PORQUE É IMPORTANTE TER RESPEITO PRÓPRIO

• Segundo algumas pesquisas, quando uma pessoa tem pensamentos negativos sobre si própria, é mais provável que desenvolva ansiedade, depressão e transtornos alimentares. Também tem uma maior tendência para abusar de álcool e de drogas.

• As pessoas que têm respeito próprio evitam comparar-se com outros. Por isso, elas têm amizades fortes e costumam dar-se melhor com quem está à sua volta. Por outro lado, quem tem pouco respeito próprio costuma ser mais crítico. Isso pode prejudicar relacionamentos.

• Se nos respeitarmos a nós próprios, seremos mais resilientes, mesmo quando enfrentamos desafios. Não vamos deixar que obstáculos nos impeçam de atingir os nossos alvos. Se tivermos pouco respeito por nós mesmos, é mais provável que encaremos pequenos erros como grandes obstáculos. Isso pode levar-nos a desistir com mais facilidade.

 COMO MOSTRAR RESPEITO

Escolha bons amigos. Faça amizade com pessoas que mostram respeito, que se importam mesmo consigo e que o encorajam.

Ajude outros. Seja bondoso e faça coisas pelos outros, incluindo por aqueles que não lhe podem retribuir. Assim, vai sentir a alegria que vem de dar, mesmo que outros não reparem nas coisas boas que faz.

Ajude os seus filhos a desenvolverem respeito próprio. Deixe que eles resolvam os seus próprios problemas, de acordo com a capacidade que têm. Assim, vão saber enfrentar as dificuldades e ultrapassá-las. Essa lição vai ajudá-los a desenvolver respeito próprio e será muito útil quando forem adultos.