Tenha um conceito equilibrado do trabalho

NESTES tempos de intensa crise econômica, uma das maiores preocupações é ter um emprego estável que garanta o sustento da família. Isso nem sempre é fácil, principalmente quando milhares de trabalhadores estão sendo dispensados. Se você ficou desempregado de repente, o desafio é se esforçar bastante para conseguir outro emprego. — Veja os quadros nas páginas 8 e 9.

Mas a vida não se resume em apenas trabalhar duro. Glenn, um chefe de família da Austrália, disse: “Temos de admitir que ninguém diz no leito de morte: ‘Eu gostaria de ter trabalhado mais.’” É claro que ter uma vida satisfatória e significativa envolve arrumar tempo para o trabalho. Mas também é preciso tempo para outras coisas, como família, recreação e espiritualidade. De que modo você pode cuidar dessas áreas importantes da vida de forma equilibrada?

Tempo para o trabalho e para si mesmo

A Bíblia nos aconselha a trabalhar duro para sustentar a família. (Efésios 4:28) Mas também nos incentiva a ‘comer, beber e ver o que é bom por todo o nosso trabalho árduo’. (Eclesiastes 3:13) De fato, trabalhar longos períodos sem recreação e descanso apropriado pode roubar muitas alegrias da vida. Também pode resultar em graves problemas de saúde.

A sobrecarga crônica de trabalho tem sido associada a obesidade, alcoolismo, doenças cardíacas, acidentes de trabalho, dependência  de drogas, ansiedade, fadiga, depressão e muitos outros problemas relacionados ao estresse. O trabalho em excesso também pode custar a vida. Um relatório calcula que no Japão a quantidade de pessoas que morre por trabalhar demais é igual à quantidade que morre em acidentes de carro — cerca de 10 mil por ano. Esse fenômeno — chamado karoshi, “morte por excesso de trabalho” — também ocorre em outros países.

Note o conselho sábio da Bíblia: “Melhor é um punhado de descanso do que um punhado duplo de trabalho árduo e um esforço para alcançar o vento.” (Eclesiastes 4:6) De fato, o equilíbrio é essencial. Não deixe que sua profissão se torne sua obsessão. Proteja sua saúde mental, física e emocional por tirar tempo para descansar e aproveitar os frutos de seu trabalho.

“Devemos trabalhar para viver e não viver para trabalhar”, diz Andrew, um homem casado que tem três filhos. Conciliar trabalho com descanso e lazer também ajudará você a cuidar das necessidades de sua família. Mas isso não é fácil, principalmente se tiver contas para pagar.

Como conciliar trabalho com família

Hoje muitas famílias têm uma agenda cheia, mas um relacionamento vazio. “O trabalho consome quase toda a minha energia, e meus filhos ficam com o que sobra”, lamenta uma mulher na Inglaterra. Uma pesquisa nos Estados Unidos revelou que 1 em cada 5 adolescentes disse que sua maior preocupação é “não passar tempo suficiente com os pais”. Outra pesquisa nos EUA mostrou que, quando o marido e a esposa trabalham, eles conversam um com o outro em média apenas 12 minutos por dia.

 Cansadas com o aumento da pressão no trabalho, muitas pessoas estão reavaliando suas prioridades e fazendo mudanças. Timothy, um chefe de família com dois filhos pequenos, conta: “Eu fazia horas extras, e minha esposa trabalhava nos fins de semana. Quase não nos víamos. Por fim, reavaliamos nossa vida e fizemos algumas mudanças. Hoje somos muito mais felizes.” Brian, gerente de uma loja, diz: “Com o segundo filho a caminho, fui procurar um emprego que me permitisse passar mais tempo com a família. Achei um que pagava uns 800 dólares a menos por mês do que meu trabalho anterior, mas valeu a pena!” Melina saiu do emprego quando nasceu sua primeira filha. “Foi difícil acostumar de novo com apenas uma fonte de renda”, lembra-se ela. “Mas eu e meu marido achamos que seria melhor que eu ficasse em casa com Emily do que colocá-la numa creche.”

Devemos admitir, porém, que muitas famílias lutam para conseguir pagar apenas as despesas básicas do mês. Em alguns casos, o marido ou a esposa tem dois empregos só para conseguir o sustento e, em outros casos, ambos trabalham, deixando os filhos com os avós ou em creches.

Você talvez descubra outras maneiras de conciliar trabalho com as obrigações familiares. O ponto principal é: não abra mão das alegrias da vida familiar por dar atenção demais ao trabalho.

Tenha certeza de que conciliar o trabalho com a recreação e as necessidades da família lhe trará ricas bênçãos. No próximo artigo, analisaremos um fator ainda mais importante para uma vida simples e equilibrada.

[Destaque na página 5]

Não deixe que sua profissão se torne sua obsessão

[Destaque na página 5]

“Melhor é um punhado de descanso do que um punhado duplo de trabalho árduo e um esforço para alcançar o vento.” — Eclesiastes 4:6

[Destaque na página 6]

Não abra mão das alegrias da vida familiar por dar atenção demais ao trabalho

[Quadro/Foto na página 6]

DINHEIRO OU LAZER?

Alguns estudiosos do século 20 acreditavam que os avanços na tecnologia libertariam as pessoas do tédio do trabalho e marcariam o início de “uma era de lazer sem precedentes”.

No início da década de 30, Julian Huxley, professor universitário, previu que no futuro ninguém precisaria trabalhar mais do que dois dias por semana. Walter Gifford, um executivo, declarou que a tecnologia daria a “todo homem a chance de fazer o que quisesse . . . , o tempo para aprimorar-se na arte de viver [e] para se dedicar mais a atividades que satisfizessem a mente e o espírito”.

Mas que dizer das aspirações materiais das pessoas? O sociólogo Henry Fairchild orgulhou-se em dizer que, “mesmo funcionando . . . no máximo quatro horas por dia”, as indústrias poderiam “fabricar mais produtos do que as pessoas conseguiriam usar”.

Será que essas predições se tornaram realidade? O crescimento econômico durante os séculos 20 e 21 foi realmente astronômico. Em teoria, isso deveria ter reduzido a carga de trabalho de modo significativo. Mas o que tem acontecido? John de Graaf escreveu: “[As pessoas] têm colhido todos os benefícios de sua produtividade na forma de mais dinheiro — ou mais bens, se preferir —, mas nenhum benefício na forma de mais tempo. Dito de modo simples, nossa sociedade tem dado mais valor ao dinheiro do que ao tempo.”