Stres útočí!

„NAJVÄČŠÍ zdravotný problém v Amerike.“ Tak znie titulok článku, ktorý vydal Americký inštitút stresu. Podľa tohto inštitútu najväčšou hrozbou pre zdravie dnes nie je ani rakovina, ani AIDS. V správe sa píše: „Odhaduje sa, že dôvodom 75–90 percent všetkých návštev všeobecných lekárov sú problémy súvisiace so stresom.“

Nie je vôbec prehnané, ak povieme, že na ľudí dnes útočí stres. Podľa Národného spotrebiteľského združenia „u dospelých, ktorí vo svojom živote zažívajú problémy a stres, je najväčším zdrojom stresu práca (39 %) a po nej nasleduje rodina (30 %). K ďalším zdrojom patrí zdravie (10 %), obavy z ekonomickej situácie (9 %) a obavy z medzinárodného konfliktu a terorizmu (4 %).“

No stres nie je príznačný len pre Spojené štáty. Podľa odhadov z jedného britského prieskumu vykonaného v roku 2002 „si vyše pol milióna ľudí v Británii myslí, že v rokoch 2001/2002 zažívali v práci taký intenzívny stres, že z neho ochoreli“. Z tohto prieskumu vyplýva, že „stres, depresia alebo úzkosť súvisiace s prácou stoja Britániu odhadom 13 a pol milióna vymeškaných pracovných dní ročne“.

Situácia nie je o nič ružovejšia ani v kontinentálnej Európe. Podľa Európskej agentúry pre bezpečnosť a zdravie pri práci „sa dokázalo, že pracovný stres ovplyvňuje milióny európskych pracovníkov bez ohľadu na ich zamestnanie“. Jeden prieskum odhalil, že v Európskej únii „je asi 41 miliónov pracovníkov ročne negatívne ovplyvnených pracovným stresom“.

A čo Ázia? V závere správy vydanej na jednej konferencii v Tokiu sa uvádzalo: „Pracovný stres je bežným problémom v mnohých krajinách sveta, tak v rozvojových, ako aj v priemyselných krajinách.“ Ďalej sa v správe písalo, že „v niekoľkých krajinách východnej Ázie vrátane Číny, Kórey a Taiwanu zaznamenali rýchly priemyselný a s tým súvisiaci ekonomický rast. V týchto krajinách majú teraz veľké obavy z pracovného stresu a z jeho nepriaznivých účinkov na zdravie zamestnancov.“

Nepotrebujete však výsledky nejakej štúdie, aby ste sa dozvedeli, že ľudia sú v strese. Je viac ako pravdepodobné, že stres si vyberá svoju daň aj na vás! Aké škodlivé účinky môže mať stres na vás a na vašich milovaných? Ako sa ho rodiny môžu naučiť zvládať? V nasledujúcich článkoch budú tieto otázky rozobraté.

[Obrázok na strane 3]

Pre mnohých je zamestnanie hlavným zdrojom stresu