A espiritualidade e o seu bem-estar

É PROVÁVEL que você use grande parte de seu tempo cuidando da sua saúde física. Todos os dias, talvez passe oito horas dormindo, várias horas cozinhando e comendo e oito horas ou mais trabalhando para pagar o lugar onde dorme e o alimento que come. Quando fica doente, é provável que gaste tempo e dinheiro para consultar um médico ou preparando um remédio caseiro. Faz a limpeza da casa, toma banho e talvez até faça regularmente exercícios físicos, tudo para ter boa saúde.

No entanto, manter a boa saúde envolve muito mais do que apenas cuidar das suas necessidades físicas. Há algo mais que desempenha um importante papel no seu bem-estar. Pesquisas médicas têm revelado que a saúde física está intimamente relacionada com a saúde espiritual — a espiritualidade ou a falta dela.

Uma relação positiva

“Os artigos de pesquisa sobre este assunto indicam uma relação positiva entre maior espiritualidade e uma saúde melhor”, disse o Professor Hedley G. Peach, da Universidade de Melbourne, Austrália. Comentando essas descobertas, o periódico The Medical Journal of Australia (MJA) declarou: “Também se tem relacionado a religiosidade com . . . pressão sanguínea e nível de colesterol mais baixos . . . e até com menor risco de câncer do cólon.”

 Nos Estados Unidos, de modo similar, um estudo envolvendo 6.545 pessoas, feito em 2002 pela Universidade da Califórnia, em Berkeley, constatou que “aqueles que freqüentam cultos religiosos uma vez por semana têm um risco de morte significativamente menor do que aqueles que os freqüentam menos ou nunca”. Doug Oman, principal autor do estudo e professor na Escola de Saúde Pública da Universidade da Califórnia, em Berkeley, disse: “Descobrimos essa diferença mesmo depois de levar em conta fatores tais como relações sociais e cuidado com a saúde, inclusive o fumo e exercícios.”

Especificando outros benefícios para os que têm um conceito espiritual sobre a vida, o periódico MJA disse: “Estudos australianos descobriram que as pessoas religiosas têm maior estabilidade marital, abusam menos do álcool e de drogas ilegais, cometem menos suicídios e rejeitam mais a idéia de fazê-lo, sofrem menos ansiedade e depressão, e são mais altruístas.” Além disso, o BMJ (antes conhecido como The British Medical Journal) noticiou: “Os que professam ter crenças espirituais mais fortes parecem lidar melhor com os sentimentos de perda após o falecimento de alguém achegado, do que os que não têm crenças espirituais.”

Há diversos conceitos sobre o que é genuína espiritualidade. No entanto, a condição espiritual que você tem influi na sua saúde física e mental. Isso está em harmonia com a declaração de Jesus Cristo feita há uns 2.000 anos atrás. Ele disse: “Felizes os cônscios de sua necessidade espiritual.” (Mateus 5:⁠3) Visto que a saúde e felicidade são influenciadas pela condição espiritual que você tem, convém perguntar: ‘Onde posso encontrar orientação espiritual confiável? E o que está envolvido em ser uma pessoa espiritual?’