Kapitola 33

Alkohol — prečo nie?

„JE NESPRÁVNE piť? Je to naozaj škodlivé? Alebo je to nesprávne len pre mňa, ale nie pre dospelých?“ Možno si kladieš takéto otázky. Tvoji rodičia si azda sami radi vypijú. Mnohí mladí ľudia v tvojom veku pijú alkohol (bez ohľadu na to, či si ho môžu podľa zákona kúpiť). Vo filme a v televízii sa pitie javí ako niečo žiadúce.

V striedmej miere alkohol môže naozaj vyvolať dobrú náladu. Biblia uznáva, že víno môže rozveseliť srdce a zvýšiť chuť do jedla. (Kazateľ 9:7) Ale ak sa alkohol zneužíva, spôsobuje závažné problémy — od konfliktov s rodičmi, učiteľmi a políciou až po predčasnú smrť. Biblia hovorí: „Víno je posmievač, opojný nápoj je búrlivý, a každý, kto preň zablúdi, nie je múdry.“ (Príslovia 20:1) Je teda dôležité, aby si sa vzhľadom na pitie rozhodoval zodpovedne.

 Ale koľko toho vlastne vieš o alkohole a jeho účinkoch? Dozvieš sa to z nasledujúceho testu. Označ uvedené výroky ako „správne“ alebo „nesprávne“:

1. Alkoholické nápoje sú prevažne povzbudzujúce ․․․․․․․․․․․․․․․․ ____

2. Alkohol škodí ľudskému telu v každom množstve ․․․․․․․․․․․․․․․ ____

3. Všetky alkoholické nápoje — liehoviny, víno a pivo — pôsobia rovnako rýchlo ․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․ ____

4. Rýchlejšie vytriezveme, ak sa napijeme čiernej kávy, alebo ak sa osprchujeme studenou vodou ․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․ ____

5. Rovnaké množstvo alkoholu vyvoláva u každého rovnaké účinky ․․․ ____

6. Opilosť je to isté ako alkoholizmus ․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․ ____

7. Súčasným požitím utišujúcich prostriedkov (napríklad barbiturátov) a alkoholu sa účinok každého z nich veľmi zosilňuje ․․․․․․․․․ ____

8. Striedanie rôznych alkoholických nápojov pomáha, aby sa človek neopil ․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․ ____

9. Telo trávi alkohol takisto ako potravu ․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․ ____

Teraz si porovnaj svoje odpovede s údajmi na strane 270. Boli niektoré tvoje odpovede nesprávne? Ak áno, uvedom si, že nedostatok poznatkov o alkohole môže spôsobiť smrť. Biblia nás varuje, že nesprávne požívaný alkohol „uštipne ako had a vylučuje jed ako zmija.“ — Príslovia 23:32.

Keď sa Ján oženil, nebol ešte dospelý. Raz v noci sa pohádal so svojou mladou ženou a vyrútil sa z domu s tým, že sa opije. Vypil takmer pol litra vodky a upadol do bezvedomia. Nebyť zásahu lekárov a ošetrovateliek, Ján mohol zomrieť. Zrejme si neuvedomil, že rýchle požitie veľkého množstva alkoholu môže spôsobiť smrť. Nevedomosť ho takmer stála život.

 Spätný účinok

To je jeden z najzákernejších účinkov alkoholu. Alkohol nepôsobí povzbudzujúco, ale upokojuje. Zdanlivé povznesenie, ktoré človek cíti, keď si vypije, vzniká preto, že alkohol znižuje nepokoj. Človek sa cíti uvoľnený a napätie a starosti akoby po požití alkoholu poľavili. V umiernenom množstve teda alkohol môže človeku trochu pomôcť, aby ‚zabudol na svoje ťažkosti‘. (Príslovia 31:6, 7) Chlapec Paul napríklad pil, aby unikol rodinným problémom. „Veľmi skoro som zistil, že ma pitie zbavuje tlaku, ktorým som trpel,“ spomína si. „Cítil som uvoľnenie.“

Takže to neškodí? To nie je pravda. Alkohol má spätný účinok. Po niekoľkých hodinách, keď sa upokojujúci účinok alkoholu stratí, nepokoj sa vráti — ale nie v normálnej miere. Vzrastie, takže je väčší ako predtým. Cítiš väčšiu úzkosť a napätie, ako kedykoľvek predtým. Príznaky spojené s postupným odbúravaním alkoholu môžu trvať až 12 hodín. Ale ak sa znova napiješ, nepokoj opäť poľaví. Ale o niekoľko hodín zasa vzrastie, tentoraz viac ako predtým. A tak stále pokračuje začarovaný kruh umelo navodenej nálady a stále hlbšej depresie.

Z dlhodobého hľadiska ťa teda alkohol v skutočnosti nepokoja nezbaví. Naopak, veľmi pravdepodobne ho zvýši. A keď účinok alkoholu zmizne, tvoje problémy trvajú ďalej.

 Brzdí sa citový vývin

Iným sa zdá, že alkohol im pomáha lepšie zvládnuť rôzne situácie. Napríklad Denis bol mimoriadne plachý a nebol schopný viesť ani jednoduchý rozhovor. Ale zrazu niečo objavil: „Keď som si trochu vypil, cítil som sa oveľa voľnejší,“ povedal.

Ale je problém, že dospievame nie tým, že od ťažkých situácií utekáme, ako Denis, ale tak, že ich prekonávame. Keď sa učíš zvládať problémy, ktoré máš ako mladý človek, pripravuješ sa na úlohy, ktoré budeš mať ako dospelý. Denis teda zistil, že z dlhodobého hľadiska mu okamžité účinky alkoholu nepomohli prekonať jeho plachosť. „Keď účinok alkoholu vymizol, ocitol som sa znova vo svojej ulite,“ hovorí. A čo teraz, po rokoch? Denis pokračuje: „Nikdy som sa v skutočnosti nenaučil pri rozhovore s ľuďmi prejavovať, aký naozaj som. Myslím, že môj vývin sa tak zabrzdil.“

To isté platí, ak niekto používa alkohol ako barličku, keď potrebuje prekonať stres. Joan, ktorá to v období dospievania robila, pripúšťa: „Nedávno ma v jednej stresovej situácii napadlo: ‚Teraz by bolo dobré si vypiť.‘ Vzniká pocit, že s alkoholom sa situácia lepšie zvládne.“ Ale to nie je pravda.

V jednom článku, ktorý vyšiel v časopise New York State Journal of Medicine čítame: „Akonáhle sa drogy [vrátane alkoholu] stanú prostriedkom na únik z ťažkých situácií, školských, sociálnych alebo medziľudských — vytráca sa nutnosť naučiť sa zdravo takéto situácie zvládnuť. Účinky toho sú možno zrejmé až v dospelosti, keď sa často zistí, že je ťažké vytvárať pevné medziľudské vzťahy, a takýto človek potom ostáva citovo izolovaný.“  Je oveľa lepšie čeliť problémom a ťažkým situáciám priamo a riešiť ich.

„Nevzal ho“

Pozri sa, aký príklad dal Ježiš Kristus. Poslednú noc svojho pozemského života Ježiš prežíval strašnú, drásajúcu skúšku. Bol zradený, potom zatknutý a musel podstúpiť mnoho výsluchov, pri ktorých bol lživo obviňovaný. Nakoniec mal byť po prebdenej noci pribitý na kôl. — Marek 14:43–15:15; Lukáš 22:47–23:25.

Vtedy Ježišovi ponúkli niečo, čo by otupilo jeho zmysly — látku, ktorá pôsobí na náladu a uľahčila by mu zvládnuť túto ťažkú situáciu. Biblia o tom hovorí: „Snažili sa mu dať víno okorenené myrhou, ale nevzal ho.“ (Marek 15:22, 23) Ježiš chcel úplne ovládať všetky svoje duševné sily. Chcel čeliť tejto ťažkej situácii priamo. Ale neskôr, keď sa mu zrejme ponúklo na uhasenie smädu primerané množstvo vína bez omamných prísad, Ježiš ho prijal. (Ján 19:28–30)

V porovnaní s tým sú tvoje problémy, ťažkosti a stresové situácie bezvýznamné. Ale z Ježišovho konania sa môžeš poučiť. Je oveľa lepšie vysporiadať sa s problémami, tlakmi  a nepríjemnými situáciami priamo, ako sa uchyľovať k drogám (ako je alkohol). Čím viac skúseností získaš, keď čelíš životným problémom, tým lepšie ich budeš vedieť riešiť. Tak z teba vyrastie psychicky zdravý človek.

Až dospeješ do veku, keď si môžeš kupovať alkohol, budeš sa musieť sám rozhodnúť (alebo azda rozhodnú tvoji rodičia), či si občas — striedmo — vypiješ alkohol. Musíš vedieť, o čo ide a rozhodovať sa rozumne. Ak sa rozhodneš, že nebudeš piť, nemusíš sa za nič ospravedlňovať. Ale ak si dospel do veku, keď si môžeš alkohol kúpiť, a rozhodneš sa pre to, potom konaj zodpovedne. Nikdy nehľadaj v alkohole útočisko a nepi len preto, aby si si umelo dodal odvahu. Biblická rada je jednoduchá a priama: „Keď piješ priveľa, si hlučný a nerozumný. Opiť sa je hlúpe.“ — Príslovia 20:1, Preklad v dnešnej angličtine.

Otázky na rozhovor

◻ Prečo sa veľa mladých ľudí dáva na pitie alkoholických nápojov?

◻ Aké sú niektoré nesprávne názory na alkohol?

◻ Prečo je nebezpečná kombinácia vedenie motorových vozidiel a pitie alkoholu?

◻ Prečo je nebezpečné piť alkohol, aby sme unikli problémom?

◻ Čo by mal robiť mladý človek, keď sa stretáva s problémami, a prečo?

[Zvýraznený text na strane 268]

Mladý človek, ktorý pije, sa môže dostať do začarovaného kruhu umelo navodenej dobrej nálady a stále hlbšej depresie

[Zvýraznený text na strane 271]

„Nikdy som sa v skutočnosti nenaučil pri rozhovore s ľuďmi prejavovať, aký naozaj som. Myslím, že sa tým môj vývin zabrzdil.“ — Mladý muž, ktorý v čase dospievania pil priveľa alkoholu

 [Rámček na strane 264]

‚Prečo sme začali piť‘

Interview s niektorými osobami, ktoré sa v mladosti uchyľovali k pitiu

Otázka: Prečo ste pili?

Bill: Spočiatku preto, že som bol v parte, ktorá to robila. Robili sme to najmä cez víkendy.

Dennis: Začal som piť asi v štrnástich rokoch. Môj otec bol silný alkoholik. U nás doma sa vždy robili kokteilové večierky. Ako dieťa som spozoroval, že pitie patrí k spoločenskému životu. Neskôr som sa dostal do divokej party. Pil som, aby ma druhí uznávali.

Mark: Venoval som sa rôznym druhom športu. Myslím, že som začal piť asi v pätnástich rokoch s chlapcami z basketbalového družstva. Bolo to, myslím, najmä zo zvedavosti.

Joan: Veľmi ma ovplyvnila televízia. Videla som, že hlavné postavy pili. Zdalo sa mi to zaujímavé.

Paul: Môj otec je alkoholik. Teraz chápem, že alkoholizmus bol hlavným dôvodom, prečo sme mali toľko problémov. Snažil som sa tomu uniknúť, a je paradoxné, že to bol jeden z dôvodov, prečo som začal piť.

Joan: Moji rodičia zvyčajne veľa nepili. Ale spomínam si, že môj otec sa pri spoločenských príležitostiach vystatoval, koľko môže vypiť. Podobný názor som si vytvorila aj ja. Myslela som si, že som výnimočná. Raz sme šli s priateľmi na flám. Pili sme celé hodiny. Naozaj to na mňa nepôsobilo ako na druhých. Spomínam si, že som hovorila: ‚Som ako otecko.‘ Myslím, že ma v skutočnosti jeho postoj k pitiu ovplyvnil.

Otázka: Ale prečo toľko ľudí pije, kým sa neopijú?

Mark: To je vlastne dôvod, prečo sme pili. Aby sme sa opili. Na chuti mi v skutočnosti vôbec nezáležalo.

Otázka: Pili ste teda len preto, aby ste sa opili?

Mark: Áno.

Harry: Povedal by som to isté. Je to ako keď človek stúpa po rebríku. S každým pohárikom sa cíti povznesenejší — akoby bol na ďalšej priečke rebríka.

 [Rámček na strane 270]

Odpovedal si správne? (Odpovede na test zo strany 263)

1. NESPRÁVNE. Alkohol pôsobí prevažne ako upokojujúci prostriedok. Povznesenú náladu vyvoláva tak, že potláča alebo znižuje nepokoj, takže človek po požití alkoholu sa cíti uvoľnený a jeho úzkosť sa zmenšuje.

2. NESPRÁVNE. Umiernené a striedme požívanie alkoholu zrejme telu príliš neškodí. Ale dlhodobé a nemierne pitie môže poškodzovať srdce, mozog a iné orgány.

3. NESPRÁVNE. Liehoviny pôsobia zvyčajne rýchlejšie ako víno alebo pivo.

4. NESPRÁVNE. Káva ťa síce môže do istej miery prebudiť a po studenej sprche je človek mokrý, ale alkohol ostane v tele tak dlho, kým sa v pečeni nezmetabolizuje asi rýchlosťou 15 gramov za hodinu.

5. NESPRÁVNE. Pôsobenie alkoholu závisí od mnohých činiteľov, napríklad od telesnej hmotnosti a od predchádzajúceho príjmu potravy.

6. NESPRÁVNE. Opilosť je následok nemierneho požitia alkoholu. Alkoholizmus sa vyznačuje tým, že človek už svoje pitie neovláda. Ale alkoholik nie je každý, kto sa opije a nie každý alkoholik sa opije.

7. SPRÁVNE. Normálny účinok alkoholu a liekov sa závratne zvýši, ak sa oboje požije súčasne. Napríklad kombinácia alkoholu a utišujúcich prostriedkov alebo sedatív môže spôsobiť závažné abstinenčné príznaky, bezvedomie a dokonca aj smrť. Jeden pohár piva a jedna tabletka môže mať oveľa väčší účinok, ako by si si vedel predstaviť. Účinok liekov sa zvyšuje trojnásobne až desaťnásobne i viac.

8. NESPRÁVNE. Opilosť je výsledok celkového množstva požitého alkoholu, bez ohľadu na to, či sa nachádza v džine, whisky, vodke alebo niečom inom.

9. NESPRÁVNE. Alkohol sa nemusí tráviť pomaly ako väčšina ostatnej potravy. Asi 20 percent prejde ihneď žalúdkovou stenou do krvi. Zvyšok prechádza zo žalúdka do tenkého čreva a odtiaľ do krvi.

 [Rámček/obrázky na strane 266, 267]

Alkohol a vedenie vozidla — životu nebezpečná kombinácia

„Opití vodiči — to je hlavná príčina smrti mladých ľudí vo veku od 16 do 24 rokov,“ hovorí správa z jednej konferencie, ktorá sa konala v roku 1984 v Spojených štátoch a zaoberala sa problémom mladých vodičov pod vplyvom alkoholu. Áno, „pravdepodobnosť, že dopravnú nehodu spôsobí mladý opitý vodič, je štvornásobne väčšia ako u ktoréhokoľvek iného vodiča.“ (Len tak si zajazdiť, angl.) Jednou z príčin sú mnohé zakorenené výmysly o účinkoch alkoholu. Uvádzame niekoľko príkladov:

VÝMYSEL: Niekoľko pív vôbec nevadí, môžeš si pokojne sadnúť za volant.

SKUTOČNOSŤ: „Alkohol v dvoch pohároch piva [po 0,3 litra], ak si ho skonzumoval v čase kratšom ako jedna hodina, zníži reakciu vodiča o 2/5 sekundy, čím sa pri rýchlosti 90 km za hodinu predĺži brzdná dráha o 10 metrov — a to môže byť práve rozdiel medzi tesným uniknutím nehode a skutočnou zrážkou.“ — Dr. ped. vied James L. Malfetti a PhDr. Darlene J. Winterová: Bezpečnosť dopravy a protialkoholický program pre staršie osoby. (angl.)

VÝMYSEL: Môžeme pokojne viesť auto, ak necítime, že sme opití.

SKUTOČNOSŤ: Je nebezpečné spoliehať sa na svoje pocity. Alkohol spôsobuje klamnú predstavu, že s človekom je všetko v poriadku. Opitý človek si myslí, že sa vie kontrolovať, ale v skutočnosti sú jeho schopnosti znížené.

Ak je pre každého nebezpečné viesť motorové vozidlo po požití alkoholu, pre mladistvých je to ešte nebezpečnejšie. Schopnosť viesť vozidlo klesá u mládeže po požití alkoholu „oveľa rýchlejšie, lebo vedenie vozidla je pre nich niečo nové, v čom ešte nemajú prax. Väčšina mladistvých nemá skúsenosti ani vo vedení vozidla, ani v pití alkoholu, a už vôbec nemá skúsenosť v kombinácii pitie a vedenie vozidla.“ — PhDr. Darlene J. Winterová: Staršie osoby, bezpečnosť dopravy  a protialkoholický program. Príručka pre vedúceho. (angl.)

Na to, aby sa mladý človek opil, stačí aj menej alkoholu ako u dospelého. Mladí majú zvyčajne nižšiu hmotnosť ako dospelí, a čím má človek nižšiu hmotnosť, tým menej tekutín je v jeho tele, ktoré by rozriedili vypitý alkohol. Čím väčšia je koncentrácia alkoholu v krvi, tým vyšší je stupeň opitosti.

„Rozumný je ten, kto uvidel nešťastie a ide sa skryť, ale neskúsení išli ďalej a musia trpieť trest.“ (Príslovia 22:3) Teraz si sa dozvedel, aké nebezpečné je piť alkohol a viesť vozidlo, a preto budeš „rozumný“, ak si sľúbiš, že po požití alkoholu nebudeš nikdy viesť motorové vozidlo. Môžeš si tak ušetriť nešťastie, pri ktorom by si sa mohol zmrzačiť alebo zabiť, ale dokážeš tým aj úctu k životu druhých.

Mal by si sa okrem toho aj pevne rozhodnúť, že 1. nepôjdeš nikdy s nikým, kto vedie vozidlo, keď predtým pil, a 2. že nepripustíš, aby sa tvoj priateľ, ktorý pil, posadil za volant. Azda sa bude za to na teba hnevať, ale až vytriezvie, bude ti možno vďačný. — Porovnaj Žalm 141:5.

[Obrázky]

Nikdy nejazdi s nikým, kto pil, a nedovoľ priateľovi, aby viedol vozidlo, ak predtým pil

[Obrázky na strane 262]

Vrstovníci, televízia a niekedy dokonca i rodičia môžu podnietiť dospievajúcich mladých ľudí k tomu, že začnú piť

[Obrázok na strane 265]

Príliš veľa alkoholu môže ‚uštipnúť ako zmija‘

[Obrázky na strane 269]

Také sú často následky vedenia vozidla po požití alkoholu