ВСПОМНИТЕ мужчину по имени Рам, о котором говорилось в первой статье из этой серии. Как и многие другие, он не осознавал важности правильного питания и полезных привычек. Он делится: «Статья „Полноценное питание доступно всем” в „Пробудитесь!“ от 8 мая 2002 года помогла мне понять, почему важно правильно питаться.

Всей семьей мы постарались применить в своей жизни советы из статьи. Через какое-то время мы почувствовали, что наш иммунитет укрепился. До того как мы стали следить за своим питанием, мы часто простужались, а теперь это случается редко. Благодаря статье „6 способов защитить здоровье” в журнале „Пробудитесь!“ от 22 сентября 2003 года мы узнали, какими простыми и недорогими способами можно защитить питьевую воду от загрязнения.

Нашей семье помогла еще одна статья в „Пробудитесь!“. Она называлась „Мыло — лучшая „вакцина, которая всегда под рукой“ (выпуск от 22 ноября 2003 года). Мы сразу последовали данным в ней рекомендациям. И теперь мы уже не страдаем воспалением глаз, как раньше.

В нашей местности люди обычно не придают значения тучам комаров и мух. Но из фильма „Библия. Сила, изменяющая нашу жизнь“ * мы узнали, что важно защищаться от этих насекомых. Это тоже помогает нам не болеть».

Не опускайте рук! Какие бы изменения вам ни нужно было предпринять, вы добьетесь большего успеха, если шаг за шагом будете ставить достижимые цели. Например, сократите потребление менее полезных продуктов вместо того, чтобы совсем от них отказываться. Старайтесь ложиться спать пораньше и побольше занимайтесь физкультурой. Лучше делать хоть что-то, чем просто сидеть сложа руки. Чтобы хорошая привычка стала второй натурой, нужно время — недели или месяцы. А пока, даже если вы не видите мгновенного результата своих усилий, не отчаивайтесь. Упорно двигаясь к своей цели, несмотря на временные неудачи, вы постепенно поправите свое здоровье.

В этом несовершенном мире невозможно достичь совершенного здоровья. Если вы все же заболели, то это не обязательно следствие беспечного отношения к себе. Возможно, это просто результат греха, который унаследовали все люди. Поэтому не позволяйте, чтобы забота о здоровье или что-либо еще вызывали у вас излишний стресс и тревогу. «Кто из вас, беспокоясь, может продлить свою жизнь хотя бы на локоть?» (Луки 12:25). Лучше просто избегайте того, что без надобности сокращает жизнь и ухудшает ее качество. Так вы сможете максимально сохранять свое здоровье, пока не наступит Божий новый мир, в котором «никто из жителей не скажет: „Я болен“» (Исаия 33:24).