СЧИТАЕТЕ ли вы себя благодарным человеком? Над этим вопросом стоит задуматься. В Библии предсказывалось, что в наши дни многие будут неблагодарными (2 Тим. 3:2). Вы наверняка встречали людей, которые думают, что все вокруг им должны и что они не обязаны никого благодарить. Разве приятно общаться с таким человеком?

Служителям же Иеговы сказано: «Будьте благодарными» и «За все благодарите» (Кол. 3:15; 1 Фес. 5:18). Умение быть благодарными полезно нам самим. На то есть несколько причин.

Одна из веских причин, почему важно учиться проявлять благодарность, состоит в том, что благодарность поднимает нашу самооценку. Когда мы кого-то благодарим, возникает двойной эффект: мы делаем приятное не только другому, но и себе. Ведь подумайте: когда человек делает что-то для вас, не говорит ли это о том, что вы стоите затраченных усилий? Он заботится о вас. Вы чувствуете эту заботу, и осознание этого повышает вашу самооценку. Наверняка так было и в случае с Руфью. Вооз проявил к ней щедрость. И Руфь, без сомнения, очень обрадовалась тому, что кто-то о ней заботится (Руфь 2:10—13).

Особенно важно быть благодарными Богу. Вы, конечно же, не раз думали о том, сколько хорошего делает для всех нас Бог (Втор. 8:17, 18; Деян. 14:17). Не стоит довольствоваться лишь мимолетными мыслями о доброте Бога — было бы хорошо останавливаться и задумываться о том, какую заботу Бог проявляет к нам и нашим близким. Размышление над щедростью Создателя усилит вашу благодарность ему и еще больше заверит вас в том, что он вас любит и ценит (1 Иоан. 4:9).

Но мало просто думать о щедрости Иеговы и размышлять о его заботе — нужно еще и благодарить его за добрые дела (Пс. 100:4, 5). Как отмечается в одном научном труде, «выражение благодарности — одно из важнейших условий для счастья».

Другая причина, почему благодарность идет нам на пользу, состоит в том, что она укрепляет узы дружбы. Каждому хочется, чтобы его ценили. Когда вы искренне благодарите кого-то за добрый поступок, вы становитесь друг к другу ближе (Рим. 16:3, 4). Кроме того, благодарные люди чаще готовы помогать другим. Они замечают проявленную к ним доброту, и это побуждает их отвечать тем же. Да, помогая другим, мы становимся счастливее. Недаром Иисус сказал: «Большее счастье — давать, чем получать» (Деян. 20:35).

Роберт Эммонс, профессор Калифорнийского университета и один из руководителей проекта по исследованию благодарности, заметил: «Благодарными глазами мы способны видеть сеть взаимосвязей, в которой мы попеременно играем роли дарителей и получателей». И в самом деле, наша жизнь и счастье во многом зависят от других людей. Например, без них у нас не было бы продуктов питания и медицинского обслуживания (1 Кор. 12:21). Благодарный человек ценит то, что делают для него окружающие. Есть ли у вас привычка благодарить других?

Есть еще одна причина учиться выражать благодарность: она помогает нам сохранять позитивный взгляд на жизнь. В каком-то смысле наш ум похож на фильтр: мы можем концентрироваться на одном и игнорировать другое. Благодарный человек склонен замечать положительное и не зацикливаться на проблемах. Чем чаще мы благодарим других, тем больше мы замечаем хорошего, что, в свою очередь, побуждает нас быть еще более благодарными. Если мы сосредоточиваемся на том, за что можно поблагодарить, нам будет легче следовать призыву апостола Павла: «Радуйтесь всегда в Господе» (Флп. 4:4).

Благодарность помогает бороться с негативным мышлением, ведь ей трудно ужиться с завистью, грустью и обидой. Кроме того, благодарные люди меньше озабочены деньгами. Они ценят то, что имеют, и не стремятся во что бы то ни стало получить больше (Флп. 4:12).

Мы понимаем: Сатана хочет, чтобы трудности, с которыми мы сталкиваемся в эти последние дни, сломили наш дух. Он был бы рад, если бы мы видели все в черном свете и постоянно жаловались. Такой настрой сказался бы на эффективности нашего служения. Благодарность неразрывно связана с плодом святого духа, в том числе с радостью и верой: мы радуемся, когда видим все хорошее, что дает нам Бог, и верим всем его обещаниям (Гал. 5:22, 23).

Вы, как Свидетели Иеговы, скорее всего, согласитесь с тем, что говорится о благодарности в этой статье. Однако умение быть благодарным и сохранять позитивный настрой не приходит само по себе. Но не стоит расстраиваться — этому можно научиться. Как? Каждый день выделяйте время, чтобы подумать, за что вы благодарны в своей жизни. Чем чаще вы это будете делать, тем естественнее у вас будет получаться выражать благодарность. Вы станете гораздо счастливее тех, кто видит в жизни одни лишь трудности. Размышляйте над всем хорошим, что делают для вас Бог и окружающие. Можно даже попробовать завести дневник благодарности и каждый день записывать в него две-три вещи или события, за которые вы благодарны.

По словам некоторых исследователей, «регулярное выражение благодарности может повлиять на структуру нейронных связей в мозге, благодаря чему мозг будет автоматически настраиваться на положительное». Благодарные люди более счастливы. Цените все хорошее, что у вас есть. Дорожите каждым позитивным моментом своей жизни. Не скупитесь на благодарность! Не принимайте ничего как должное — «благодарите Иегову, потому что он добр». Да, «за все благодарите» (1 Лет. 16:34; 1 Фес. 5:18).