Os Jovens Perguntam

Como superar a morte de um dos meus pais?

“Quando minha mãe morreu, fiquei totalmente perdida e senti um grande vazio. Era ela quem mantinha a família unida.” — Carina. *

POUCAS coisas têm um impacto maior em sua vida do que perder um dos pais. Além da intensa dor, você terá de enfrentar um futuro que provavelmente será bem diferente do que esperava.

Por exemplo, talvez esperasse que seu querido pai * compartilhasse com você a satisfação de finalmente tirar a carteira de motorista, a emoção da sua formatura ou a alegria do seu casamento. Agora que essa expectativa não vai se realizar, você se sente triste, frustrado e até com raiva. Como pode superar a enxurrada de sentimentos resultantes da morte do seu pai?

‘É normal me sentir assim?’

Com o choque dessa perda, você talvez tenha de lutar com uma série de emoções que nunca sentiu. Bruno, que aos 13 anos perdeu o pai por causa de um ataque cardíaco, diz: “Na noite em que recebemos a notícia, só conseguíamos chorar e nos abraçar.” Natália, que tinha 10 anos quando o pai morreu de câncer, lembra-se: “Eu não sabia o que sentir. Então, não senti nada. Fiquei sem reação.”

Cada pessoa reage de forma diferente diante da morte. É por isso que a Bíblia diz que “cada um” tem “as suas próprias aflições e dores”. (2 Crônicas 6:29, Nova Versão Internacional) Com isso em mente, pense um pouco no impacto que a morte de seu pai teve sobre você. Descreva abaixo (1) como você se sentiu quando recebeu a notícia e (2) como se sente agora. *

(1)․․․․․

(2)․․․․․

 Pode ser que suas respostas revelem que seus sentimentos estão, até certo ponto, se estabilizando. Isso é normal e não significa que você se esqueceu de seu pai. Por outro lado, talvez ache que ainda se sente como no início ou até pior. Sua tristeza pode ser comparada a ondas do mar que vão e vêm num ritmo constante, mas quando você menos espera uma delas quebra com mais força. Isso também é normal — mesmo que já tenha passado alguns anos. Fica a pergunta: como você pode lidar com esses sentimentos?

O que fazer

Não segure o choro. Chorar ajuda a aliviar a dor. Mas você talvez se sinta como Alice, que tinha 19 anos quando a mãe faleceu. Ela conta: “Eu achava que se eu chorasse os outros pensariam que minha fé era fraca.” Mas veja: Jesus Cristo era um homem perfeito que tinha forte fé em Deus. Mesmo assim, ele ‘se entregou ao choro’ quando seu querido amigo Lázaro morreu. (João 11:35) Assim, não tenha receio de chorar. Isso não quer dizer que você não tem fé. Alice comenta: “Depois de algum tempo, eu chorei. Chorei muito. Todos os dias.” *

Não se culpe. “Eu sempre dava um beijo de boa noite em minha mãe”, diz Karen, que tinha 13 anos quando sua mãe morreu. “Mas numa ocasião não fiz isso. Na manhã seguinte, ela faleceu. Sei que a culpa não foi minha, mas sinto como se fosse, por causa de tudo que aconteceu naquela manhã e por não ter ido vê-la na noite anterior. Meu pai tinha ido viajar a negócios e pediu que eu e minha irmã cuidássemos dela. Mas acordamos tarde. Quando chegamos no quarto, mamãe não estava respirando. Eu me senti péssima porque ela estava bem quando meu pai saiu.”

Como Karen, você talvez sinta culpa por coisas que deixou de fazer. Você se tortura com uma lista de “se”. ‘Se eu tivesse insistido que o papai fosse ao médico.’ ‘Se eu tivesse ido ver como ele estava.’ Quando esse tipo de pensamento o perturbar, lembre-se de que é normal sentir remorso por não ter feito as coisas de outro modo. A verdade é que você teria agido de maneira diferente se soubesse o que iria acontecer. Mas você não sabia. Por isso, não deve se culpar. Você não é responsável pela morte de seu pai! *

Fale como se sente. Provérbios 12:25  declara: “Uma palavra bondosa o anima.” (NVI) Se reprimir seus sentimentos, será mais difícil lidar com o pesar. Por outro lado, falar a alguém de confiança como você se sente abrirá caminho para receber “uma palavra bondosa” de consolo na hora em que mais precisa. Então, experimente uma ou mais das seguintes sugestões.

Converse com sua mãe. * Embora ela também esteja passando por uma fase muito difícil, sem dúvida ainda quer dar a você todo o apoio possível. Diga-lhe como se sente. Com certeza isso dará a você algum alívio e os dois ficarão ainda mais unidos.

Para ajudar você a iniciar a conversa, escreva duas ou três coisas que gostaria de saber sobre o seu pai e peça que ela lhe fale sobre isso.

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Fale com amigos achegados. A Bíblia diz que o amigo de verdade é “nascido para quando há aflição”. (Provérbios 17:17) “Você pode receber ajuda de quem menos espera”, diz Alice. “Então, não tenha medo de tocar no assunto.” É verdade que esse tipo de conversa pode ser constrangedora. Talvez seja difícil achar as palavras certas. Mas, com o tempo, falar sobre seus sentimentos lhe fará bem. David, que tinha apenas 9 anos quando seu pai sofreu um ataque cardíaco fulminante, recorda: “Eu não me abria com ninguém. Se eu tivesse conversado mais sobre o assunto, teria superado a dor mais facilmente.”

Fale com Deus. Você provavelmente se  sentirá bem melhor depois de ‘abrir o coração’ a Jeová Deus em oração. (Salmo 62:8, Bíblia na Linguagem de Hoje) Isso não é uma simples técnica para fazê-lo se sentir melhor. Por meio da oração, você recorre ao “Deus de todo o consolo, que nos consola em toda a nossa tribulação”. — 2 Coríntios 1:3, 4.

Um modo de Deus consolar é por meio de seu espírito santo. Ele pode lhe dar “poder além do normal” para que consiga superar a dor da perda. (2 Coríntios 4:7) Deus também provê o “consolo das Escrituras”. (Romanos 15:4) Então, peça a Deus seu espírito e reserve tempo para ler a sua Palavra, a Bíblia, e assim ser encorajado. (2 Tessalonicenses 2:16, 17) Pode ser de ajuda ter à mão uma lista de textos bíblicos que você considera consoladores. *

Será que essa dor vai passar?

O pesar não pode ser vencido da noite para o dia. “Não é algo que você simplesmente decide que não vai mais sentir”, diz Bianca, que perdeu a mãe aos 16 anos. “Há dias em que choro até pegar no sono. Outras vezes, tento não me concentrar no que perdi, mas nas promessas de Jeová a respeito de tudo que poderei fazer ao lado de minha mãe no Paraíso.”

A Bíblia garante que no Paraíso mencionado por Bianca “não haverá mais morte, nem haverá mais pranto, nem clamor, nem dor”. (Revelação [Apocalipse] 21:3, 4) Você também descobrirá que meditar nessas promessas o ajudará a superar a perda de seu pai.

Outros artigos da série “Os Jovens Perguntam” estão disponíveis no site www.watchtower.org/ypt

[Nota(s) de rodapé]

PARA VOCÊ PENSAR

▪ Que sugestões deste artigo você pretende usar?

▪ Escreva alguns textos bíblicos que o consolarão quando a tristeza parecer insuportável.

[Quadro na página 11]

É BOM CHORAR . . . ELES CHORARAM!

Abraão — Gênesis 23:2.

José — Gênesis 50:1.

Davi — 2 Samuel 1:11, 12; 18:33.

Maria, irmã de Lázaro — João 11:32, 33.

Jesus — João 11:35.

Maria Madalena — João 20:11.

[Quadro/Foto na página 12]

ESCREVA UM DIÁRIO

Escrever o que sente sobre a morte de seu pai pode ser de grande ajuda para lidar com a tristeza. Há muitas coisas para escrever. Seguem algumas sugestões.

▪ Aliste boas lembranças do seu pai.

▪ Escreva o que você gostaria de ter dito a ele.

▪ Imagine que você tem um irmão mais novo que está lutando com sentimentos de culpa pela morte de seu pai. Escreva o que diria para consolá-lo. Isso ajudará você a controlar o seu próprio sentimento de culpa.

[Quadro na página 13]

CONSELHOS PARA OS PAIS

É muito doloroso perder o cônjuge. Mas seu filho adolescente precisa de sua ajuda. Como você pode fazer isso sem desconsiderar a sua própria dor?

Não esconda seus sentimentos. A maioria das lições mais valiosas que seu filho aprendeu na vida foi por observar você. Superar o pesar não será diferente. Assim, não pense que ser forte significa fingir que não está sofrendo. Isso só incentivaria seu filho adolescente a fazer o mesmo. Mas se você expressa sua dor emocional, ele aprende que expressar os sentimentos é melhor do que escondê-los e que é normal se sentir triste, frustrado ou até com raiva.

Incentive seu filho adolescente a desabafar. Sem pressioná-lo, incentive seu filho a abrir o coração. Se ele parece relutar, seria uma boa idéia ler este artigo com ele. Além disso, fale sobre as boas lembranças que você tem de seu cônjuge. Admita que até para você será muito difícil seguir em frente. Quando você se abre com seu filho, ele aprende a fazer o mesmo.

Reconheça suas limitações. É compreensível que queira ser um amparo sólido para seu filho nessa fase difícil. Mas lembre-se de que você também está sofrendo muito. Então sua força emocional, mental e física pode diminuir por um tempo. (Provérbios 24:10) Por isso, você talvez precise pedir a ajuda de algum parente adulto ou de amigos de confiança. É sábio pedir ajuda. Provérbios 11:2 diz: “A sabedoria está com os modestos.”

A melhor ajuda que você pode receber vem do próprio Jeová Deus, que promete a seus adoradores: “Eu, Jeová, teu Deus, agarro a tua direita, Aquele que te diz: ‘Não tenhas medo. Eu mesmo te ajudarei.’” — Isaías 41:13.

[Foto na página 11]

Sua tristeza pode ser como ondas que quebram quando você menos espera