Biblia arată că accesele de mânie sunt dăunătoare atât pentru cel care se înfurie, cât și pentru cei din jur. (Proverbele 29:22) Deși poate că uneori avem motive întemeiate să ne mâniem, Biblia spune că cei care nu înlătură „izbucnirile de mânie” din personalitatea lor nu vor fi salvați. (Galateni 5:19-21) Biblia conține principii care ne pot ajuta să ne ținem sub control mânia.

•  Este întotdeauna greșit să te mânii?

•  Când este greșit să te mânii?

•  Cum îți poți ține sub control mânia?

•  Versete biblice pe această temă

 Nu. În unele cazuri, am putea avea motive întemeiate să ne mâniem. De exemplu, fidelul Neemia ‘s-a mâniat foarte tare’ când a aflat că unii dintre conaționalii săi erau asupriți. (Neemia 5:6)

 Și Dumnezeu se mânie uneori. De exemplu, când israeliții și-au încălcat angajamentul de a i se închina numai lui și au început să le slujească dumnezeilor falși, „Iehova s-a aprins de mânie împotriva” lor. (Judecătorii 2:13, 14) Cu toate acestea, mânia nu este o trăsătură dominantă a personalității lui Iehova. Ea nu este niciodată nejustificată sau necontrolată. (Exodul 34:6; Isaia 48:9)

 Manifestările necontrolate sau nejustificate de mânie, specifice oamenilor imperfecți, sunt greșite. De exemplu:

•   Cain „s-a aprins de mânie” când Dumnezeu i-a respins jertfa. Cain a permis ca mânia să pună stăpânire pe el, ajungând chiar să-și ucidă fratele. (Geneza 4:3-8)

•   Profetul Iona „s-a aprins de mânie” când Dumnezeu le-a arătat îndurare niniviților. Dumnezeu l-a corectat pe Iona, spunându-i că se aprinsese de mânie pe nedrept și că ar fi trebuit să arate compasiune față de acei păcătoși care se căiseră. (Iona 3:10–4:1, 4, 11) a

 Aceste exemple demonstrează că „mânia omului nu înfăptuiește dreptatea lui Dumnezeu”. (Iacov 1:20)

•   Fii conștient că mânia necontrolată este periculoasă. Unii ar putea crede că dovedesc tărie de caracter când dau frâu liber mâniei. În realitate, o persoană care nu poate să-și țină sub control mânia dă dovadă de slăbiciune. „Ca un oraș gata să se prăbușească, rămas fără ziduri, așa este omul care nu-și ține în frâu spiritul.” (Proverbele 25:28; 29:11) În schimb, când ne străduim să ne ținem sub control mânia, dăm cu adevărat dovadă de tărie și discernământ. (Proverbele 14:29) Biblia spune: „Cine este încet la mânie valorează mai mult decât un om puternic”. (Proverbele 16:32)

•   Controlează-ți mânia înainte să faci ceva ce vei regreta. În Psalmul 37:8 se spune: „Lasă mânia și părăsește furia, nu te aprinde de mânie ca să faci răul”. Să observăm că, atunci când ne mâniem, putem alege ‘să lăsăm mânia’ înainte să ajungem ‘să facem răul’. Această idee este în armonie cu ce se spune în Efeseni 4:26: „Mâniați-vă, dar nu păcătuiți”.

•   Dacă este posibil, pleacă atunci când simți că te aprinzi de mânie. Biblia spune: „Începutul unei dispute este ca revărsarea unor ape, de aceea, pleacă înainte să izbucnească cearta”. (Proverbele 17:14) Deși este înțelept să rezolvi o neînțelegere repede, s-ar putea ca tu și cealaltă persoană să aveți nevoie de timp pentru a vă recăpăta calmul înainte de a discuta problema.

•   Asigură-te că știi toate detaliile. În Proverbele 19:11 se spune: „Perspicacitatea îl face pe om încet la mânie”. Dacă ne asigurăm că știm toate detaliile înainte să tragem o concluzie, dăm dovadă de înțelepciune. E mai puțin probabil să ne mâniem în mod nejustificat dacă luăm în considerare toate detaliile unei probleme. (Iacov 1:​19)

•   Roagă-te pentru pacea minții. Putem primi „pacea lui Dumnezeu, care întrece orice gândire” dacă ne rugăm pentru ea. (Filipeni 4:7) Dumnezeu ne dă spiritul său sfânt, ce poate produce în noi calități precum pacea, răbdarea și stăpânirea de sine. (Luca 11:13; Galateni 5:​22, 23)

•   Alege-ți prietenii cu grijă. Oamenii tind să-și imite prietenii. (Proverbele 13:20; 1 Corinteni 15:33) Biblia avertizează pe bună dreptate: „Nu te întovărăși cu cel iute la mânie și nu umbla cu omul care se înfurie mereu”. De ce? „Ca să nu-ți însușești căile lui și să întinzi astfel o cursă sufletului tău.” (Proverbele 22:24, 25)