Рецепт истинного счастья

ХОРОШИЙ рецепт плюс умение готовить — и получится вкусное блюдо. Подобное можно сказать и о счастье. Оно зависит от многих составляющих: работы, духовных занятий и отдыха с семьей и с друзьями. Также есть и незаметные на первый взгляд составляющие, например эмоциональный настрой, желания и жизненные цели.

Рецепт истинного счастья не нужно искать. Почему? Потому что наш Создатель предоставил нам замечательную книгу, содержащую руководство,— Библию. Эта книга переведена полностью или частично на 2 377 языков и диалектов. Она распространена гораздо больше, чем какое-либо издание в мире!

Эти факты красноречиво свидетельствуют о том, что Бог заботится о счастье и духовном благополучии всех людей (Деяния 10:34, 35; 17:26, 27). «Я Господь... научающий тебя полезному»,— записано в Библии. Если мы внимаем заповедям Бога, он обещает, что наше внутреннее спокойствие, или мир, станет «как река» (Исаия 48:17, 18).

Это обещание напоминает нам слова Иисуса, приведенные в предыдущей статье: «Счастливы осознающие свои духовные потребности» (Матфея 5:3). Духовность, о которой здесь идет речь, не показное благочестие. Скорее она определяет всю нашу жизнь. Духовность отражается в нашей готовности слушать Бога, учиться у него, ведь мы признаем, что он знает о нас гораздо больше, чем мы сами. Эррол, который исследует Библию более 50 лет, говорит: «Больше всего меня убеждает, что Библия — это книга от Бога, тот факт, что, когда применяешь библейские  принципы, пожинаешь хорошие плоды!» Давайте рассмотрим для примера библейские советы в отношении богатства и удовольствий.

Мудрые советы в отношении денег

«Даже при изобилии всего,— сказал Иисус,— жизнь человека не зависит от того, что он имеет» (Луки 12:15). Да, подлинная ценность человека — особенно с точки зрения Бога — измеряется не количеством нулей на банковском счете. Часто погоня за богатством приводит к беспокойствам, которые лишают радости и отнимают время от более важных целей (Марка 10:25; 1 Тимофею 6:10).

По словам Ричарда Райена, профессора психологии из США, чем больше люди стремятся найти радость в приобретении вещей, тем меньше они ее испытывают. А мудрый царь Соломон сказал: «Кто любит деньги, никогда не будет довольствоваться тем, что имеет. Кто любит богатство, тот никогда не насытится» (Екклесиаст 5:10, СоП). Такое стремление можно сравнить с зудом, который появляется от укуса комара: чем больше чесать рану, тем сильнее зуд, даже может образоваться незаживающая рана.

Библия поощряет нас трудиться и радоваться плодам своих трудов (Екклесиаст 3:12, 13). Когда мы так поступаем, растет наше самоуважение — важная составляющая счастья. Также немало радости может доставить благотворный отдых. Однако пользоваться благами, которые мы можем позволить себе за деньги, и стремиться разбогатеть — разные понятия.

Отдых хорош в меру

Для тех, кто смотрит на жизнь с духовной точки зрения, отдых и развлечения приносят наибольшую пользу. Например, Иисусу нравились дружеские встречи, на которых были еда и напитки (Луки  5:29; Иоанна 2:1—10). Однако такой отдых не был главным источником радости в его жизни. Огромное удовольствие ему доставляли духовные дела: Иисус охотно помогал другим узнавать о Боге и его замысле для людей (Иоанна 4:34).

Царь Соломон испробовал самые разные удовольствия, чтобы узнать, не заключается ли в этом секрет счастья. «Попытаюсь насладиться всем, чем могу»,— сказал он. И ничто не препятствовало богатому царю наслаждаться всем, чем он хотел! Что же он сказал об этом позднее? «И это бесполезно»,— написал Соломон (Екклесиаст 2:1, СоП).

Пустота — вот что обычно испытывают любители развлечений. Сравнивая стремление к удовольствиям с другими занятиями,— например, с интересной работой, духовными делами и временем, проведенным с семьей,— исследователи обнаружили, что стремление к удовольствиям играет самую незначительную роль в достижении счастья.

Будьте благодарными и щедрыми

Как правило, счастливые люди — щедрые и внимательные, а не эгоцентричные. «Большее счастье — давать, чем получать»,— сказал Иисус (Деяния 20:35). Щедрость выражается также и в том, что мы отдаем другим наше время и силы, а это очень ценно, особенно в кругу семьи. Мужьям и женам важно уделять друг другу время, чтобы сохранять свой брак крепким и счастливым. Родителям необходимо уделять достаточно времени детям, чтобы с нежностью и заботой беседовать с ними и учить их. Семья, в которой царит дух щедрости, крепкая, она — источник подлинного счастья.

С другой стороны, когда кто-то щедр к нам или уделяет нам внимание иным образом, свойственно ли нам «быть благодарными»? (Колоссянам 3:15). Применение в жизни этих слов может заметно улучшить наши отношения с другими и принести много радости. Разве не согревают наше сердце слова искренней благодарности?

Проявляя благодарность, мы лучше осознаем все то хорошее, что у нас есть. В Калифорнийском университете (США) был проведен эксперимент: психолог просил испытуемых вести «дневник благодарности», в который они должны были записывать все, за что они были благодарны. Неудивительно, что в течение шести недель испытуемые ощущали гораздо больше радости и удовлетворенности жизнью.

Какое заключение можно сделать? Важно научиться думать о хорошем в любых обстоятельствах. Библия побуждает поступать следующим образом: «Всегда радуйтесь.  [...] За все благодарите» (1 Фессалоникийцам 5:16, 18). Конечно, нужно прилагать сознательные усилия, чтобы напоминать себе о радостных моментах в жизни. Попробуйте так поступать и вы.

Счастье невозможно без любви и надежды

Кто-то верно подметил, сказав, что всю жизнь, от колыбели до могилы, люди нуждаются в том, чтобы их любили. Без любви люди увядают. Что такое любовь? Сегодня это слово используется в самых разных значениях. В Библии любовь описывается такими красивыми словами: «Любовь долготерпелива и добра. Любовь не ревнива, не хвастлива, она не превозносится, не ведет себя неприлично, не ищет своего, не раздражается, не ведет счет обидам, не радуется неправедности, а радуется истине; все переносит, всему верит, на все надеется, все стойко претерпевает» (1 Коринфянам 13:4—8).

Да, настоящая любовь бескорыстна. Поскольку она «не ищет своего», она в первую очередь заботится о счастье других. К сожалению, такая любовь становится редкостью. В своем известном пророчестве о завершении нынешней системы вещей Иисус сказал, что «во многих охладеет любовь» (Матфея 24:3, 12; 2 Тимофею 3:1—5).

Однако такое не будет длиться вечно, ведь это оскорбляет Создателя, главное качество которого — любовь! (1 Иоанна 4:8). Вскоре Бог очистит землю от людей, исполненных ненависти и ведомых жадностью. Он сохранит лишь тех, кто старается развивать в себе любовь, описание которой приводилось выше. Повсюду воцарится мир и счастье. Обещание, записанное в Библии, несомненно, сбудется: «Еще немного, и не станет нечестивого; посмотришь на его место, и нет его. А кроткие наследуют землю и насладятся множеством мира» (Псалом 36:10, 11).

Только представьте: каждый день будет наслаждением! В Библии сказано: «Радуйтесь в надежде» (Римлянам 12:12). Прочитав следующую статью, вы больше узнаете о замечательной надежде, которую Бог дает послушным людям.

[Вставка, страница 7]

Большее счастье — давать, чем получать. Деяния 20:35

[Рамка/Иллюстрация, страница 5]

Правдивы ли рассказы о людях, которым повезло?

Порой мы слышим удивительные истории о тех, кто вырос в неблагополучной семье и, преодолев невероятные трудности, разбогател. «Подобные случаи иногда приводят как доказательство того, что, несмотря на несчастливое детство и тяжелые обстоятельства, можно добиться успеха,— сообщается в «Сан-Франциско кроникл», в статье о счастье.— Однако это спорно, ведь нигде, по данным исследований, не говорится, что в конечном счете эти люди стали счастливыми,— они просто разбогатели».

[Рамка/Иллюстрация, страница 6]

Счастливые люди реже болеют

Веселый нрав — лучшее лекарство. «Выяснилось, что счастье и связанные с ним чувства, например оптимизм, радость и удовлетворение в жизни, снижают риск заболеть гипертонией, диабетом, а также сердечно-сосудистыми, легочными и простудными заболеваниями и позволяют легче их перенести»,— сообщается в журнале «Тайм». Более того, в ходе исследования, проведенного в Голландии, было обнаружено, что за 9 лет среди пожилых пациентов, сохраняющих радостный и положительный настрой, смертность снизилась до 50 процентов!

Каким образом психическое состояние влияет на здоровье, не известно. Однако исследования показывают, что у жизнерадостных и неунывающих людей более низкий уровень кортизола — гормона стресса,— который, как известно, подавляет иммунную систему.

[Иллюстрация, страницы 4, 5]

Благодаря хорошему рецепту можно приготовить вкусное блюдо, а благодаря применению Божьих принципов можно стать счастливым