Os Jovens Perguntam

Como aumentar a autoestima?

SIM NÃO

Quando você se olha no ◯ ◯

espelho, gosta do que vê?

Acha que tem ◯ ◯

habilidades notáveis?

Consegue resistir à pressão dos ◯ ◯

colegas?

Aceita bem críticas válidas? ◯ ◯

Sabe lidar com comentários ◯ ◯

injustos que os outros fazem sobre você?

Sente-se amado? ◯ ◯

Cuida bem da saúde? ◯ ◯

Fica feliz quando os outros ◯ ◯

se saem bem em algo?

Costuma se achar uma pessoa ◯ ◯

bem-sucedida?

Se respondeu ‘não’ a várias dessas perguntas, pode ser que a baixa autoestima esteja impedindo você de ver seus pontos fortes. Este artigo vai ajudá-lo a descobrir quais são esses pontos fortes!

É COMUM os jovens se sentirem inseguros no que diz respeito a aparência e habilidades, principalmente quando se comparam com outros. Você também se sente assim?

● “Fico deprimida quando penso em meus defeitos. A pessoa que mais me critica sou eu mesma.” — Letícia. *

● “Mesmo que você seja bonita, sempre existe alguém ainda mais bonita.” — Heloísa.

● “Fico muito constrangida perto dos outros. Fico com medo de fazer papel de boba.” — Rachel.

Se você se identifica com esses comentários, não fique desesperado. Isso tem solução. Veja três coisas que podem aumentar sua autoestima, ajudando-o a ter um conceito mais positivo de si mesmo.

 1. Faça amigos

Texto-base. “O verdadeiro companheiro está amando todo o tempo e é um irmão nascido para quando há aflição.” — Provérbios 17:17.

O que isso significa. Um bom amigo pode ser de muita ajuda em tempos de dificuldade. (1 Samuel 18:1; 19:2) Só saber que alguém se preocupa com você já o deixa mais animado. (1 Coríntios 16:17, 18) Assim, fique perto de pessoas que têm uma influência positiva em você.

“Bons amigos não deixam você ficar deprimido.” — Daniel.

“Às vezes, a coisa mais importante é saber que alguém se preocupa de verdade. Isso faz você se sentir valorizada.” — Hellen.

Alerta: Não finja ser uma pessoa diferente só para ser aceito por seus amigos — eles devem gostar de quem você realmente é. (Provérbios 13:20; 18:24; 1 Coríntios 15:33) Fazer coisas tolas só para impressionar outros vai fazer você se sentir rebaixado e usado. — Romanos 6:21.

Agora é sua vez. Escreva o nome de um amigo que pode ajudar você a aumentar sua autoestima.

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Que tal passar algum tempo com essa pessoa? Nota: ela não precisa ser da sua idade.

2. Ajude outras pessoas

Texto-base. “Há mais felicidade em dar do que há em receber.” — Atos 20:35.

O que isso significa. Quando ajuda outros, você se ajuda. Como assim? “A generosidade será recompensada”, declara um provérbio bíblico. “Dê um copo de água e receberá de volta um copo de água.” (Provérbios 11:25, Contemporary English Version) Não há dúvida — você se sentirá melhor ao ajudar outros! *

“Penso no que posso fazer pelas pessoas e tento ajudar alguém necessitado em minha congregação. Eu me sinto melhor quando dou amor e atenção aos outros.” — Brenda.

“Participar na obra de pregação é recompensador porque nos obriga a parar de pensar em nós mesmos para pensar nas outras pessoas.” — Jack.

Alerta: Não ajude apenas com o objetivo de receber algo em troca. (Mateus 6:2-4) Ajudar com a motivação errada não traz bons resultados. As pessoas perceberão que esses atos  não passam de fingimento! — 1 Tessalonicenses 2:5, 6.

Agora é sua vez. Pense em alguém que você já ajudou. Quem era, e o que você fez para ajudá-lo?

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Como se sentiu depois?

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Pense em outra pessoa que você pode ajudar e escreva como fazer isso.

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3. Não desista só porque cometeu um erro

Texto-base. “Todos pecaram e não atingem a glória de Deus.” — Romanos 3:23.

O que isso significa. Não há como negar — você é imperfeito. Isso significa que às vezes você vai dizer ou até mesmo fazer algo errado. (Romanos 7:21-23; Tiago 3:2) Você não pode evitar cometer erros, mas pode controlar sua reação a eles. A Bíblia diz: “O justo pode cair sete vezes, mas se levanta.” — Provérbios 24:16, Pastoral.

“Às vezes, nossa autoestima fica baixa quando comparamos nossa fraqueza com o ponto forte de outra pessoa.” — Kevin.

“Todo mundo tem defeitos e qualidades. Devemos ter orgulho das qualidades e nos esforçar para corrigir os defeitos.” — Laura.

Alerta: Não use o fato de ser imperfeito como desculpa para praticar pecados. (Gálatas 5:13) Se fizer coisas erradas de propósito, você perderá a aprovação da pessoa mais importante: Jeová Deus! — Romanos 1:24, 28.

Agora é sua vez. Escreva uma qualidade que você acha que precisa melhorar.

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Anote a data de hoje ao lado dessa qualidade. Faça pesquisas sobre como melhorá-la e acompanhe seu progresso no período de um mês.

Seu verdadeiro valor

A Bíblia diz que “Deus é maior do que os nossos corações”. (1 João 3:20) Isso significa que ele vê coisas boas em você que você mesmo talvez não consiga ver. Mas será que suas imperfeições fazem você perder o valor perante Deus? Imagine que você tem uma nota de 100 dólares com um pequeno rasgo. Você a jogaria fora, achando que ela perdeu o valor só por causa do rasgo? De jeito nenhum! Ela ainda valeria 100 dólares — com ou sem rasgo.

Isso pode ser comparado ao modo como Deus encara você. Ele percebe e valoriza seus esforços de agradá-lo, não importa se eles pareçam insignificantes para você! Realmente, a Bíblia garante: “Deus não é injusto, para se esquecer de vossa obra e do amor que mostrastes ao seu nome.” — Hebreus 6:10.

Outros artigos da série “Os Jovens Perguntam” estão disponíveis no site www.watchtower.org/ypt

[Nota(s) de rodapé]

PARA VOCÊ PENSAR

O que você deve fazer se começar a ficar deprimido porque

● Seus amigos o rebaixam?

● Acha que todo mundo é melhor do que você em tudo?

● Acha que só tem defeitos?

[Destaque na página 27]

“Uma pessoa pode ser muito bonita e mesmo assim se sentir feia. Ou pode não ser tão atraente, mas achar que é mais bonita do que todo mundo ao redor. Tudo é questão de atitude.” — Aline

[Quadro/Fotos na página 27]

O QUE OUTROS JOVENS DIZEM

“Na maioria das vezes, o que me ajudou foram as palavras amorosas de um amigo ou até mesmo um simples sorriso ou um abraço.”

“Em vez de nos sentirmos incomodados pelas qualidades de outros, podemos nos beneficiar delas — assim como eles podem se beneficiar das nossas.”

[Fotos]

Aubrey

Lauren

[Foto na página 28]

O valor de uma nota de dinheiro não diminui por causa de um rasgo. Do mesmo modo, aos olhos de Deus, suas imperfeições não diminuem o valor que você tem