Ocrotiţi-vă familia de gripă!

În profeţia referitoare la sfârşitul actualului sistem, Isus a prezis că „dintr-un loc în altul [vor izbucni] epidemii“ (Luca 21:11). Gripa nu face excepţie, provocând şi ea epidemii.

GRIPA este cauzată de un virus, un agent patogen microscopic care pătrunde în celulele vii şi preia controlul asupra funcţiilor lor pentru a produce mai multe virusuri. Virusul gripal, care atacă sistemul respirator, se transmite de la un individ la altul în principal prin intermediul picăturilor minuscule de salivă şi al secreţiilor nazale expulzate în aer în timp ce bolnavul strănută, tuşeşte sau vorbeşte. Avem de-a face cu o pandemie când o epidemie face ravagii pe arii foarte extinse.

Virusurile afectează nu numai oamenii, ci şi mamiferele şi păsările. Virusurile gripale sunt de tip A, B sau C. Virusul de tip A este cea mai frecventă cauză a gripei. Tulpinile virale sunt clasificate de cele mai multe ori în funcţie de două proteine de pe suprafaţa virusului: hemaglutinina (HA) şi neuraminidaza (NA).

Cele mai mari probleme pe care le pun virusurile gripale sunt: 1) ele se reproduc foarte repede suferind modificări continue şi 2) tulpini diferite se pot combina dând naştere unei tulpini noi. Dacă o tulpină virală este cât de cât nouă, sistemul imunitar al omului nu se poate apăra împotriva ei.

Gripa îşi face simţită prezenţa îndeosebi în sezonul rece. Cercetările de dată recentă arată că, la temperaturi scăzute, membrana exterioară a virusului devine asemenea unui gel protector care prelungeşte supravieţuirea lui în aer, dar care se topeşte când virusul pătrunde în tractul respirator uman, unde temperatura este mai ridicată. Odată ajuns aici, provoacă infecţia. Prin urmare, aerul rece nu este cauza infecţiilor virale, ci este mediul propice răspândirii germenilor.

Măsuri de protecţie

Înţelegând importanţa unei bune pregătiri, multe guverne au luat măsuri concrete pentru ocrotirea populaţiei. Dar ce puteţi face la nivel individual? Iată trei măsuri de protecţie fundamentale:

 Întăriţi-vă organismul: Asiguraţi-vă că toţi membrii familiei se odihnesc suficient şi consumă alimente care fortifică mecanismele de apărare ale organismului. O alimentaţie sănătoasă trebuie să cuprindă multe fructe şi legume proaspete, cereale integrale şi proteine slabe, toate acestea furnizând aminoacizii necesari întăririi sistemului imunitar.

Creaţi un mediu neprielnic dezvoltării germenilor: Atât cât depinde de voi, curăţaţi temeinic toate suprafeţele de lucru şi mesele din locuinţă, iar asta în fiecare zi. Spălaţi ustensilele de gătit, tacâmurile şi vesela după fiecare folosire şi spălaţi cu regularitate aşternuturile. Dezinfectaţi obiectele care sunt atinse des: clanţele, telefoanele, telecomenzile. Aerisiţi-vă cât mai bine locuinţa.

Păstraţi bune obiceiuri de igienă personală: Spălaţi-vă bine pe mâini cu apă şi săpun sau cu substanţe pe bază de alcool. (Dacă este posibil, luaţi mereu cu voi o sticluţă cu dezinfectant pentru mâini.) Nu folosiţi mai multe persoane acelaşi prosop de mâini sau de faţă, nici măcar în familie.

 Nu vă atingeţi ochii, nasul sau gura dacă nu v-aţi spălat pe mâini. Dacă e posibil, acoperiţi-vă gura şi nasul cu o batistă de unică folosinţă când tuşiţi sau strănutaţi şi aruncaţi-o imediat la gunoi. Evitaţi să folosiţi la comun unele dispozitive, precum telefoanele, prin intermediul cărora se pot răspândi germeni. Copiii trebuie învăţaţi încă de mici să respecte îndrumările amintite. Aceste măsuri de protecţie sunt utile tot timpul anului, dar mai cu seamă în sezonul gripal.

Manifestaţi consideraţie faţă de alţii

Virusul gripal se poate transmite de la o persoană la alta chiar şi cu o zi înainte de apariţia simptomelor şi încă cinci zile după ce boala începe să se manifeste. Simptomele gripei sunt asemănătoare celor ale răcelii, cu diferenţa că sunt mult mai intense: febră (de obicei mare), dureri de cap, stare de oboseală extremă, tuse seacă şi dureri musculare. Secreţiile nazale apoase şi tulburările gastrointestinale, între care greaţă, vărsături şi diaree, apar mai frecvent la copii decât la adulţi. În cazul în care prezentaţi simptome de acest gen, ar fi bine să rămâneţi acasă şi astfel nu-i veţi contamina şi pe alţii.

În plus, odihniţi-vă cât mai mult şi beţi multe lichide. Medicamentele antivirale vă pot ajuta, însă doar dacă sunt luate de îndată ce apar primele simptome. Aspirina (acid acetilsalicilic) nu trebuie administrată copiilor bolnavi de gripă. Mergeţi de urgenţă la medic dacă prezentaţi simptome similare celor ale pneumoniei, cum ar fi dificultate în respiraţie, dureri în piept sau cefalee intensă.

Gripa poate fi o experienţă foarte neplăcută. Veţi trece însă cu bine peste ea dacă veţi fi pregătiţi. Mai mult, cu toţii aşteptăm cu nerăbdare împlinirea speranţei biblice potrivit căreia în curând „niciun locuitor nu va [mai] spune: «Sunt bolnav»“ (Isaia 33:24).

[Chenarul de la pagina 27]

O FORMĂ GRAVĂ DE GRIPĂ

Gripa identificată pentru prima dată în Mexic, în 2009, este cauzată de un virus de tip H1N1 şi este similară gripei spaniole din 1918, care a secerat zeci de milioane de vieţi omeneşti. Conţine, de asemenea, elemente prezente în structura virusurilor ce afectează porcii şi păsările.

[Chenarul/Ilustraţiile de la paginile 28, 29]

6 MODALITĂŢI DE A VĂ OCROTI PE VOI ŞI PE ALŢII

1. Acoperiţi-vă gura când tuşiţi

2. Spălaţi-vă bine pe mâini

3. Aerisiţi-vă bine locuinţa

4. Dezinfectaţi

5. Dacă sunteţi bolnav, rămâneţi acasă

6. Evitaţi contactul cu alţii

[Chenarul/Ilustraţia de la pagina 29]

MĂSURI DE PRECAUŢIE ÎN CAZ DE EPIDEMIE

Urmaţi instrucţiunile date de specialişti. Nu intraţi în panică şi nu reacţionaţi exagerat. Aplicaţi cu şi mai multă stricteţe recomandările menţionate în acest articol. Evitaţi pe cât posibil centrele aglomerate. Dacă sunteţi bolnavi, purtaţi o mască de protecţie. Spălaţi-vă des pe mâini. Ar fi bine să aveţi la dispoziţie alimente neperisabile, precum şi produse medicale şi de igienă care să vă ajungă cam două săptămâni, în cazul în care nu vă puteţi deplasa până la un magazin.

Când vă aflaţi la locul de muncă, la locul de închinare sau în orice alt loc aglomerat, urmaţi instrucţiunile date. De asemenea, aerisiţi cât mai bine încăperile în care vă desfăşuraţi activitatea.

[Legenda fotografiei de la pagina 27]

Imagine mărită a virusului gripal H1N1

[Provenienţa fotografiei]

CDC/Cynthia Goldsmith