Înfruntaţi boala cu simţul umorului

DE LA CORESPONDENTUL NOSTRU DIN SPANIA

CONCHI e o femeie veselă, de vârstă mijlocie, care de şapte ani se luptă cu cancerul. După ce medicii i-au stabilit diagnosticul de cancer mamar, ea a fost operată de şapte ori pentru a i se extirpa tumorile maligne. Dar cum face ea faţă situaţiei?

„Când medicii îmi dau veşti proaste şi simt nevoia să plâng, plâng cât pot de mult, până mă simt uşurată“, spune ea. „Apoi încerc să-mi văd de viaţă şi să fac lucruri care-mi plac: învăţ chineza, asist la congresele creştine şi merg în vacanţă cu familia şi cu prietenii. Îmi aduc aminte mereu de cuvintele lui Isus: «Cine dintre voi, îngrijorându-se, poate adăuga un cot la durata vieţii lui?» — Matei 6:27.

În plus, încerc să-mi păstrez simţul umorului“, continuă ea. „Glumesc cu medicii, mă uit la comedii şi, mai presus de toate, ţin legătura cu prietenii şi cu rudele. E un bun medicament să ai prieteni cu care să râzi. Cu o ocazie, chiar înainte de operaţie, nişte prieteni şi rude mi-au relatat o întâmplare amuzantă ce avusese loc seara precedentă. Am râs cu atâta poftă, încât am intrat în sala de operaţii foarte relaxată.“

Nu numai Conchi a constatat că simţul umorului şi o bună dispoziţie ne ajută să facem faţă problemelor de sănătate. Şi medicina modernă recunoaşte acum rolul vital al umorului în lupta împotriva durerii şi a bolii.

Benefic pentru corp şi minte

Acest concept nu este nou. În urmă cu trei mii de ani, regele Solomon a spus: „O inimă veselă este o bună doctorie“ (Proverbele 17:22). În aceeaşi ordine de idei, Lope de Vega, scriitor spaniol din secolul al XVII-lea, a scris: „Cred că am fi mai sănătoşi dacă ne-am păstra umorul“. Dar, în lumea agitată din prezent, oamenii se cam reţin să-şi manifeste umorul. Se pare că trăim în epoca de aur a tehnologiei, dar în perioada de declin a bunei  dispoziţii. În lucrarea El arte de la risa (Arta râsului) se spune că, în societatea modernă, „Homo sapiens a fost înlocuit cu Homo digitalis“. Calculatorul a început să ia locul comunicării prin gesturi, zâmbete şi râs.

Simţul umorului îi ajută pe bolnavi să aibă gânduri, emoţii şi un comportament pozitive. Potrivit unui articol recent, scris de dr. Jaime Sanz-Ortiz, specialist în oncologie şi medicină paliativă, umorul „înlesneşte comunicarea, întăreşte sistemul imunitar, alină durerea, diminuează anxietatea, tensiunea emotivă şi musculară, stimulează creativitatea şi însufleţeşte speranţa“.

Nepreţuitul simţ al umorului

De ce este simţul umorului o bună doctorie? Deoarece este o însuşire care ne ajută să facem faţă situaţiilor, chiar şi celor neplăcute, într-o manieră pozitivă. „Când umorul şi râsul fac parte din viaţa de zi cu zi, ne păstrăm energia, ne simţim mai puţin obosiţi şi înlăturăm sentimentul de autocompătimire“, precizează Sanz-Ortiz.

Fireşte, nu toţi oamenii se amuză de aceleaşi lucruri; ceea ce stârneşte zâmbetul sau râsul diferă de la o cultură la alta. „Aşa cum frumuseţea este apreciată diferit de ochiul privitorului, la fel şi umorul este gustat diferit de fiecare dintre noi“, explică Sanz-Ortiz. Însă, indiferent de educaţie sau de mediul din care provenim, simţul umorului este adesea o modalitate eficientă de a comunica şi o metodă excelentă de a combate anxietatea, tensiunea sau sentimentul de nesiguranţă. Ţinând cont că ne poate ajuta în atâtea privinţe, ce putem face pentru a-l cultiva?

Prima măsură pe care am putea-o lua este să nu ne mai concentrăm doar asupra problemelor sau afecţiunii noastre, ci să începem să vedem latura pozitivă a fiecărui moment al vieţii. În plus, ar trebui să ne străduim să fim raţionali şi să înlăturăm din minte gândurile absurde, care nu fac altceva decât să exagereze starea în care ne aflăm. Putem dezvolta simţul umorului şi învăţând să privim lucrurile dintr-o perspectivă diferită. Asta nu înseamnă că vom râde sau zâmbi mereu. Însă, dacă vom vedea latura amuzantă a lucrurilor, vom putea face faţă mai uşor situaţiei. „Umorul ne abate pentru moment atenţia de la grijile noastre; ne ajută să privim problema dintr-o nouă perspectivă . . . şi să-i facem faţă găsind noi soluţii“, susţine Sanz-Ortiz.

Bineînţeles, deşi nu este un antidot la toate situaţiile critice prin care trecem, simţul umorului ne va ajuta totuşi să înfruntăm problemele într-o manieră pozitivă, echilibrată. Aşa cum admite Conchi, „nu e nimic amuzant în a fi bolnav, dar trebuie să încerci să-ţi păstrezi simţul umorului. Îmi imaginez viaţa mea ca o grădină în care cresc felurite legume dintre care una, din nefericire, e boala mea. Totuşi, nu vreau s-o las să se extindă în toată grădina. Deşi nu pot spune că am învins cancerul, mă bucur de viaţă, iar asta e mare lucru!“

[Legenda fotografiei de la pagina 27]

Conchi e încurajată de soţul ei, Felix, şi de sora ei mai mică, Pili