FOI DE LUCRU
Cum să-ți ții sub control emoțiile negative
Această foaie de lucru te va ajuta să faci față schimbărilor emoționale.
Te-ar putea interesa și
TINERII SE ÎNTREABĂ
Cum pot să-mi țin sub control emoțiile?
E normal să ai schimbări emoționale bruște, deși ele ți se par inexplicabile. Vestea bună este că poți înțelege stările prin care treci și poți învăța să le gestionezi.
TINERII SE ÎNTREABĂ
Ce să fac dacă nu vreau să mai trăiesc?
Află patru sfaturi care te pot ajuta dacă simți că nu merită să mai trăiești.
TINERII SE ÎNTREABĂ
Cum să lupt împotriva depresiei?
Strategiile prezentate te pot ajuta să învingi depresia.
TINERII SE ÎNTREABĂ
Cum să evit gândirea negativă?
Poți învăța să gândești pozitiv aplicând următoarele sugestii.
TINERII SE ÎNTREABĂ
Cum pot face față îngrijorărilor?
Ce poți face ca îngrijorările să fie în avantajul tău? Iată șase sfaturi.