Vďaka Biblii môžete nájsť radosť

HOCI Biblia nie je žiadna lekárska príručka, zmieňuje sa o tom, že emócie — či už pozitívne, alebo negatívne — môžu mať vplyv na duševné i fyzické zdravie človeka. „Radostné srdce pôsobí dobro ako ten, kto lieči,“ hovorí Biblia, „ale skrúšený duch vysušuje kosti.“ Ďalej v nej čítame: „Stratil si odvahu v deň tiesne? Tvojej sily bude málo.“ ​(Príslovia 17:22; 24:10) Pocity skľúčenosti nás môžu oberať o silu, takže sa budeme cítiť slabí a zraniteľní a už nebudeme mať chuť zmeniť to alebo hľadať pomoc.

Skľúčenosť môže ovplyvniť aj duchovný stav človeka. Ľudia, ktorí sa cítia bezcenní, majú často pocit, že sa nikdy nebudú môcť tešiť z dobrého vzťahu k Bohu a z jeho požehnania. Simone, o ktorej sme sa zmienili v predchádzajúcom článku, pochybovala o tom, že je „človekom, ktorého by Boh mohol schváliť“. Ale keď sa pozrieme do Božieho Slova, Biblie, zistíme, že Boh sa pozerá priaznivo na tých, ktorí sa mu usilujú páčiť.

Boh sa o nás naozaj zaujíma

Biblia hovorí, že „Jehova je blízko tých, ktorí majú zlomené srdcia, a tých, ktorí sú zdrvení na duchu, zachraňuje“. Boh nepohŕda „srdcom zlomeným a zdrveným“, naopak, sľubuje, že ‚oživí ducha ponížených a oživí srdce zdrvených‘. — Žalm 34:18; 51:17; Izaiáš 57:15.

 Pri jednej príležitosti považoval Boží Syn, Ježiš, za nevyhnutné upriamiť pozornosť svojich učeníkov na skutočnosť, že Boh vidí vo svojich služobníkoch to dobré. Pomocou jedného príkladu poukázal na to, že Boh si všimne aj to, keď na zem spadne vrabec — čo väčšina ľudí považuje za nepodstatné. Ježiš tiež zdôraznil, že Boh vie o ľuďoch aj tie najmenšie podrobnosti, dokonca pozná aj počet vlasov na ich hlave. Svoje rozprávanie zakončil slovami: „Preto sa nebojte: Máte väčšiu cenu ako mnoho vrabcov.“ ​(Matúš 10:29–31) * Ježiš ukázal, že bez ohľadu na to, čo si o sebe ľudia možno myslia, tí, ktorí majú vieru, sú v Božích očiach cenní. Aj apoštol Pavol nám pripomína, že „Boh nie je predpojatý, ale v každom národe je mu prijateľný ten, kto sa ho bojí a koná spravodlivosť“. — Skutky 10:34, 35.

Udržte si vyrovnanosť

Božie Slovo nás povzbudzuje, aby sme si vypestovali vyrovnaný pohľad na seba. Apoštol Pavol pod inšpiráciou napísal: „Z nezaslúženej láskavosti, ktorá mi je daná, hovorím každému tam medzi vami, aby si o sebe nemyslel viac ako treba, ale aby myslel tak, ako to zodpovedá zdravej mysli, každý tak, ako mu Boh udelil mieru viery.“ — Rimanom 12:3.

Určite si nechceme o sebe myslieť priveľa, aby sme sa nestali samoľúbymi; no nechceme zájsť ani do druhého extrému a myslieť si, že sme úplne bezcenní. Naším cieľom by skôr malo byť získať na seba rozumný pohľad, pri ktorom berieme do úvahy svoje silné stránky i svoje obmedzenia. Jedna kresťanka to vyjadrila takto: „Nie som stelesnené zlo a nie som ani stelesnené dobro. Mám dobré i zlé vlastnosti, tak ako každý.“

Samozrejme, o takom vyrovnanom pohľade je ľahšie hovoriť ako ho prejavovať. Zbaviť sa príliš negatívneho pohľadu na seba, ktorý sa v nás možno formoval mnoho rokov, si môže vyžadovať značné úsilie. No s Božou pomocou môžeme zmeniť svoju osobnosť i náš pohľad na život. Božie Slovo nás dokonca povzbudzuje, aby sme to urobili. Čítame v ňom: „Máte odložiť starú osobnosť, ktorá zodpovedala vášmu predchádzajúcemu spôsobu správania a ktorá sa kazí podľa svojich klamných žiadostí; ale buďte obnovení v sile, ktorá podnecuje vašu myseľ, a oblečte si novú osobnosť, ktorá bola stvorená podľa Božej vôle v pravej spravodlivosti a vernej oddanosti.“ — Efezanom 4:22–24.

Keď vynakladáme úsilie, aby sme zmenili ‚silu, ktorá podnecuje našu myseľ‘, čiže prevládajúci myšlienkový postoj, môžeme dosiahnuť zmenu svojej osobnosti z príliš negatívnej na pozitívnu. Lena, spomenutá  v predchádzajúcom článku, si uvedomila, že jej negatívne pocity sa nezmenia a ani sa nemôžu zmeniť, kým sa nezbaví myšlienky, že ju nikto nemôže milovať ani jej pomôcť. Aké praktické rady z Biblie pomohli Lene, Simone a ďalším, aby dosiahli takúto zmenu?

Biblické zásady, ktoré prispievajú k radosti

„Uvrhni svoje bremeno na Jehovu, a on ťa sám podporí.“ ​(Žalm 55:22) Pravú radosť nám pomôže nájsť predovšetkým modlitba. Simone hovorí: „Kedykoľvek pocítim skľúčenosť, obrátim sa k Jehovovi v modlitbe a prosím ho o pomoc. Nikdy som nezažila situáciu, v ktorej by som nepocítila jeho silu a vedenie.“ Keď nás žalmista nabáda, aby sme uvrhli svoje bremeno na Jehovu, v skutočnosti nám pripomína, že Jehova sa nielenže o nás zaujíma, ale nás aj považuje za jednotlivcov hodných jeho pomoci a podpory. Keď Ježiš večer počas Pesachu v roku 33 n. l. hovoril o svojom blížiacom sa odchode, jeho učeníci boli zarmútení. Ježiš ich nabádal, aby sa modlili k Otcovi, a potom dodal: „Proste, a dostanete, aby bola vaša radosť úplná.“ — Ján 16:23, 24.

„Viac šťastia je v dávaní ako v prijímaní.“ ​(Skutky 20:35) Z Ježišovho učenia vyplýva, že dávanie je kľúčom k tomu, aby sme v živote našli pravú radosť. Keď uplatňujeme túto biblickú pravdu, zameriavame sa viac na potreby iných než na svoje nedostatky. Keď pomáhame druhým a vidíme ich vďačnosť, získavame na seba pozitívnejší pohľad. Lena je presvedčená, že keď sa pravidelne delí s inými o dobré posolstvo z Biblie, pomáha jej to v dvoch ohľadoch. Hovorí: „Po prvé, napĺňa ma to šťastím a uspokojením, o ktorom hovoril Ježiš. A po druhé, počujem viac pozitívnych vyjadrení od iných a to mi pomáha nájsť radosť.“ Ak sa budeme ochotne rozdávať, pocítime pravdivosť slov z Prísloví 11:25: „Kto ochotne zvlažuje iných, bude aj sám ochotne zvlažovaný.“

„Všetky dni postihnutého sú zlé; ale kto má radostné srdce, má stále hostinu.“ ​(Príslovia 15:15) Každý z nás má možnosť rozhodnúť sa, ako sa bude pozerať na seba a na svoje okolnosti. Môžeme byť ako človek, ktorý vidí všetko negatívne, a má pocit, že ho postihujú zlé veci, alebo môžeme zmýšľať pozitívne, mať „radostné srdce“ a tešiť sa, akoby sme boli na hostine. Simone hovorí: „Snažím sa udržať si taký pozitívny pohľad, aký je len možný. Stále sa venujem osobnému štúdiu a službe a vytrvávam v modlitbe. Snažím sa tiež obklopovať pozitívnymi ľuďmi a byť tu pre iných.“ Takýto postoj srdca vedie k skutočnej radosti, tak ako nabáda Biblia: „Plesajte v Jehovovi a majte radosť, spravodliví; a radostne volajte, všetci, ktorí ste priami v srdci.“ — Žalm 32:11.

„Pravý druh miluje stále a je bratom, ktorý sa  narodil pre čas tiesne.“ ​(Príslovia 17:17) Keď sa zveríme niekomu blízkemu alebo nejakému dôveryhodnému radcovi, môže nám to pomôcť udržať negatívne pocity pod kontrolou a zbaviť sa ich skôr, než nás celkom pohltia. Rozhovor s inými nám pomôže pozrieť sa na veci vyrovnanejšie, pozitívnejšie. „Keď sa vyrozprávate, veľmi to pomáha,“ priznáva Simone. „Potrebujete niekomu povedať, ako sa cítite. Často stačí, ak to zo seba dostanete von.“ Pomôže vám to pocítiť pravdivosť príslovia, ktoré hovorí: „Úzkostlivá starosť v srdci muža je to, čo ho skláňa, ale dobré slovo ho rozradostňuje.“ — Príslovia 12:25.

Čo môžete robiť

Uvažovali sme iba o niekoľkých z mnohých úžasných a praktických zásad z Biblie, ktoré nám môžu pomôcť prekonať negatívne pocity a nájsť pravú radosť. Ak patríte k ľuďom, ktorí bojujú s pocitmi nedostatočnosti, povzbudzujeme vás, aby ste bližšie preskúmali Božie Slovo, Bibliu. Učte sa na seba i na svoj vzťah k Bohu pozerať realisticky a zdravo. Úprimne dúfame, že vďaka vedeniu z Božieho Slova dokážete nájsť skutočnú radosť vo všetkom, čo robíte.

[Poznámka pod čiarou]

[Obrázok na strane 7]

Keď žijeme podľa biblických zásad, prispieva to k radosti