[Cabra-montesa].

Esposa de Héber, o queneu, portanto, não israelita, e que matou Sísera, chefe do exército cananeu.

Junto com seu marido, Jael morava em tendas perto de Quedes, e havia paz entre Héber e os opressores cananeus. (Jz 4:10, 11, 17, 21; veja QUEDES N.º 3.) Depois de Sísera ter sido derrotado às mãos de Israel, ele fugiu para o acampamento neutro de Héber, onde Jael o convidou a entrar na sua tenda. Ela o cobriu então com um cobertor. Quando ele lhe pediu água, ela lhe deu uma taça de banquete de coalhada para beber. Depois de novamente o cobrir, ele lhe pediu que ficasse vigiando à entrada da tenda. Imaginando-se seguro como convidado dela, o cansado e exausto Sísera  logo caiu num sono profundo. Jael, que, como moradora em tenda, sem dúvida estava acostumada a usar o martelo para cravar estacas de tenda no chão, veio então quietamente a ele com um martelo e uma estaca de tenda, com a qual lhe cravou a cabeça no chão. Quando chegou o perseguidor Baraque, ela lhe mostrou o chefe do exército, morto “à mão de uma mulher”, conforme Débora predissera. (Jz 4:9, 17-22) O corajoso ato de Jael contra o inimigo de Jeová é exaltado no cântico de vitória de Débora e Baraque, que também declara Jael “muitíssimo abençoada entre as mulheres”. — Jz 5:6, 24-27.