10. kapitola

Ako si môžeme zlepšiť zdravie a dlhšie žiť?

DOBRÉ zdravie môže veľmi prispieť k nášmu šťastiu. Ale každého z nás niekedy postihne choroba. A ťažká choroba môže viesť k smrti. Týmito problémami sa zaoberá Biblia, ktorá nám poskytuje smernice, ktoré nám môžu pomôcť k lepšiemu zdraviu a dlhšiemu životu.

² Biblia nám pripomína, že Boh Jehova je zdrojom života. „Od neho máme život, pohybujeme sa a sme.“ ​(Žalm 36:9; Skutky 17:25, 28) Hovorí nám tiež mnoho o tom, ako sa máme o seba starať. Ak venujeme pozornosť radám Božieho slova, môžeme sa vyhnúť niektorým chorobám, ktorých liečenie stojí potom mnoho peňazí a ktoré môžu zanechať trvalé následky. Ľudia, ktorí sa držia týchto rád, budú zaiste súhlasiť s biblickým pisateľom, ktorý povedal: „Zákon tvojich [Božích] úst je pre mňa dobrý, a to viac ako tisíce kúskov zlata a striebra.“ — Žalm 119:72; 73:28; Príslovia 4:20–22.

RADY PODPORUJÚCE ZDRAVIE

³ Biblia nie je žiadna zdravotnícka príručka. Ale obsahuje rady, ktoré podporujú zdravie. Je to zjavné z predpisov, ktoré dal Boh izraelskému národu. Všimnime si niektoré príklady: Dávno pred zavedením moderných lekárskych postupov predpisoval Boží zákon Izraelčanom, aby človek, u ktorého  sa prejavila nákazlivá choroba, alebo sa to aspoň zdalo, zostal v karanténe. (3. Mojžišova 13:1–5) Na potrebu sa muselo chodiť mimo ľudských príbytkov, čo bola ochrana pred šírením chorôb a znečisťovaním vody. (5. Mojžišova 23:12–14) Ak sa dajaká nádoba alebo odev dostali do styku so zvieraťom, ktoré zdochlo (možno následkom dajakej choroby), bolo potrebné pred ďalším použitím ich vyprať alebo umyť, alebo sa mali také veci zničiť. (3. Mojžišova 11:27, 28, 32, 33) Izraelskí kňazi sa museli pred službou pri oltári umyť a tak dávali príklad v čistotnosti. — 2. Mojžišova 30:18–21.

⁴ Zdravotníci už od tej doby spoznali praktickú cenu takých opatrení, ktoré sú užitočné dodnes: Čo najmenej sa stýkať s inými ľuďmi, ak sa zdá, že máme dajakú nákazlivú chorobu buď my alebo ju majú oni. Dbať na to, aby pitná voda a potraviny neboli znečistené ľudskými výkalmi alebo odpadkami. Nádoby na varenie a na jedlo mať vždy čisté. Dbať na osobnú hygienu, pravidelne sa kúpať a umývať si ruky po použití toalety.

⁵ K pohlavným chorobám zvyčajne dochádza následkom  nemravného konania, ktoré Boh odsudzuje. (Hebrejom 13:4; Efezanom 5:5) Ak však kresťania zostávajú pred manželstvom cudní a po uzavretí sobáša obmedzujú svoje sexuálne styky len na vlastného manželského druha, sú chránení pred takýmito hroznými chorobami.

⁶ Keď uplatňujeme biblické rady vo veci celkovej životosprávy, môže nám to tiež prispieť k zdraviu. Biblia napríklad odporúča tvrdú prácu. Hovorí, že ten, kto vykoná za deň pekný kus práce, bude lepšie spať. Hovorí veľmi kladne o tom, aby sme si pochutili na jedle a pití, ale varuje pred poživačnosťou a prejedaním sa. Nenazdávaš sa tiež, že budeš zdravší a šťastnejší, ak budeš tvrdo pracovať, dobre sa vyspíš, pochutíš si na jedle a ak budeš ‚umiernený vo zvykoch‘? — Kazateľ 2:24; 5:12; 9:7–9; Efezanom 4:28; 1. Timotejovi 3:2, 11.

TABAK, ALKOHOL A DROGY

⁷ Dr. Joel Posner oznamuje, že napríklad v Spojených štátoch 60 percent výdavkov na zdravotnícku starostlivosť pripadá na choroby, ktoré súvisia s užívaním tabaku a alkoholu. Ako môže v tomto ohľade pomôcť Biblia?

⁸ V súlade s Božou radou o čistotnosti alebo čistote napísal apoštol Pavol kresťanom: „Moji najmilší, očisťme sa od každej poškvrny tela i ducha.“ ​(2. Korinťanom 7:1, Ekumenický preklad) Mnohí ľudia spoznali, že užívanie tabaku je v rozpore s touto radou. Vdychovať dym je neprirodzené. Tým sa telo znečisťuje a môže to i skrátiť život. Bolo dokázané, že fajčiari viac trpia srdcovými chorobami, rakovinou pľúc, vysokým krvným tlakom a častejšie ich postihuje smrteľný zápal pľúc.

 ⁹ Uvedom si tiež, ako fajčenie pôsobí na fajčiarovo okolie — na jeho rodinu a na ostatných, ktorí sa s ním stýkajú. Ježiš Kristus povedal, že druhé prikázanie Zákona, ktorý dal Boh Izraelčanom, znie: „Budeš milovať svojho blížneho ako seba.“ ​(Marek 12:31) Nechceš konať práve tak? K čomu však vedie fajčenie? Škodí nielen samému fajčiarovi, ale poškodzuje i zdravie tých, čo musia vdychovať dym.

¹⁰ A čo alkoholické nápoje? Mnohí si na nich pochutnajú a majú pritom pocit uvoľnenia. Biblia nezakazuje nápoje, ktoré obsahujú alkohol, telo ho môže „spáliť“ ako palivo alebo pokrm. (Žalm 104:15; Kazateľ 9:7) Varuje však: „Víno je posmievač, opojný nápoj je búrlivý a každý, kto preň zablúdi, nie je múdry.“ ​(Príslovia 20:1) Biblia výslovne odsudzuje opilstvo. (1. Korinťanom 6:9, 10; 1. Petra 4:3) Kto pije príliš mnoho a príliš často, zaiste „nie je múdry“, ako to hovorí biblický text. Taký človek si po čase zničí pečeň, čo môže mať vážne, dokonca smrteľné následky. Môže si poškodiť žalúdok. Kto zneužíva alkohol, ľahšie dostáva srdcové záchvaty a záchvaty mŕtvice. Poškodzuje sa mu i pamäť a svalová koordinácia.

 ¹¹ Biblickú výstrahu o opilstve možno uplatniť i na drogy ako je heroín, kokaín, betelový orech, marihuana a LSD. Ľudia často užívajú tieto drogy nie ako „pokrm“ alebo na lekárske účely, ale výlučne preto, aby sa dostali do stavu opojenia, pri ktorom majú halucinácie, alebo aby unikli pred skutočnosťou. V biblických dobách sa možno také drogy neužívali. Biblia však hovorí výslovne a prísne proti opilstvu a „roztopašnosti“, ktorá je s ním spojená. Neplatí rovnaká rada na všetko ostatné, čo môže spôsobiť opojenie a čo môže viesť človeka k neviazanému alebo poživačnému konaniu? (Efezanom 5:18) Ľudia, ktorí sú pod vplyvom drog, často ubližujú sami sebe alebo im ublížia iní. (Porovnaj Príslovia 23:29, 35.) Požívanie týchto drog poškodzuje zdravie aj v inom smere. Zapríčiňuje napríklad pľúcne ochorenia, mozgové a genetické poškodenie, podvýživu  a zápal pečene. Kto teda uplatňuje biblickú radu, celkom iste prospieva svojmu zdraviu.

PREČO A AKO BY SME MALI UPLATŇOVAŤ BOŽIU RADU

¹² Vyhliadka na lepšie zdravie a dlhší život sa každému normálnemu človeku páči. Už to samo je dostatočný dôvod, prečo by sme mali prijať a uplatniť biblické rady, o ktorých sme práve hovorili. (Žalm 16:11) Je to však dostatočný dôvod? Pravdepodobne poznáš ľudí, ktorí sú ochotní riskovať len pre potešenie alebo pre napätie. Ale ľudia, ktorí veria v Boha a uznávajú, že sa Boh zjavil prostredníctvom Biblie, by mali konať inak. Pretože život pochádza od Boha, mali by sme myslieť na to, aby sme ho používali v súlade s pokynmi, ktoré nám Boh poskytuje v Biblii. Boli by sme nevďační, keby sme od Jehovu prijali život a potom svojvoľne prehliadali jeho múdre a milujúce rady o tom, ako by sme svoj život mali používať.

¹³ Okrem toho nemá Boh ako darca života právo určiť, ako by sme mali žiť? On je najvyššia autorita vo vesmíre. Biblický pisateľ Jakub ho označil ako „zákonodarcu a sudcu“. (Jakub 4:12; porovnaj  Izaiáša 45:9.) Pokiaľ ide o naše osobné zvyky, mali by sme teda chcieť konať podľa Božích slov preto, že to hovorí On.

¹⁴ Taký postoj sa stal mocnou hnacou silou pre mnohých, čo sa dlho bezúspešne snažili zbaviť sa škodlivých návykov. Plne si uvedomili dosah svojho počínania až vtedy, keď pochopili, že sa musia zmeniť nielen kvôli svojmu zdraviu, ale preto, že je to Božia vôľa. Ježiš povedal svojim nasledovníkom, že najvyššie prikázanie je milovať Jehovu „celým svojím srdcom a celou svojou dušou a celou svojou mysľou“. (Matúš 22:37) Aby sme tak mohli konať, musíme sa zbaviť vecí, ktoré otupujú a poškodzujú myseľ alebo znečisťujú telo.

¹⁵ Ďalej nám pomáha spoločenstvo s ľuďmi, ktorí sa snažia žiť podľa Božích rád. Apoštol Peter napísal, že niektorí, čo sa stali kresťanmi, „žili v skutkoch voľného správania, rozkošiach, nadmernom pití vína, hýrení, pijatikách a nezákonných modlárstvach“. (1. Petra 4:3) Keď sa snažili zmeniť sa, mohli sa cítiť posilnení spoločnosťou iných kresťanov. Tým boli povzbudzovaní, aby študovali a uplatňovali Božie slovo. Keď sa snažili uskutočniť potrebné zmeny a v tej dobe pocítili dajaké oslabenie alebo mimoriadne napätie, mohli dostať pomoc. Ako? Tým, že navštívili zrelých kresťanov, ktorí im dokázali prejaviť súcit a porozumenie a v rozhovore ich posilnili. — Kazateľ 4:9, 10; Jób 16:5.

¹⁶ Pokiaľ by si si prial takú pomoc, pozývame ťa, aby si navštívil zhromaždenie Jehovových svedkov. Skúsení kresťania ti veľmi radi pomôžu, aby si poznal biblické rady a naučil sa ich uplatňovať. Budeš mať pocit uspokojenia, keď budeš robiť pokroky a keď si uvedomíš, že sa snažíš páčiť sa Stvoriteľovi. Okrem toho môžeš počítať s tým, že budeš zdravší a že budeš žiť dlhšie a šťastnejšie.

[Študijné otázky]

Ako môžeš vedieť, že Boh má záujem o tvoje zdravie? (1–6)

Ktorú biblickú radu možno uplatniť na užívanie tabaku? (7–9)

Ako nám Biblia pomáha získať správny názor na alkohol a drogy? (10, 11)

Aké máš dôvody pre to, aby si v svojom živote uplatňoval Božie rady? Akú pomoc pri tom môžeš dostať? (12–16)

[Rámček na strane 99]

„Sú k dispozícii ďalšie dôkazy o tom, že cigaretový dym škodí nielen fajčiarovi, ale i ľuďom v jeho okolí... Ak fajčíte, mali by ste si uvedomiť, ako to bude telesne i psychicky pôsobiť na vaše dieťa i na vás samých. Keď fajčíte, poškodzujete zdravie svojho dieťaťa.“ — Dr. Saul Kapel, autor lekárskych článkov.

[Rámček na strane 101]

„Z výskumu vyplýva, že užívanie marihuany môže byť spojené s mnohými vážnymi zdravotnými problémami. Patria medzi ne poškodenie pľúc a pravdepodobne i rakovina, duševné a nervové poruchy, oslabenie obranných síl organizmu, ochabnutie pohlavných schopností a nebezpečenstvo z chromozomálneho poškodenia a vrodených defektov.“ — Newsweek.

[Obrázok na strane 97]

Čistotnosť prispieva k dobrému zdraviu