O căsnicie nu poate fi fericită dacă cei doi parteneri nu au încredere unul în celălalt. Ce poți face pentru a nu avea sentimente nejustificate de gelozie?

În acest articol:

•  Ce este gelozia?

•  Care sunt cauzele geloziei nejustificate?

•  Cum poți să-ți stăpânești sentimentele de gelozie?

•  Ce poți face dacă partenerul tău conjugal e gelos

•  Model de discuție

 Ce este gelozia?

 Cuvântul „gelozie” poate avea mai multe sensuri. În acest articol, el se referă la ceea ce simțim când avem impresia că cineva arată un interes nepotrivit față de partenerul nostru conjugal sau că partenerul nostru conjugal arată un astfel de interes față de altă persoană. Ne-am putea teme că relația noastră conjugală este în pericol. Dacă teama noastră este justificată, atunci gelozia este un sentiment normal și potrivit. În definitiv, relația conjugală este cea mai strânsă legătură dintre două persoane, iar soții trebuie să facă tot ce le stă în putere ca să o ocrotească.

 Principiu biblic: „Nu mai sunt doi, ci o singură carne. . . . Ce a pus Dumnezeu în același jug omul să nu despartă”. (Matei 19:6)

 „Când ceva îți pune în pericol căsnicia, gelozia este asemenea unui detector de fum care te avertizează și te determină să acționezi.” (Benjamin)

 Însă gelozia nejustificată are la bază suspiciuni și temeri nefondate. Iubirea adevărată ne împiedică să nutrim o astfel de gelozie dăunătoare. (1 Corinteni 13:4, 7) Dr. Robert Leahy a scris: „Acțiunile motivate [de o gelozie nefondată] pot pune în pericol însăși relația pe care vrei să o protejezi”. a

 Care sunt cauzele geloziei nejustificate?

 Ai putea avea tendința să fii gelos în mod nejustificat dacă fostul tău partener conjugal te-a înșelat. Sau, în cazul în care căsnicia părinților tăi s-a destrămat din cauza infidelității unuia dintre ei, te-ai putea teme că ți se va întâmpla și ție la fel.

 „Când eram mică, tata a înșelat-o pe mama, așa că mi-a fost greu să am încredere în alții. Acea rană emoțională nu s-a vindecat complet și de aceea nu reușesc să am încredere întotdeauna în soțul meu.” (Melissa)

 Altă cauză: Dacă ai tendința să fii nesigur pe tine, ai putea cu ușurință să-i consideri pe alții o amenințare pentru căsnicia ta. Chiar ai putea ajunge să crezi că partenerul tău conjugal te-ar putea părăsi pentru altcineva dacă ar avea ocazia.

 „Un prieten l-a rugat pe soțul meu să-i fie cavaler de onoare. Asta însemna că, în anumite momente, el trebuia să danseze sau să stea alături de o domnișoară de onoare. Nu mi-a plăcut deloc ideea, așa că l-am convins să refuze.” (Naomi)

 Obiceiurile de nuntă variază de la țară la țară, iar creștinii trebuie să se lase îndrumați de principiile biblice. A fost Naomi rezonabilă? Privind în urmă, ea recunoaște că gelozia ei a fost nefondată. Ea spune: „Eram nesigură pe atunci. Credeam că soțul meu mă compara cu alte femei, dar totul era doar în imaginația mea”.

 Indiferent de cauze, gelozia nepotrivită te poate face să-ți bănuiești sau chiar să-ți acuzi pe nedrept partenerul de infidelitate. Astfel de sentimente de neîncredere vor avea un efect dăunător asupra căsniciei tale și poate chiar a sănătății tale.

 Principiu biblic: „Gelozia este putrezirea oaselor”. (Proverbele 14:30, Noua traducere în limba română)

 Cum poți să-ți stăpânești sentimentele de gelozie?

 Întărește-ți încrederea în partener. În loc să cauți indicii ale lipsei de loialitate, gândește-te la motivele pe care ți le dă partenerul tău ca să ai încredere în el.

 „Mă concentrez la calitățile soțului meu. Dacă îi acordă atenție cuiva, o face pentru că îi pasă, nu pentru că are o motivație greșită. Îmi tot repet: Căsnicia părinților mei nu e căsnicia mea.” (Melissa)

 Pune sub semnul întrebării bănuielile tale. Dr. Leahy, citat mai înainte, a scris: „De multe ori considerăm că ceea ce credem noi e adevărat. Faptul de a fi convinși de acest lucru nu constituie în sine o dovadă. A crede că ceva e adevărat nu înseamnă neapărat că e adevărat. Sentimentele noastre nu certifică un fapt”. b

 „Încercând tot timpul să citești printre rânduri și să faci presupuneri, poți genera probleme care nici n-ar fi apărut vreodată.” (Nadine)

 Discută cu partenerul tău ceea ce te îngrijorează. Indiferent de motivele care stau la baza geloziei tale, vorbește-i partenerului despre ceea ce te preocupă, astfel încât să puteți stabili împreună limite rezonabile în ce privește comportamentul vostru.

 „Când discutați cu partenerul conjugal, plecați de la premisa că n-a vrut să vă rănească și că și el se străduiește să facă lucrurile să meargă bine. Acordați-vă unul altuia prezumția de nevinovăție. Poate că sunteți prea sensibile sau aveți așteptări prea mari. Sau poate că partenerul vostru nu și-a dat seama că nu vă acordă atenția de care aveți nevoie.” (Ciara)

 Principiu biblic: „Fiecare să caute nu folosul său, ci al altuia”. (1 Corinteni 10:24)