Sorria: isso faz bem!

DO CORRESPONDENTE DE DESPERTAI! NO JAPÃO

QUANDO é sincero, ele quebra o gelo e aproxima as pessoas. Remove muitos preconceitos; amolece corações endurecidos pela descrença e desconfiança; traz alívio e alegria a muitos. Sua mensagem é: “Eu compreendo. Não se preocupe.” E pode ser o começo de uma amizade. Que arma poderosa é essa? É o sorriso. E pode ser o SEU sorriso.

O que é um sorriso? Certos dicionários o definem como ‘expressão facial em que os cantos da boca se curvam ligeiramente para cima, expressando prazer, aprovação ou alegria’. Aí está o segredo de um sorriso amigável. Com um sorriso, a pessoa pode expressar sentimentos e transmitir emoções sem dizer uma palavra. Naturalmente, ele pode também expressar pouco caso ou desdém, mas esse já é outro assunto.

Será que um sorriso faz tanta diferença assim? Bem, você se lembra de quando o sorriso de alguém lhe trouxe um sentimento de alívio ou o fez sentir-se mais à vontade? Ou quando a ausência dele o fez sentir-se nervoso ou mesmo rejeitado? Como vê, um sorriso faz muita diferença, não só para quem o dá, mas também para quem o recebe. Jó, um personagem bíblico, disse a respeito de seus adversários: “Eu sorria para eles — eles não o acreditavam — e não lançavam de si a luz da minha face.” (Jó 29:24) “A luz” da face de Jó pode ter sido um reflexo de sua felicidade ou alegria.

Um sorriso tem o mesmo efeito positivo hoje em dia. Um sorriso amigável pode ajudar a aliviar tensões acumuladas — como a válvula de segurança de uma panela de pressão. Quando nos sentimos tensos ou frustrados, sorrir pode ajudar-nos a aliviar a tensão e a lidar com a frustração. Só para citar um exemplo, Tomoko vez por outra percebia que outros estavam olhando para ela. Presumia que eram olhares críticos, porque as pessoas rapidamente desviavam o olhar quando reparavam que ela havia notado. Ela se sentia solitária e infeliz. Certo dia, uma amiga lhe sugeriu que sorrisse para as pessoas quando olhassem para ela. Tomoko procurou fazer isso por duas semanas e ficou muito surpresa de ver que todos retribuíam o  sorriso. A tensão desapareceu. “Minha vida ficou muito mais agradável”, diz. Sem dúvida, um sorriso nos faz sentir mais à vontade com outros e nos ajuda a ser mais simpáticos.

Faz bem a você e a outros

O sorriso pode afetar as emoções. Ajuda a pessoa a manter uma atitude positiva. E também faz bem à saúde. Como diz o ditado, “rir é o melhor remédio”. De fato, especialistas em medicina dizem que a atitude mental tem muito a ver com a saúde. Diversos estudos indicam que o estresse prolongado, as emoções negativas e coisas semelhantes enfraquecem o sistema imunológico. Por outro lado, sorrir pode nos fazer sentir bem e as risadas até fortalecem o sistema imunológico.

Um sorriso pode ter um grande efeito sobre outros. Imagine uma situação em que você esteja recebendo um conselho ou admoestação. Que expressão facial gostaria de ver no conselheiro? Uma expressão fria e sisuda pode transmitir ira, irritação, rejeição ou mesmo hostilidade. Mas não concorda que uma expressão amigável o faria sentir-se mais à vontade e assim mais receptivo ao conselho? Não há dúvida de que um sorriso ajuda a diminuir mal-entendidos em situações de tensão.

Uma atitude positiva facilita o sorriso

Naturalmente, a maioria de nós não é como os atores profissionais que conseguem exibir um sorriso a qualquer momento; nem queremos isso. Queremos que o nosso sorriso seja natural e sincero. Um instrutor de uma escola de comunicações ensina: ‘Se não quer que seu sorriso pareça superficial, é importante relaxar e sorrir com vontade.’ Como sorrir com vontade? A Bíblia pode nos ajudar. Com relação ao que falamos, ela nos diz em Mateus 12:34, 35: “É da abundância do coração que a boca fala. O homem bom, do seu bom tesouro, envia coisas boas, ao passo que o homem iníquo, do seu tesouro iníquo, envia coisas iníquas.”

Lembre-se de que o sorriso é uma maneira de transmitir seus sentimentos mesmo sem dizer uma palavra. Se lembrarmos que falamos “da abundância do coração” e que as “coisas boas” procedem de um “bom tesouro”, torna-se evidente que o sorriso sincero começa nos pensamentos e nas emoções. Sem dúvida, mais cedo ou mais tarde o que temos no coração acaba aflorando, não só em nossas palavras e ações, mas também na nossa expressão facial. Assim, precisamos continuar a cultivar pensamentos positivos. A nossa expressão facial é fortemente  afetada pelo conceito que formamos de outros. Assim, concentremo-nos nas boas qualidades dos membros de nossa família, das pessoas da vizinhança e dos nossos amigos mais achegados. Isso tornará muito mais fácil sorrir para eles. E será um sorriso sincero, porque será motivado por um coração cheio de bondade, compaixão e benignidade. A sinceridade do nosso sorriso se refletirá na luminosidade dos nossos olhos.

Mas é preciso reconhecer que, devido à formação ou ao ambiente em que foram criados, alguns acham mais difícil sorrir do que outros. Mesmo que apreciem as pessoas, simplesmente não estão acostumados a sorrir para elas. Por exemplo, os homens japoneses são tradicionalmente educados a manter perfeita compostura e circunspeção o tempo todo. Assim, muitos não estão acostumados a sorrir para os que consideram estranhos. O mesmo pode acontecer com outras culturas. Ou alguns podem ser tímidos por natureza e talvez achem difícil sorrir. Por isso não devemos julgar outros pelo tamanho ou pela freqüência do seu sorriso. As pessoas são diferentes umas das outras, e cada um tem o seu jeito e maneira de se comunicar com outros.

Mas se você acha difícil sorrir para outros, por que não se esforça um pouco? A Bíblia aconselha: “Não desistamos de fazer aquilo que é excelente . . . Façamos o que é bom para com todos.” (Gálatas 6:9, 10) Uma maneira de fazer “o que é bom” para outros é sorrir para eles — e isso não custa nada. Assim, tome a iniciativa de cumprimentar outros e dar uma palavra de encorajamento com um sorriso. Será muito apreciado. E descobrirá que sorrir se tornará muito mais fácil à medida que isso se tornar um hábito.

[Quadro na página 12]

Uma palavra de cautela

Infelizmente, nem todo sorriso é sincero. Trapaceiros, vigaristas, vendedores inescrupulosos e outros podem exibir sorrisos muito simpáticos. Eles sabem que um sorriso pode desarmar as pessoas e torná-las vulneráveis. Elementos com moral questionável ou segundas intenções também podem exibir sorrisos cativantes. Mas esse tipo de sorriso é fútil e enganoso. (Eclesiastes 7:6) Assim, embora não devamos ser pessoas desconfiadas, precisamos reconhecer que estamos vivendo nos “últimos dias”, difíceis de lidar, e por isso precisamos ser “cautelosos como as serpentes, contudo, inocentes como as pombas”, conforme o próprio Jesus recomendou. — 2 Timóteo 3:1; Mateus 10:16.

[Foto na página 13]

Tome a iniciativa de cumprimentar outros com um sorriso