Как положить конец агрессии

«Агрессии учатся, а от всего, чему научился, можно и отучиться» (Салли Мерфи).

В ПОМОЩИ нуждаются как агрессоры, так и их жертвы. Агрессорам надо научиться по-новому контактировать с людьми. А жертвам агрессии важно освоить некоторые практические методы защиты от агрессоров.

Часто агрессор не умеет строить нормальные отношения с окружающими и не понимает чувств тех, кого запугивает. Его поведение нужно постоянно контролировать и учить его правильно обращаться с людьми. В книге «Дать отпор агрессору» говорится: «Если агрессоры не усваивают и не принимают новые модели поведения, они всю жизнь будут кого-то притеснять. Их жертвами могут стать спутник жизни, дети или подчиненные» («Take Action Against Bullying»).

Помощь агрессорам

Чтобы дети не стали агрессорами, важно с ранних лет прививать им умение сопереживать. В некоторых странах педагоги применяют новый метод воспитания — так называемое обучение сочувствию. Цель метода — с пятилетнего возраста учить детей считаться с чувствами окружающих и относиться к ним по-доброму. Хотя статистических данных о долговременном влиянии такого метода пока мало, первые результаты  показывают: те, к кому он применялся, менее агрессивны, чем остальные.

Родителям не стоит рассчитывать на то, что такое воспитание их детям предоставят педагоги. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок был склонен к агрессии, объясняйте ему на словах и показывайте на деле, как уважать других и считаться с ними. Что поможет в этом? Вам, скорее всего, доступно прекрасное пособие по такому воспитанию — книга, которую многие недооценивают. Это Божье Слово, Библия. В чем ее ценность?

Прежде всего, она ясно показывает отношение Бога ко всякого рода агрессии: он ее ненавидит. В Библии о Боге говорится: «Любящего насилие ненавидит душа Его» (Псалом 10:5). Бог не безучастен ко всему происходящему. В Библии говорится, что он испытывал жалость к израильтянам, когда те страдали от «угнетавших и притеснявших их» (Судей 2:18). Не раз Бог наказывал тех, кто злоупотреблял властью, притесняя слабых и беззащитных (Исход 22:22—24).

В Библии также дан самый известный совет в отношении чуткости к другим. Иисус сказал: «Во всем, как хотите, чтобы люди поступали с вами, так и вы поступайте с ними» (Матфея 7:12). Чтобы дети усвоили это «золотое правило» и охотно ему следовали, вам нужно подавать им хороший пример и проявлять настойчивость,— словом, от вас потребуется немало усилий, в особенности потому, что детям свойствен эгоизм. Но ваши старания не пропадут даром. Если вы привьете детям доброту и чуткость, им отвратительна будет даже сама мысль о насилии.

Помощь жертвам агрессии

Жертвы агрессии, особенно юные, сталкиваются с испытанием: им надо сохранять самообладание под давлением. Притесняя кого-то, агрессор, скорее всего, старается вывести его из себя в расчете на то, что он придет в ярость или выкажет страх. Если в такой ситуации вы взорветесь или расплачетесь, не сумев скрыть страха или сдержать обиды,— цель агрессора достигнута. И он будет снова и снова провоцировать вас на это.

Как быть? Ниже вы найдете ряд советов. Хотя в первую очередь они адресованы юным, те же принципы могут применять и взрослые.

▪ Сохраняйте спокойствие; сдерживайте гнев. Библия дает мудрый совет: «Перестань гневаться и оставь ярость» (Псалом 36:8). Потеряв самообладание, вы окажетесь во власти агрессора и можете сделать то, о чем потом пожалеете (Притчи 25:28).

 ▪ Старайтесь избавиться от желания отомстить. Месть часто не дает желаемого результата. В любом случае она не приносит истинного удовлетворения. Одна девушка, которую в 16 лет избили пятеро подростков, говорит: «Я дала себе слово с ними расквитаться. Поэтому я позвала на помощь приятелей и отомстила двоим из тех подростков». Стало ли ей от этого легче? «Я ощутила лишь опустошенность»,— признается она. После этого случая она и сама стала вести себя хуже. Помните слова библейской мудрости: «Никому не воздавайте злом за зло» (Римлянам 12:17).

▪ Когда обстановка накаляется, поскорее уходите. В Библии написано: «Оставь ссору прежде, нежели разгорелась она» (Притчи 17:14). По возможности избегайте тех, кто склонен к агрессии. В Притчах 22:3 говорится: «Благоразумный видит беду, и укрывается; а неопытные идут вперед, и наказываются».

▪ Если кто-то не оставляет вас в покое, возможно, стоит поговорить с ним. Для этого выберите момент, когда вы спокойны; говорите твердо и выдержанно, глядя ему прямо в глаза. Скажите, что вам не нравится его поведение, что это нисколько не смешно, скорее оскорбительно. Сами не опускайтесь до оскорблений и не держитесь вызывающе (Притчи 15:1).

▪ Расскажите о проблеме кому-то из взрослых — тому, кто внимателен и заслуживает  доверия. Подробно опишите ситуацию и попросите о помощи. Также делитесь своей проблемой с Богом в молитвах. Это прекрасный источник поддержки и утешения (1 Фессалоникийцам 5:17).

▪ Помните: вы ценны как личность. Агрессор может пытаться склонить вас к мысли, что вы ничтожны и заслуживаете неуважительного обращения. Но судья вам не он, а Бог, который видит в каждом из нас хорошее. Тот, кто принижает других, сам роняет свое достоинство.

Защитите своих детей

Родители с ранних лет могут учить детей правильно вести себя, когда над ними издеваются. В этом помогут ролевые игры, которые покажут, как держаться уверенно в такой ситуации.

Значение имеет даже поза. Если человек стоит прямо, это создает впечатление уверенности в себе, отбивая у некоторых агрессоров охоту приставать к нему. Важно также смотреть прямо в глаза, спокойно держать руки, говорить уверенным голосом. Родителям советуется учить детей уходить от конфликтов, избегать агрессоров и обращаться за помощью к заслуживающим доверия взрослым, например к преподавателям.

Борьба с таким явлением, как агрессия, начинается с семьи. Родители, которые уделяют время детям, терпеливо выслушивают их и относятся к ним с участием, дают детям почувствовать, что ими дорожат, их любят и поддерживают. Многие специалисты, занимающиеся вопросами воспитания и проблемами подростков, призывают родителей формировать в детях необходимую уверенность в себе. Тогда вероятность того, что их станут преследовать, значительно снизится.

Но одних слов здесь недостаточно. Каждому в семье нужно научиться уважительному и чуткому отношению к другим. Поэтому нельзя допускать никаких проявлений агрессии в семье. Пусть ваш дом будет местом, где царят взаимное уважение и любовь.

Конец агрессии

«Человек властвует над человеком во вред ему» (Екклесиаст 8:9). Так Библия подытоживает историю человечества. И действительно, люди тысячелетиями страдают от жестокости и притеснений. В Библии также сказано: «Обратился я и увидел всякие угнетения, какие делаются под солнцем: и вот слезы угнетенных, а утешителя у них нет; и в руке угнетающих их — сила, а утешителя у них нет» (Екклесиаст 4:1).

Но от внимания Бога не ускользает никакое насилие, происходящее в мире. Он сочувствует притесняемым. Однако примет ли он какие-нибудь меры? Несомненно. Вот что говорится в Михея 4:4: «Каждый будет сидеть под своею виноградною лозою и под своею смоковницею, и никто не будет устрашать их, ибо уста Господа Саваофа изрекли это».

Представьте, каким будет мир, когда это обещание Бога исполнится! Никто никого не будет устрашать или притеснять. Разве не утешительно знать это? Но Бог не только обещает нам прекрасное будущее. Уже сейчас во всем мире успешно проводится библейская образовательная программа. Она приносит замечательные плоды. Те, кто в ней участвуют, учатся изживать свою прежнюю склонность к агрессии и обходиться с другими достойно и уважительно (Эфесянам 4:22—24). Очень скоро результаты этого не имеющего себе равных обучения станут заметными по всей земле — и проблема агрессии отойдет в прошлое. Божьи обещания, записанные в Библии, станут реальностью. Тогда никто из живущих на земле людей не будет страдать от чьей-либо агрессии.

[Иллюстрация, страница 8]

Нет ничего постыдного в том, чтобы уйти от агрессора.

[Иллюстрация, страница 9]

Если в семье здоровый климат, детей учат пресекать любые проявления агрессии.

[Иллюстрации, страница 10]

Учите своих детей говорить с агрессорами твердо, но тактично.