Глава 10

Насколько важна внешность?

ГОВОРИШЬ, тебе не нравится, как ты выглядишь? Редко кто из людей полностью доволен своей внешностью. Некоторые из нас, в отличие от Нарцисса, который влюбился в собственное отражение в воде, готовы впасть в депрессию, видя себя в зеркале.

«Мне не нравится моя внешность, — жалуется 16-летняя Мария. — Думаю, она оставляет желать лучшего». 13-летний Боб выражает подобное недовольство: «Терпеть не могу свои волосы и то, как они торчат на затылке». В довершение всего в подростковом возрасте внешность может меняться столь стремительно, что, по словам одного психолога, подросткам постоянно «приходится „привыкать“ к своему телу». Поэтому многие из них недовольны своим лицом, волосами и фигурой.

У Бога есть чувство прекрасного. В Екклесиасте 3:11 говорится: «Все соделал Он прекрасным в свое время». И конечно же, то, как ты выглядишь, может сильно влиять на отношение к тебе других людей. Д-р Джеймс Коумер добавляет: «Внешний облик человека влияет на его самооценку. От внешности может зависеть его уверенность в себе, а также то, чем он будет или не будет заниматься в жизни». Поэтому важно в разумной мере интересоваться своей внешностью. Однако, если ты настолько озабочен тем, как выглядишь, что начинаешь сторониться людей или теряешь уверенность в себе, такой интерес уже никак не назовешь разумным.

 Кто говорит, что ты некрасивый?

Интересно, что недовольство своей внешностью возникает не всегда из-за явных физических недостатков. Стройная девушка сидит в классе и мечтает поправиться, а рядом сбитая девчонка жалуется на то, какая она «толстая». Откуда берется это недовольство собой? Что заставляет хорошо сложенных подростков считать себя непривлекательными?

Профессор психиатрии Ричард Сарлс отмечает: «Юность — это переходный возраст, когда в организме происходит целый ряд изменений. [...] Большинство подростков, привыкая к новым, меняющимся формам тела, предпочитают общаться с ровесниками, среди которых они чувствуют себя увереннее». Но под проницательным взглядом ровесников твой рост, полнота или худоба — не говоря уже о форме носа или ушей — может стать предметом сильных переживаний. А если кто-то получает больше внимания, чем ты, или другие плохо отзываются о твоей внешности — можно потерять уверенность в себе.

А какое мощное влияние оказывают книги, фильмы и телепередачи! Красивые мужчины и женщины смотрят на нас с журнальных страниц и телеэкранов, где рекламируется все — от духов до пилорам. Средства массовой информации пытаются убедить, что если ты не красавица с безупречной кожей и не «накачанный»  красавец, то тебе лучше забиться в угол или, по крайней мере, забыть навсегда о счастье и популярности.

Не позволяй им втиснуть тебя в свои рамки!

Но прежде, чем сделать вывод, что ты гадкий утенок, подумай, насколько реальны твои физические недостатки — или они просто надуманны? Неужели черты лица, из-за которых ты так беспокоишься или подвергаешься насмешкам, так некрасивы? А может, кто-то навязал тебе это мнение? В Библии есть такой совет: «Не позволяйте окружающему миру втиснуть вас в свои рамки» (Римлянам 12:2, перевод Филлипса).

Подумай: кто нам внушает, что достичь популярности, успеха или счастья можно только благодаря определенной внешности? Разве не производители и рекламодатели, получающие прибыль от того, что ты садишься на очередную модную диету или покупаешь дорогостоящее средство по уходу за телом? Стоит ли позволять им втискивать тебя в свои рамки? А сверстники, неодобрительно отзывающиеся о твоей внешности... хотят ли они тебе этим помочь или просто стараются тебя унизить? Если последнее, то чего стоят такие «друзья»?

 Кроме того, в Библии советуется ‘наклонить сердце свое к размышлению’ (Притчи 2:2). Это поможет объективно оценивать свою внешность и не попадаться на рекламные уловки. Далеко не все выглядят как супермодели. К тому же «красота суетна» (Притчи 31:30). Популярность людей, зарабатывающих своей внешностью, очень недолговечна — о них сразу же забывают, когда появляются новые, свежие лица. Кроме того, чудеса с внешностью человека зачастую происходят благодаря гриму, правильно подобранному освещению и искусной работе фотографа. (Некоторые поражаются, когда видят, как выглядят знаменитости без всего того, что «создает» их красоту!)

Поэтому не стоит расстраиваться, что ты не выглядишь как кинозвезда или фотомодель. И не твоим сверстникам решать, какой рост или телосложение делают тебя привлекательным. Если тебя устраивает твой внешний вид, обращай поменьше внимания на сверстников. Как ни странно, но именно то, что тебе не нравится в своей внешности, может быть предметом зависти кого-то другого.

Будь по-своему красив!

У некоторых подростков бывают вполне обоснованные причины для жалоб на свою внешность: плохой цвет лица, избыточный вес, неправильный нос, оттопыренные уши, слишком маленький рост. Конечно, в процессе взросления внешность меняется. Угри, колебания веса, стремительный (или мучительно медленный) рост — все это может стать серьезным испытанием в юношеские годы. Но со временем многие из этих проблем исчезнут.

А какие-то нет. И многим подросткам останется только мириться со своими, прямо сказать, посредственными внешними данными. Писатель Джон Киллинджер сказал: «Для большинства людей непривлекательная внешность относится к самым тяжелым реалиям жизни, об этом рано узнают и почти никогда не забывают до конца дней». И все-таки в твоих силах выигрышно представить свои природные данные!

 Пластическая операция — дорогостоящий и не всегда безопасный способ коррекции внешности *. А вот обычная гигиена не потребует особых затрат и сделает тебя намного привлекательнее. Возможно, твои волосы не будут такими блестящими, как у киноактеров, но ничто не мешает им быть чистыми; то же самое относится к лицу, рукам и ногтям. Белые зубы и здоровые, розовые десны сделают твою улыбку более обаятельной. Избыточный вес? Правильный режим питания и физические упражнения (возможно, под наблюдением врача) помогут тебе следить за своим весом.

Кроме того, можно с одобрения родителей поэкспериментировать с различными фасонами одежды и стилями причесок, чтобы узнать, какие из них подчеркивают достоинства твоей внешности и скрывают недостатки. Например, по словам писательницы Шарон Фаельтен, девушка может отвлечь внимание от своего большого носа «объемной прической или собранными вверх волосами». Подобным образом «вьющиеся или завитые волосы» зрительно смягчат заостренные черты лица, а умеренный макияж поможет девушке скрыть некоторые косметические дефекты. Многое зависит и от выбора одежды, причем это касается не только девушек, но и юношей. Выбирай одежду выигрышного для тебя стиля и того цвета, который подходит к твоему лицу. Обращай внимание на покрой: вертикальные линии кроя зрительно делают фигуру стройнее, горизонтальные, наоборот, полнят.

Немного усилий и фантазии, и твоя внешность может выгодно преобразиться, даже если ты не одарен красивой внешностью.

 Нужна уравновешенность

Немаловажно следить за своим внешним видом, однако не стоит делать это главным в жизни. Замечал ли ты, что в Библии очень мало говорится о внешности людей? Почему в Библии ничего не сказано о том, как выглядели Авраам, Мария и даже Иисус? Очевидно, Бог не считал это важным.

Интересно, что однажды Бог не захотел сделать царем молодого Елиава, которому по красоте не было равных! Иегова Бог объяснил пророку Самуилу: «Не смотри на вид его и на высоту роста его... Я смотрю не так, как смотрит человек; ибо человек смотрит на лице, а Господь смотрит на сердце» (1 Царств 16:6, 7). Как же утешительно знать, что для Бога — а его мнение важнее всех остальных — наша внешность не главное! Он «смотрит на сердце».

Кроме того, подумай: разве большинство твоих друзей отличаются незаурядной внешностью? А разве поместили бы изображение твоих родителей на обложку журнала мод? Наверное, нет. Однако ты знаешь их прекрасные качества и даже не думаешь о том, как они выглядят. Но ведь и ты обладаешь достоинствами, которые способны затмить любые физические недостатки — и реальные, и надуманные.

Однако сверстники придают большое значение внешности, и, возможно, ты обнаруживаешь в себе желание выглядеть и быть одетым, как они. Как стоит к этому относиться?

[Сноска]

Вопросы для обсуждения

◻ Почему подростков так волнует внешность? Как ты оцениваешь свою внешность?

◻ Какое отношение к внешности внушают средства массовой информации и твои сверстники? Как нужно относиться к такому влиянию?

◻ Какими способами можно попытаться избавиться от угрей?

◻ Как можно выигрышно представить свои природные данные? Почему в этом нужна уравновешенность?

[Вставка, страница 82]

«Мне не нравится моя внешность. Думаю, она оставляет желать лучшего».

[Вставка, страница 88]

Ты обладаешь достоинствами, которые способны затмить любые физические недостатки.

 [Рамка/Иллюстрация, страницы 84, 85]

«Как же избавиться от этих угрей?»

Угревая сыпь — это заболевание кожи, при котором прыщи, черные точки, красные узелки и кисты оставляют после себя пятна и даже обезображивают кожу. Для многих подростков это не просто временное неудобство, а серьезное кожное заболевание. Угри могут возникать в любом возрасте, но больше всего страданий выпадает на долю подростков. По мнению некоторых специалистов, угри различной выраженности появляются у 80 процентов подростков.

Неудивительно, что большинство из 2 000 подростков на вопрос о том, что им больше всего не нравится в своей внешности, ответили: плохая кожа. Сандра, которая в школьные годы страдала тяжелой формой этого заболевания, вспоминает: «У меня было столько угрей, что я всегда прятала лицо от окружающих. Я очень смущалась из-за своего внешнего вида. [...] На меня было страшно смотреть» («Co-Ed»).

Почему же это «наказание» обрушивается в подростковом возрасте — именно тогда, когда хочется выглядеть «на все сто»? Потому что это пора взросления. В этот период — период полового созревания — активизируется работа сальных желез.

Что же происходит? В одной крупной энциклопедии («The World Book Encyclopedia») приводится доступное объяснение: выводной проток каждой сальной железы впадает в волосяной фолликул — мешочек, в котором находится волос. Обычно кожное сало выделяется через поры, но иногда поры закупориваются, и сало выводится недостаточно быстро. Сало, скопившееся в поре, прогоркает, высыхает и темнеет — так появляется черная точка — точечный угорь. При нагноении «вскакивает» прыщ. А когда микробы размножаются в сальной пробке, образуются кисты сальных желез. Именно после них и остаются рубцы. Прыщи не оставляют рубцов, если в них не попадает инфекция, а это нередко происходит, когда их сковыривают или выдавливают, — поэтому не стоит этого делать!

Интересно, что эмоциональные стрессы и напряжение тоже могут активизировать работу кожных желез. Кому-то уже приходилось с этим сталкиваться: прямо перед каким-нибудь важным событием или во время экзаменов на лице «расцветал» большущий прыщ. Как тут не вспомнить  полезный совет Иисуса: «Не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем»! (Матфея 6:34).

К сожалению, чудом избавиться от угрей невозможно. Однако можно попытаться справиться с ними с помощью доступных медицинских средств, которые содержат бензоилпероксид (бактерицидный компонент) и отпускаются без рецепта; это гели, кремы, лосьоны, составы для умывания, мыла и маски для лица. (Если требуются более действенные меры, можно обратиться к врачу.) Многие обнаружили, что им помогает тщательная чистка кожи с помощью мыла или состава для умывания, содержащего бензоилпероксид. Однако избегай пользоваться жирным мылом и косметическими средствами на масляной или жировой основе.

Некоторые подростки помимо этого отметили, что, если всесторонне заботиться о своем здоровье — делать много физических упражнений, как можно больше бывать на свежем воздухе и хорошо высыпаться, — это благотворно повлияет на состояние кожи. И хотя еще не стихли споры о пользе питания, при котором исключается все жирное, все же есть смысл избегать неполноценной пищи и питаться рационально.

В любом случае, нужно запастись терпением. Помни: заболевание возникло не в один день, и чтобы избавиться от него, тоже потребуется время. Упомянутая нами Сандра говорит: «По-моему, прошло около года, пока кожа вновь стала чистой, но перемены стали заметны уже через шесть недель». Не прерывай лечения раньше времени, и тогда может наступить улучшение.

А пока не стоит из-за нескольких пятнышек на лице терять уважение к себе или начинать сторониться других. И хотя тебе может быть очень неловко из-за того, как выглядит твоя кожа, окружающие, вероятнее всего, обращают на это гораздо меньше внимания, чем ты думаешь. Так что не вешай нос! И делай все, что в твоих силах, чтобы избавиться от угрей!

[Иллюстрация, страница 83]

То, что тебе не нравится в своей внешности, может вызывать зависть у других.

[Иллюстрации, страница 86]

Подростки нередко забывают, что в распоряжении фотомодели — целая группа визажистов, стилистов и косметологов.