Capitolul 5

Tu poţi înfrunta problemele vieţii

SUBIECT DE DISCUŢIE: Ce motive avem să înfruntăm cu optimism problemele vieţii? Ce rol joacă Dumnezeu aici? (1—7)

„VIAŢA este plină de probleme“, spun mulţi oameni. Probabil că şi tu eşti de această părere.

² Mulţi sînt îngrijoraţi din motive financiare: achitarea datoriilor, inflaţia, nesiguranţa la locul de muncă sau problema găsirii unei locuinţe adecvate şi la un preţ convenabil, le dau multă bătaie de cap. Serioase dificultăţi conjugale şi familiale sînt la ordinea zilei. Mulţi tineri au probleme legate de sexualism,  de alcool sau de droguri. Celor mai bătrîni le face griji sănătatea lor şubredă. Toate acestea generează dăunătoare tensiuni sufleteşti sau stres.

³ În ce măsură vei face faţă problemelor vieţii? Relatările din presă despre marea frecvenţă a stărilor depresive şi a sinuciderilor sînt un indiciu clar că mulţi oameni sînt pur şi simplu biruiţi de problemele lor. În schimb, milioane de alţi oameni nu-şi pierd echilibrul nici chiar în condiţii vitrege. De ce?

⁴ Ei s-au deprins să aibă încredere în sfaturile Creatorului omenirii, sfaturi cuprinse în Biblie. Nici un psiholog, nici un sfătuitor în probleme conjugale, nici un autor al vreunei rubrici de sfaturi din vreun ziar, nu ştie mai mult despre viaţă ca Dumnezeu. El i-a creat pe primii oameni şi de aceea posedă informaţii exacte despre alcătuirea noastră fizică, mintală şi emoţională (Psalm 100:3; Geneza 1:27). Iehova ştie mai bine, decît oricare om cu viaţă atît de scurtă, ce se petrece în noi şi de ce acţionăm aşa cum acţionăm. — 1 Samuel 16:7.

⁵ În afară de aceasta, el cunoaşte mai bine decît noi toţi problemele cu care sîntem confruntaţi în lumea aceasta. El nu observă problemele omenirii numai de cîţiva ani, ci din vremea primului om. Biblia ne spune: „Iehova a privit din ceruri, El i-a văzut pe toţi fiii oamenilor (. . .) El s-a uitat ţintă la toţi cei care locuiesc pe pămînt (. . .) El observă toate lucrările lor“ (Psalm 33:13–15). Astfel el ştie exact care eforturi în legătură cu soluţionarea problemelor vieţii au succes şi care nu.

⁶ El ne-a permis cu generozitate să tragem folos din ştiinţa şi experienţa sa. Biblia conţine sfatul său care este expus în aşa fel încît să corespundă trebuinţelor noastre, indiferent în ce situaţie sau în ce loc trăim. În Psalm 19:7–11 se spune: „Legea lui Iehova este perfectă; restituind sufletul. Avertismentul lui Iehova este demn de încredere, făcîndu-l înţelept pe cel lipsit de experienţă.“

 ⁷ Să examinăm pe scurt cum ne-ar putea ajuta aceste avertismente să învingem două serioase probleme personale: stresul şi singurătatea. După ce vom fi văzut ce ajutor practic oferă Biblia în aceste cazuri, ne vom ocupa de alte probleme frecvente legate de bani, căsătorie şi droguri.

CUM POŢI ÎNVINGE STRESUL?

Cît de gravă este problema stresului? (8—11)

⁸ Puţini pot spune că ei nu au fost expuşi niciodată stresului, adică unor puternice tensiuni nervoase. Cu cît mai mari devin greutăţile noastre — financiare, familiale, sexuale sau condiţionate de criminalitate — cu atît mai mare devine tensiunea. Nu de mult timp, într-o relatare a unui ziar, s-a afirmat că ceea ce caracterizează cel mai bine epoca noastră nu este un anumit fel de a acţiona sau o anumită modă vestimentară, ci „teribila senzaţie de tensiune“, stresul.

⁹ Ai ştiut oare că stresul poate chiar să-ţi scurteze viaţa? Observă următoarele două comentarii:

„Calificat drept «ucigaşul secolului al douăzecilea», stresul survine în special datorită exigenţelor psihologice ale vieţii contemporane. Bolile fizice pe care le generează stresul sînt responsabile de un număr uriaş de cazuri de spitalizare sau decese — zeci de milioane anual“ (To the Point, revistă africană).

„Tensiunile grave şi prelungite pot face corpul mai vulnerabil la alimente — de la erupţiile pe piele şi guturai, pînă la atacuri de cord şi cancer“ (The Wall Street Journal, SUA).

Pînă şi copiii din uterul mamei suportă efectele stresului. Tensiunile la care sînt supuse femeile însărcinate, de exemplu din pricina problemelor conjugale sau datorită temerii să nu-şi piardă locul de muncă, îl pot prejudicia pe copilul nenăscut, în privinţă fizică, mintală şi emoţională.

¹⁰ Stresul prejudiciază şi prin faptul că dă naştere şi altor probleme. Din cauza lui mulţi pierd din orele  de lucru, fapt ce le crează şi mai mari probleme financiare. Stresul duce, printre altele, la violenţă chiar şi în căsnicie. Un soţ a scris:

„Pe zi ce trece devin tot mai iritat şi mai nervos. Îmi vine să mă agăţ de toată lumea şi de obicei soţia mea este cea care trebuie să sufere. E ca şi cum aş fi sub influenţa unui drog, dar fără să-mi facă nici un bine.“

¹¹ Puţin stres în viaţă este absolut normal şi nu neapărat dăunător. Deşteptarea dimineaţa provoacă într-o măsură stres, aşa cum provoacă stres şi vizionarea unui meci de fotbal. Stresul dăunător este cel intens, susţinut. Natural, multe presiuni ne-ar putea părea inevitabile, deoarece depind de ceilalţi oameni sau de condiţiile în care trăim. Putem face oare ceva împotriva stresului, dacă este atît de dăunător? Dacă am reuşi să reducem tensiunile, am reuşi poate să reducem şi alte probleme, cum ar fi cele privitoare la sănătate.

Cum ne pot ajuta sfaturile Bibliei să învingem stresul? (12—14)

¹² O modalitate de a învinge stresul ne-a fost sugerată de un bărbat recunoscut pretutindeni drept cel mai de seamă învăţător al tuturor timpurilor — Isus Cristos. Întrebat odată care este cea mai importantă dintre toate poruncile lui Dumnezeu, el a răspuns: „Să iubeşti pe Iehova, Dumnezeul tău cu toată inima ta, cu tot sufletul tău şi cu toată mintea ta“ şi „Să iubeşti pe aproapele tău ca pe tine însuţi“ (Matei 22:37–39). Urmează sfatul acesta şi îţi va fi mai uşor să biruieşti stresul.

¹³ De exemplu, dacă îţi vei trata în mod afectuos partenerul de căsătorie, precum şi pe membrii familiei, vei promova foarte probabil pacea care va da naştere unei atmosfere pline de căldură şi bucurie, iar tensiunea se va diminua. Urmînd acest sfat biblic, vei reuşi, desigur, să reduci stresul.

¹⁴ Sfatul biblic ne îndeamnă să manifestăm iubire  chiar şi în afara cadrului familial. Dacă vei urma acest sfat şi mai ales „regula de aur“, care constă în a face altora tot ceea ce ai dori să-ţi facă ţie alţii, desigur că vei fi mult mai agreat (Luca 6:31). Lucrul acesta îl poţi verifica la locul de muncă, la şcoală şi în mijlocul anturajului tău. S-ar putea ajunge totuşi la anumite neînţelegeri, dar fără îndoială, mai puţin grave. Se poate înţelege cu uşurinţă că, procedînd astfel, vei fi expus în mai mică măsură stresului.

Ce au descoperit oamenii de ştiinţă în legătură cu sfatul biblic privitor la iubire? (15, 16)

¹⁵ Chiar şi în cercurile ştiinţifice se recunoaşte că  recomandările Bibliei ajută la reducerea şi învingerea stresului. Profesorul Hans Selye (de la universitatea din Montreal, Canada), unul din experţii de frunte în domeniul stresului, a dat sfatul:

„În loc ca oamenii să recurgă la medicamente sau la alte metode ’tehnice‘, după părerea mea există o posibilitate mai bună de a învinge stresul. Trebuie să adoptăm o altă atitudine faţă de variatele probleme ale vieţii.“

El a relevat necesitatea unei „filozofii a comportamentului“ care, dacă ar fi adoptată de oameni, „ar aduce mai multe foloase omenirii în general decît oricare altă descoperire“. La ce se referea el? După ce a studiat stresul timp de patruzeci de ani, acest profesor a declarat că soluţia se poate rezuma, în esenţă, la iubire.

¹⁶ De ce este atît de practică manifestarea, în viaţa de zi cu zi, a iubirii, aşa cum ne recomandă Biblia? Dr. Selye a explicat:

„Cele două sentimente esenţiale răspunzătoare pentru prezenţa sau absenţa stresului sînt iubirea şi ura. În Biblie acest lucru este accentuat în repetate rînduri. Dacă nu reducem în vreun fel din egoismul propriu, înnăscut, generăm în alţii teamă şi ostilitate. Cu cît mai mult îi vom face pe alţii să ne iubească în loc să ne urască, cu atît mai mult vom fi în siguranţă şi mai puţin expuşi stresului.“

Cum ne mai poate ajuta sfatul Bibliei să reducem stresul? (17, 18)

¹⁷ Supărarea sau mînia este o altă cauză a stresului. Toţi ne supărăm din cînd în cînd. Şi Biblia spune acest lucru. Dar ea dă în acelaşi timp sfatul: „Cel care este încet la mînie este mai bun decît un om puternic, şi cel care îşi stăpîneşte spiritul decît cel care cucereşte un oraş“ (Proverbe 16:32; Efeseni 4:26). De aceea, cînd avem motive să ne supărăm, trebuie să luăm în seamă avertismentul divin şi să ne ferim de izbucnirile de mînie. Persoanele care desconsideră  acest sfat aruncă adesea insulte, cum le vine la gură, sfîrşind chiar prin încăierări. Urmările sînt de multe ori leziuni corporale, ură şi o continuă stare de tensiune. Astfel, pe măsură ce vei urma sfaturile practice şi înţelepte ale Bibliei cu privire la accesele de mînie, îţi va fi mai uşor să eviţi stările de tensiune sau stresul.

¹⁸ Pentru a mai da un exemplu, Biblia ne mai ajută să reducem stările de tensiune prin faptul că ne recomandă o viaţă variată şi echilibrată. Unii oameni sînt obsedaţi de mania muncii, alţii lucrează rareori. Mulţi sînt întotdeauna serioşi, alţii niciodată. Fiecare din aceste extreme cauzează aproape inevitabil probleme şi duce la stres. Citeşte cuvintele din Ecleziast 3:1–8, unde Dumnezeu zice că toate îşi au timpul lor. Biblia oferă un punct de vedere realist şi echilibrat despre viaţă. Munca, în contrast cu lenea, este ceva bun. Dar Biblia ne îndeamnă, de asemenea, să ne permitem puţină destindere şi să ne bucurăm de roadele muncii noastre (Ecleziast 3:12, 13; 10:18; Proverbe 6:9–11). Este folositor să reflectăm din cînd în cînd cu seriozitate asupra sensului vieţii şi asupra felului în care trebuie să trăim. Este, de asemenea, bine să ne recreăm împreună cu membrii familiei şi cu prietenii noştri. În măsura în care vom aplica sfatul Bibliei, care ne îndeamnă să ducem o viaţă echilibrată, vom avea mai puţine de suferit de pe urma stresului.

A ÎNVINGE SINGURĂTATEA

Cît de gravă este problema singurătăţii? (19, 20)

¹⁹ „Singurătate găsiţi pretutindeni“, a spus Henry Regehr, asistent social din Toronto. „Adresaţi-vă oricărui trecător şi rugaţi-l să vă povestească ceva despre singurătatea lui. Vă va spune fiecare propria sa poveste.“ Cu ocazia unui sondaj efectuat asupra a 52 000 de persoane, 40 la sută au declarat că se simt  „adeseori singure“. Acesta este sentimentul care cauzează cel mai frecvent indispoziţii şi face ca persoanele în cauză să se simtă nefericite. Singurătatea nu cruţă pe nimeni. Ea afectează deopotrivă pe bătrîni şi pe tineri, atît bărbaţi cît şi femei. Am putea fi înclinaţi să credem că un necăsătorit, de exemplu o văduvă, ar fi exemplul tipic al singurătăţii unui om. Însă cei mai singuri se simt oamenii căsătoriţi care, din cauza relaţiilor dintre ei, nu reuşesc să vorbească unul cu altul.

²⁰ Mulţi încearcă să scape de singurătatea lor ducînd o viaţă imorală, încercînd să şi-o înece în alcool sau s-o uite mîncînd în exces. Însă cauzele continuă să persiste. Dezvoltarea marilor oraşe în care fiecare este înconjurat de mulţi oameni, dar se simte totuşi singur, este doar una dintre aceste cauze. Căsniciile eşuate agravează problemele. Chiar televizorul pare să accentueze sentimentul singurătăţii, deoarece împiedică schimbul de idei.

Ce sfat biblic poate ajuta la învingerea singurătăţii? Cum? (21—23)

²¹ Cum se poate învinge singurătatea? Fără a dori să simplificăm peste măsură problema, trebuie să spunem că Biblia poate ajuta la învingerea singurătăţii. Cum? În primul rînd singurătatea duce adeseori la deprimare şi la diminuarea respectului faţă de sine. Întreţinînd o relaţie bună cu Creatorul, celui în cauză îi va fi mai uşor să depăşească această stare demoralizatoare. El îşi va da mai bine seama de propria-i valoare, cînd va înţelege că Dumnezeu se interesează de el, fapt ce-l va determina să adopte un punct de vedere pozitiv despre viaţă (Matei 18:10). Pe de altă parte, Biblia descrie o cale de viaţă care le ajută creştinilor să învingă sentimentul singurătăţii.

²² Se spune adesea că oamenii singuratici ar trebui să-şi găsească mereu ocupaţie. Ideea în sine nu este rea, dar Biblia oferă un sfat mult mai realist şi mai  practic. Ea îi îndeamnă pe creştini să facă bine altora, fapt care-i face pe ei înşişi fericiţi (Fapte 20:35). Un exemplu în această direcţie este Dorca, o femeie care petrecea mult timp făcînd ceva pentru ceilalţi creştini, printre care erau şi multe văduve. Prin activitatea ei, ea le ajuta în privinţă materială şi probabil le ajuta să-şi învingă singurătatea. În acelaşi timp ea însăşi nu era singură şi era iubită de toţi. În Faptele apostolilor 9:36–42 poţi citi ceva mai mult despre ea.

²³ Mulţi creştini consideră că este foarte folositor să-i ajute pe alţii să cunoască mai mult despre Dumnezeu şi despre Biblie. De fapt, apostolul Pavel a scris că necăsătoriţii ar avea avantajul de a fi liberi să participe într-o măsură mai mare la această activitate, fapt ce i-ar ajuta să învingă singurătatea (1 Corinteni 7:32–35). Pavel a dat el însuşi un exemplu bun în această privinţă. Citeşte în Faptele apostolilor 17:1–14 cum Pavel, în ciuda unei împotriviri neobişnuite din partea altora, a rămas activ în acordarea de ajutor spiritual multor oameni din Tesalonic. Observă,  de asemenea, ce relaţie strînsă s-a dezvoltat, ca urmare, între ei şi Pavel, conform cuvintelor din 1 Tesaloniceni 2:8. Sute de mii de Martori ai lui Iehova pot confirma cît de satisfăcător este să-i înveţi pe alţii despre Biblie.

Ce valoare are asocierea creştină? (Ecleziast 4:9, 10) (24)

²⁴ Martorii lui Iehova se întrunesc, de asemenea, cu regularitate în grupe, pentru a studia Biblia. În timp ce învaţă, se bucură de o caldă comunitate creştină. Este adevărat însă că singurătatea nu poate fi alungată prin simplul fapt că sîntem înconjuraţi de alţi oameni, după cum bine ştiu mulţi locuitori din mediul urban. Dar creştinii care frecventează asemenea întruniri se străduiesc din inimă să urmeze sfaturile Bibliei şi să manifeste un interes sincer faţă de alţii (Filipeni 2:4). Aceste întruniri sînt stimulatoare şi ziditoare. Cei prezenţi îi adresează împreună lui Dumnezeu o scurtă rugăciune, fapt care-i ajută pe mulţi să-şi dea seama că nu sînt niciodată singuri (Ioan 16:32). Te îndemnăm să vizitezi o întrunire a Martorilor lui Iehova. Acolo poţi observa cum, prin urmarea sfaturilor Bibliei, mulţi sînt ajutaţi să-şi învingă singurătatea şi alte probleme, chiar cele de natură financiară sau familială.

[Întrebări de studiu]

[Chenarul de la pagina 45]

SITUAŢII GENERATOARE DE STRES

GRADUL EVENIMENT AL VIEŢII

1 Moartea partenerului conjugal

2 Divorţul

3 Separarea de partenerul conjugal

4 Pedeapsa cu închisoarea

5 Moartea unui membru al familiei

6 Accident sau îmbolnăvire personală

7 Căsătoria

8 Concedierea de la locul de muncă

9 Împăcarea cu partenerul conjugal

10 Pensionarea

11 Schimbarea stării de sănătate a unui membru al familiei

12 Sarcina

13 Probleme sexuale

14 Naşterea unui copil

15 Reajustări în profesie

Pe baza cercetărilor dr. T. Holmes şi dr. R. H. Rahne (Modern Maturity)

[Chenarul de la pagina 50]

„În viaţa lor de adunare, Martorii constituie o comunitate sinceră, care se distinge prin încredere şi stimă reciprocă (. . .) Martorii lui Iehova [vă] oferă o alternativă în ce priveşte modul de viaţă care le dă aderenţilor lor posibilitatea să-şi afle identitatea, să dobîndească respect de sine, o comunitate în care sînt acceptaţi, şi o speranţă de viitor.“ — Religious Movements in Contemporary America.

[Legenda ilustraţiei de la pagina 41]

INFLAŢIE

BOALĂ

LOCURI DE MUNCĂ NESIGURE

PROBLEME FAMILIALE

CRIZĂ DE LOCUINŢE

[Legenda ilustraţiei de la pagina 49]

Făcîndu-le bine altora, aşa cum a făcut Dorca, poţi învinge sentimentul singurătăţii