Так описывают своё состояние люди, которые борются с психическими расстройствами. Знакомы ли вам такие чувства? Или может быть, с чем-то подобным сталкивается кто-то из ваших близких?

Если это так, знайте: вы не одиноки. Сегодня многие либо сами страдают от психических расстройств, либо такие заболевания есть у кого-то из их друзей или родных.

Мы живём в «очень тяжёлые времена», и это не может не сказываться на психическом здоровье людей (2 Тимофею 3:1). Согласно Всемирной организации здравоохранения, каждый восьмой человек страдает от того или иного психического расстройства. В 2020 году из-за пандемии COVID-19 число людей с тревожными расстройствами выросло примерно на 26 процентов, а с клинической депрессией — на 28.

И хотя статистика важна, ещё важнее знать, как заботиться о своей психике и о психическом здоровье своих близких.

Психически здоровый человек чувствует себя хорошо в эмоциональном плане и может успешно справляться с повседневными обязанностями. Он способен противостоять стрессовым ситуациям, эффективно работать и испытывать от жизни удовлетворение.

• ЭТО НЕ вина самого человека;

• ЭТО заболевание, которое причиняет человеку сильный дискомфорт и отрицательно влияет на его мышление, поведение и эмоциональное самочувствие;

• часто мешает человеку взаимодействовать с окружающими и вести привычную жизнь;

• может развиться у любого человека, независимо от возраста, культуры, расы, религии, образования и уровня дохода.

Что, если вы наблюдаете у себя или близкого человека значительные перемены в поведении, проблемы со сном, изменение привычек питания, длительное ухудшение самочувствия, тревогу или подавленность? В этом случае, возможно, нужно обратиться к специалисту, чтобы понять причины такого состояния и получить необходимое лечение.

Самый мудрый человек в истории, Иисус Христос, как-то сказал: «Не здоровым нужен врач, а больным» (Матфея 9:12). Медицинская помощь и необходимые лекарства помогают свести к минимуму симптомы заболевания, жить полной жизнью и получать от неё радость. Если у человека долгое время наблюдаются тревожные симптомы или его самочувствие резко ухудшилось, ему стоит не откладывая обратиться к врачу a.

Конечно, Библия — это не медицинский справочник. Но её советы могут положительно повлиять на психическое здоровье. Узнать об этом больше вы можете из следующих статей.