Есть ли у вас ощущение, что проблемы, о которых раньше вы только слышали, теперь затрагивают вас лично? Возможно, вы своими глазами видите:
вооружённые конфликты,
эпидемии,
стихийные бедствия,
бедность,
предубеждения,
насилие и преступность.
Пережив трагедию, многие испытывают шок и беспомощность. А кто-то чувствует полное опустошение и впадает в ступор, своего рода эмоциональный паралич. Но если ничего не предпринять, станет только хуже.
Даже когда кругом всё рушится, нельзя опускать руки — нужно всячески оберегать отношения с близкими, своё здоровье, средства к существованию и надежду.
Как максимально уберечь себя от смятения и хаоса, которыми охвачен этот мир?
