Capitolul 10

Cît de important este aspectul fizic?

SPUI că nu-ţi place cum arăţi? Ei bine, puţini dintre noi — ca să nu zicem nici unul — sînt pe deplin satisfăcuţi de înfăţişarea lor. Spre deosebire de Narcis, care s-a îndrăgostit de propria sa imagine reflectată în oglinda unei ape, unii dintre noi aproape că ajung să se deprime cînd îşi văd imaginea.

„Nu-mi place de mine“, se plînge Maria, de 16 ani. „Cred că nu arăt prea bine.“ La treisprezece ani, Bob are o nemulţumire similară: „Nu-mi place cum mi se zbîrleşte părul la spate!“ În plus, înfăţişarea unui adolescent se schimbă atît de repede încît, potrivit opiniei unui psiholog, adeseori tinerii „se simt străini în propriul lor corp“. Astfel, mulţi sînt neliniştiţi în ce priveşte faţa, părul, silueta şi fizicul lor.

Bineînţeles, Dumnezeu însuşi iubeşte frumosul. Eclesiastul 3:11 spune: „El a făcut orice lucru frumos la timpul lui“. Iar înfăţişarea ta poate avea într-adevăr un efect puternic asupra modului în care te văd şi te tratează ceilalţi. Dr. James P. Comer adaugă: „Imaginea fizică face parte din imaginea pe care o avem despre noi. Ea poate influenţa încrederea în sine a unei persoane, precum şi ceea ce va face sau nu în viaţă“. Este normal deci să acorzi un anumit interes aspectului tău fizic. Însă cînd devii atît de preocupat în această privinţă încît te izolezi de ceilalţi sau îţi pierzi respectul de sine, acest lucru nu mai este normal.

 Cine spune că nu eşti atrăgătoare?

Interesant este că mîhnirea legată de înfăţişarea personală nu se datorează întotdeauna unor defecte fizice reale. O fată subţirică din clasă doreşte să aibă cîteva kilograme în plus, în timp ce la două bănci mai încolo o fată plinuţă se plînge cît este de „grasă“. De unde apare o astfel de nemulţumire? Ce îi face pe unii tineri bine făcuţi să creadă că nu sînt atrăgători?

Richard M. Sarles, specialist în psihiatrie, spune: „Adolescenţa este o perioadă de tranziţie în care au loc transformări importante în corp . . . Pentru a depăşi jena provocată de aceste schimbări continue ale corpului, majoritatea adolescenţilor se bazează pe sprijinul grupului lor de prieteni de aceeaşi vîrstă“. Dar sub privirile atente ale acestora, cît de înalt, scund, gras sau slab eşti — ca să nu mai vorbim despre forma nasului sau a urechilor — poate deveni o sursă de mare îngrijorare. Iar cînd altora li se dă mai multă atenţie decît ţie sau cînd eşti luat în derîdere pentru aspectul tău fizic, poţi foarte uşor începe să-ţi pierzi respectul de sine.

Există, apoi, influenţa omniprezentă a televizorului, a cărţilor şi a filmelor. Bărbaţi şi femei atrăgătoare ne privesc de pe ecranul televizorului şi din paginile revistelor, vînzînd  orice, de la parfum pînă la drujbe. Mass media vrea să te convingă că, dacă nu eşti o frumuseţe perfectă sau un „pachet“ de muşchi, te-ai putea furişa undeva într-o gaură, sau cel puţin să renunţi la ideea de a fi vreodată simpatizat sau fericit.

Nu vă lăsaţi ‘modelaţi în tiparul lor’

Înainte însă de a conchide că eşti o răţuşcă urîtă, întreabă-te în ce măsură defectele tale sînt reale sau imaginare. Este chiar atît de neatrăgătoare această trăsătură a feţei tale care te nelinişteşte (sau pentru care se rîde de tine)? Sau te-au făcut alţii să crezi asta? Biblia sfătuieşte: „Nu lăsa lumea din jur să te modeleze în tiparul ei“. — Romani 12:2, Phillips.

Gîndeşte-te: Cine promovează ideea că este nevoie de o anumită înfăţişare ca să fii simpatizat, să ai succes sau să fii fericit? Nu sînt comercianţii şi agenţii de publicitate cei care obţin profituri prin faptul că tu urmezi o dietă în vogă sau că îţi procuri produse cosmetice costisitoare? De ce să-i laşi să-ţi modeleze gîndirea? Şi dacă colegii tăi sînt critici în ce priveşte înfăţişarea ta, sînt ei oare critici pentru a te ajuta  — sau pur şi simplu pentru a te umili? În acest ultim caz, cine are nevoie de „prieteni“ de felul acesta?

Biblia mai sfătuieşte să-ţi ‘pleci inima la pricepere’ (Proverbele 2:2). Priceperea te va ajuta să-ţi apreciezi obiectiv trăsăturile fizice şi să nu crezi tot ce-ţi spune mass media. Puţini oameni vor arăta vreodată asemenea unor manechine. Iar „frumuseţea este deşartă“ (Proverbele 31:30). Oamenii care sînt plătiţi pentru frumuseţea lor nu sînt în culmea gloriei decît doar pentru foarte scurt timp, după care sînt înlocuiţi de o figură nouă. În plus, se fac adesea minuni în ce priveşte înfăţişarea lor prin machiaj, lumini sau artă fotografică. (Unii sînt şocaţi cînd văd cum arată unele celebrităţi fără arsenalul lor de mijloace de înfrumuseţare.)

De aceea, nu ai motive să te simţi deprimat fiindcă nu arăţi ca un manechin TV sau de revistă. Nici anturajul nu este judecătorul final privitor la cît de înalt, de scund sau de slab trebuie să fii ca să ai o înfăţişare atrăgătoare. Dacă eşti mulţumit de aspectul tău, nu le da prea multă atenţie colegilor tăi. Culmea ironiei este că, uneori, însuşi lucrul care nu-ţi place în înfăţişarea ta poate constitui un motiv de invidie pentru alţii.

Caută să faci îmbunătăţiri

Uneori, problemele pe care le au tinerii în ce priveşte înfăţişarea lor sînt justificate: un ten lipsit de frumuseţe, greutate corporală prea mare, un nas deformat, urechi proeminente, o statură extrem de scundă. Desigur, ca tînăr în creştere, înfăţişarea ta fizică este încă în schimbare. Acneea, fluctuaţiile în greutate, o creştere rapidă ca fulgerul (sau înceată ca o agonie) sînt necazuri ale adolescenţei. Timpul însă rezolvă multe probleme de felul acesta.

Pe altele, nu. Iar mulţi tineri trebuie să accepte faptul că înfăţişarea lor fizică este — ce să-i faci! — obişnuită. Scriitorul John Killinger spunea: „Pentru cei mai mulţi oameni, lipsa frumuseţii este una dintre cele mai dureroase realităţi ale vieţii, pe care o află de timpuriu şi de care rareori uită  în tot restul vieţii“. Tu poţi face însă ceva pentru a-ţi îmbunătăţi aspectul fizic!

Chirurgia estetică este o cale costisitoare şi, poate, riscantă de a-ţi corecta imperfecţiunile fizice *. Simpla igienă este însă necostisitoare şi poate face mult pentru a fi mai atrăgător. Părul tău este, probabil, lipsit de luciul celui al unui actor sau actriţe de cinema, însă poate fi curat; tot aşa şi faţa, mîinile şi unghiile. Dinţii albi şi gingiile roz şi curate vor face şi mai fermecător fiecare zîmbet al tău. Ai probleme cu greutatea? Un regim alimentar şi exerciţii fizice (probabil sub supravegherea medicului) pot contribui mult la ţinerea sub control a greutăţii.

Cu aprobarea părinţilor, poţi încerca, de asemenea, o îmbrăcăminte şi o coafură care să-ţi scoată în evidenţă trăsăturile fizice atrăgătoare şi să-ţi mascheze defectele. De exemplu, potrivit opiniei scriitoarei Sharon Faelten, un nas mare poate fi făcut mai puţin proeminent dacă fata poartă o „pieptănătură înaltă“. Trăsăturile ascuţite, colţuroase pot fi atenuate purtînd o coafură cu onduleuri, iar o utilizare corespunzătoare a machiajului poate ascunde defectele faciale ale unei fete. Fie că eşti băiat, fie fată, poţi realiza mult prin felul în care îţi alegi îmbrăcămintea. Alege culori care să îţi favorizeze tenul şi o coafură care te avantajează. Acordă atenţie liniilor: cele verticale au efect de subţiere; cele orizontale au efect invers!

Da, cu efort şi imaginaţie, poţi avea un aspect plăcut, chiar dacă nu eşti înzestrat cu frumuseţe fizică.

Nevoia de echilibru

Cu toate că este important să acorzi atenţie înfăţişării tale, ai grijă să nu faci din aceasta lucrul cel mai important  din viaţa ta. Ai observat cît de puţin vorbeşte Biblia despre aspectul fizic al oamenilor? De ce nu ni se spune cum arătau Avraam, Maria sau chiar Isus? Evident, fiindcă Dumnezeu nu consideră acest lucru ca fiind important.

Interesant este că, odată, Dumnezeu a respins ca rege pe un tînăr numit Eliab, a cărui statură era impresionantă! Iehova Dumnezeu i-a explicat profetului Samuel: „Nu te uita la înfăţişarea şi înălţimea staturii lui, căci l-am lepădat. DOMNUL nu Se uită la ce se uită omul; omul se uită la ceea ce izbeşte ochiul, dar DOMNUL se uită la inimă“ (1 Samuel 16:6, 7). Ce mîngîiere este să ştii că pentru Dumnezeu, Cel a cărui părere contează, înfăţişarea noastră nu este un lucru important! El „se uită la inimă“.

Un alt lucru la care merită să reflectăm: Nu au majoritatea prietenilor tăi o înfăţişare obişnuită? Sau era vreunul din părinţii tăi atît de frumos încît să-l pui pe coperta unei reviste de modă? Probabil că nu. Într-adevăr, cunoscînd calităţile lor excelente, rareori te mai gîndeşti la înfăţişarea lor! Tu însuţi ai o valoare personală care compensează mult defectele tale fizice — reale sau imaginare.

Totuşi, înfăţişarea este importantă pentru colegii tăi, iar tu te poţi afla sub presiunea de a te conforma stilului lor de a se îmbrăca şi pieptăna. Cum trebuie să reacţionezi la această presiune?

[Notă de subsol]

Întrebări pentru discuţie

◻ De ce se preocupă tinerii atît de mult de înfăţişarea lor? Ce părere ai despre propria ta înfăţişare?

◻ Ce punct de vedere privitor la importanţa aspectului fizic promovează mass media şi colegii tăi? Cum ar trebui să reacţionezi la această influenţă?

◻ Care sînt cîteva modalităţi pentru a depăşi problema acneei?

◻ Ce poţi face pentru a-ţi îmbunătăţi aspectul fizic? De ce trebuie să fii echilibrat în această privinţă?

[Text generic pe pagina 82]

„Nu-mi place de mine . . . Cred că nu arăt prea bine“

[Text generic pe pagina 88]

Valoarea ta personală îţi compensează mult defectele fizice

 [Chenarul/Fotografia de la paginile 84, 85]

„Ce pot face pentru a mă vindeca de acnee?“

Acneea este o dermatoză care provoacă pătarea şi urîţirea pielii prin apariţia unor coşuri, puncte negre, pustule roşii sau băşicuţe. Pentru mulţi tineri, ea este nu o simplă jenă trecătoare care durează doar cîteva luni, ci o afecţiune serioasă a pielii. Oameni de toate vîrstele pot fi afectaţi de ea, dar adolescenţii suferă cel mai mult din cauza ei. Potrivit unor specialişti, circa 80 la sută dintre tineri au o acnee de diferite grade.

Nu este de mirare că, atunci cînd s-a cerut unui număr de 2 000 de adolescenţi să spună ce le displace cel mai mult la ei înşişi, problemele pielii s-au dovedit a fi principala lor cauză de nemulţumire. O tînără numită Sandra, care a avut o acnee gravă pe cînd era în liceu, îşi aminteşte: „Acneea pe care o aveam era atît de gravă, încît îmi ascundeam întotdeauna faţa de oameni. Eram timidă fiindcă îmi era jenă de înfăţişarea mea . . . Arătam atît de rău!“ — Revista Co-Ed.

De ce apare această afecţiune în timpul adolescenţei — exact perioada în care vrei să arăţi cel mai bine? Fiindcă devii adult. În perioada pubertăţii, glandele pielii îşi intensifică activitatea.

Ce se întîmplă? The World Book Encyclopedia dă o explicaţie simplă: Fiecare glandă îşi evacuează secreţia într-un folicul pilos — adică în săculeţul care conţine rădăcina firului de păr. În mod normal, grăsimea, sau sebumul, ar trebui să iasă printr-un por al pielii, însă uneori, porul se înfundă, iar sebumul nu poate fi evacuat suficient de repede. Porul înfundat formează o pată numită punct negru, fiindcă grăsimea blocată se oxidează, se usucă şi devine neagră. Cînd se formează puroi, apare un coş. Pustulele se formează dacă în sebum se reproduc germeni. Pustulele lasă cicatrice permanente. Coşurile nu lasă cicatrice decît dacă se infectează, lucru care se întîmplă adesea ca urmare a spargerii şi stoarcerii lor — deci nu le spargeţi, nici nu le stoarceţi!

Interesant este că tensiunea şi tulburările afective pot activa glandele pielii. Unor tineri le apare cîte un coş mare chiar  înaintea unui eveniment important sau înaintea şi în timpul examenelor. Cuvintele lui Isus sînt, aşadar, utile: „Nu vă îngrijoraţi deci pentru ziua de mîine; căci ziua de mîine se va îngriji de ea însăşi“. — Matei 6:34.

Din nefericire, nu există un tratament miraculos. Totuşi, există medicamente disponibile fără reţetă, cum ar fi geluri, creme, loţiuni, soluţii, săpunuri şi măşti pentru faţă conţinînd peroxid de benzol (un agent antibacterian) — care pot ajuta la ţinerea sub control a acneei. (Dacă sînt necesare măsuri mai energice, consultă medicul familiei.) Mulţi consideră că a curăţa pielea cu un săpun sau cu o soluţie conţinînd peroxid de benzol este de folos. Evită însă săpunurile grase sau produsele cosmetice pe bază de uleiuri.

Unii tineri au constatat că prin îngrijirea sănătăţii în general — făcînd suficiente exerciţii, stînd în aer liber cît mai mult posibil şi dormind suficient — acneea a mai cedat. În plus, chiar dacă beneficiile unei diete lipsite de grăsimi sînt puse la îndoială de către unii, evitarea alimentelor cu valoare nutritivă scăzută, precum şi alegerea unei diete echilibrate se pot dovedi salutare.

În orice caz, răbdarea este o cerinţă. Nu uita: Problema ta a apărut în cursul timpului, aşa că nu va dispărea peste noapte. Sandra, menţionată mai înainte, spune: „Cred că a trebuit să treacă aproape un an pînă cînd pielea mea să revină la normal, dar am putut observa unele schimbări după şase săptămîni“. Dacă urmezi tratamentul o perioadă suficientă de timp, ai putea să constaţi o oarecare ameliorare.

Între timp, nu-ţi pierde încrederea şi nu te retrage de la conversaţiile cu alţii din cauza cîtorva coşuri. Deşi s-ar putea să fii foarte preocupat de problema pielii tale, probabil că alţii o remarcă într-o măsură mult mai mică decît crezi. Caută deci să păstrezi un spirit pozitiv şi fericit. Şi fă tot ce poţi pentru a-ţi trata acneea!

[Legenda fotografiei de la pagina 83]

Ceea ce nu îţi place la tine poate fi invidiat de ceilalţi

[Legenda fotografiilor de la pagina 86]

Adeseori tinerii nu-şi dau seama că manechinele din reviste au o echipă întreagă care se ocupă de frumuseţea lor