o fim do namoro!
Esta atividade vai ajudar-te a superar o fim do namoro.