Por que vencer o perfeccionismo?

Está sempre se esforçando ao máximo para fazer o melhor? Obviamente, o fato de fazer isso pode ser muito bom tanto para você como para os à sua volta. Por outro lado, alguns levam as coisas ao extremo e se tornam perfeccionistas. O que envolve isso?

BEM, um dos significados da palavra “perfeccionismo” é “a tendência de considerar inaceitável qualquer coisa aquém da perfeição”. É provável que conheça pessoas com essa tendência. Observe que as exigências extremas que elas fazem a outros podem gerar muitos problemas, criando um clima de descontentamento e desânimo. A maioria das pessoas equilibradas admite que o perfeccionismo, no sentido de se fazer exigências extremas e desarrazoadas em todos os assuntos da vida, é realmente indesejável. É algo a ser vencido. Mas o problema é que, quando se trata de nossa própria atitude ou disposição, pode ser difícil reconhecer a tendência perfeccionista, de modo que a torna difícil de vencê-la.

Nelson exerce uma função de grande responsabilidade e tem muitos problemas para resolver. Ele analisa estatísticas com regularidade, e tem de dar prioridade à produção. O perfeccionismo muitas vezes é encarado como algo necessário para se obter sucesso no competitivo mercado de trabalho. Embora alguns apreciem a eficiência de Nelson, seu perfeccionismo lhe causa problemas físicos, como dores de cabeça e estresse. Você se identifica com Nelson?

Os jovens também são afetados pelo perfeccionismo. Quando criança, Rita, do Rio de Janeiro, gostava de estudar. Ela tentava não parecer ambiciosa, mas ficava arrasada quando não tirava as notas mais altas. Ela conta: “Desde a infância, eu me comparava com outros que tinham bastante tempo, enquanto eu estava sempre estressada e correndo para fazer as coisas. Eu nunca achava que tinha tempo para descansar, porque sempre havia coisas para fazer.”

 Quando era bem pequena, Maria chorava de frustração quando não conseguia desenhar tão bem quanto as outras crianças. Além disso, em busca da perfeição artística na música, ela muitas vezes ficava estressada e preocupada, em vez de usufruir sua habilidade de tocar ou cantar. Outra brasileira, Tânia, que tentava ser discreta e evitar competição, admitiu que, apesar disso, estabelecia para si padrões elevados demais, tanto na escola como em casa. Ela achava que a menos que seu trabalho fosse perfeito, as pessoas não gostariam muito dela. Além disso, às vezes também esperava demais das outras pessoas, o que a deixava desapontada e triste.

Embora a competência, a diligência e o senso de satisfação pessoal sejam importantes, estabelecer alvos inalcançáveis pode gerar sentimentos negativos, como o medo de fracassar. Os pais e outras pessoas podem estabelecer um padrão de perfeição na escola ou nos esportes que os jovens tenham dificuldade de alcançar. Por exemplo, a mãe de Ricardo esperava muito dele, desejando que se tornasse médico, aprendesse a tocar piano e a falar diversos idiomas. Percebe que esse conceito, quando levado a extremos, pode gerar problemas ou frustrações?

Por que evitar o perfeccionismo?

Atualmente, espera-se que as pessoas realizem um trabalho de qualidade superior, que satisfaça altos padrões de precisão e excelência. Por isso, elas têm de competir no mercado de trabalho. Outro fator que leva muitos a se esforçar cada vez mais é o medo de perder os meios de subsistência. Alguns trabalhadores se tornam como o atleta que faz sacrifícios extremos a fim de estabelecer um novo recorde. Daí, quando enfrenta uma competição acirrada, pode sentir-se compelido a treinar ainda mais, talvez usando substâncias químicas para melhorar o desempenho e — espera ele — vencer. Em vez de promover o empenho saudável pela excelência, o perfeccionismo faz com que as pessoas sejam “motivadas pelo medo de errar” ou “compelidas a ser o número um”. — The Feeling Good Handbook (Manual do Bem-Estar).

Algumas pessoas acham que podem sempre melhorar seu desempenho no campo das artes ou dos esportes. Contudo, de acordo com o Dr. Robert S. Eliot, “o perfeccionismo é uma expectativa que nunca corresponde à realidade”. E acrescenta: “É composto de sentimentos de culpa, duma atitude defensiva e do medo de ser ridicularizado.” Por isso, vemos que o sábio Rei Salomão estava certo ao dizer: “Eu mesmo vi todo o trabalho árduo e toda a proficiência no trabalho, que significa rivalidade de um para com o outro; também isto é vaidade e um esforço para alcançar o vento.” — Eclesiastes 4:4.

O que pode fazer caso tenha a tendência de ser perfeccionista? É verdade que quanto mais se esforçar, mais desapontado ficará? Gostaria de ser menos exigente e mais descontraído? O que significa ser perfeito? Não gostaria de usar seu pleno potencial, e ainda evitar o perfeccionismo? Se humanos imperfeitos conseguem usar as habilidades que receberam de Deus para descobrir coisas que beneficiam outros, imagine o que a humanidade poderia realizar sob condições perfeitas e a orientação divina!

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Pais e outros podem exigir perfeição, que os jovens não conseguem alcançar