To, čo ste si práve prečítali, sú vyjadrenia ľudí, ktorí bojujú s psychickými problémami. Zažívate vy alebo niekto z vašich blízkych niečo podobné?

Ak áno, buďte si istí, že nie ste sami. Psychické problémy dnes zasahujú do života mnohých ľudí. Buď nimi trpia oni sami, alebo trápia ich milovaných.

Žijeme v náročnej dobe, ktorú Biblia opísala ako „kritické časy, s ktorými sa bude dať ťažko vyrovnať“. (2. Timotejovi 3:1) Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) uviedla, že podľa jednej štúdie má nejakú psychickú poruchu približne každý ôsmy človek na svete. Následkom pandémie covidu-19 v roku 2020 vzrástol počet ľudí, ktorí trpia úzkosťou, o 26 percent a počet ľudí, ktorí majú depresiu, o 28 percent.

Aj keď štatistiky sú dôležité, nejde tu len o čísla. Za týmito číslami sú ľudia, ktorí sa túžia cítiť dobre a chcú žiť plnohodnotným životom.

Duševne zdravý človek sa cíti dobre a dokáže normálne fungovať. Je schopný zvládať každodenný stres, je produktívny a má radosť zo života.

• NIE JE znakom osobnej slabosti.

• JE ochorenie, ktoré výrazne zasahuje do života človeka a ovplyvňuje jeho myslenie, emócie a správanie.

• môže negatívne ovplyvňovať vzťahy s druhými a spôsobiť, že človek nezvláda bežné činnosti.

• postihuje ľudí rôzneho veku, rasy, národnosti, kultúry, náboženstva, vzdelania a spoločenského postavenia.

Ak si na sebe alebo na niekom zo svojich blízkych všimnete výrazné zmeny v správaní, je dôležité spozornieť. Tieto zmeny sa môžu týkať spánku, stravovacích návykov či zvládania stresu. Možno zaregistrujete aj dlhodobý pocit úzkosti či smútku. V takom prípade bude možno potrebné vyhľadať odbornú pomoc a zistiť pravú príčinu týchto problémov.

Najmúdrejší muž, aký kedy žil, Ježiš Kristus, povedal: „Zdraví nepotrebujú lekára, ale chorí.“ (Matúš 9:12) Ľuďom s psychickými problémami, ktorí vyhľadajú lekársku pomoc a začnú brať lieky, sa ich stav často zlepší a ich život sa pomaly vracia do normálu. Ak sa niekto dlhodobo necíti dobre a má vážne príznaky, bude rozumné, ak čo najskôr vyhľadá odbornú pomoc. a

Hoci Biblia nie je lekárska príručka, to, čo sa v nej píše, môže mať veľmi pozitívny vplyv na naše duševné zdravie. V nasledujúcich článkoch sa dozviete, ako konkrétne nám môže pomôcť.