Štúdia 13

Ako si zlepšiť hlas a ako používať mikrofón

1.–3. Aké nedostatky môžu ovplyvniť kvalitu hlasu a čo pomôže zistiť, v čom je náš problém?

¹ „Kto dáva človeku ústa?“ je otázka, ktorú položil Jehova Boh, Stvoriteľ, Mojžišovi. (2. Mojž. 4:10, 11) A takisto dobre môžeme pripojiť: Kto vytvoril celé to zázračné zariadenie na vytváranie ľudskej reči? Mojžiš nakoniec spoznal, že aj keď mal „ťažkopádne ústa a ťažkopádny jazyk“, Boh mu mohol pomôcť a mohol zlepšiť i jeho hlas. Tento prorok bol schopný pôsobivo hovoriť izraelskému národu.

 ² Dnes si mnohí Boží služobníci dobre uvedomujú svoje slabosti v reči. Niektorí majú slabý hlas, iní ostrý, iní zasa chrapľavý alebo drsný. Plačlivý hlas, podobne ako nosový alebo hrubý, sa nepočúva príjemne. Monotónny hlas bez života nikoho nenadchne. Ak sa tvoj hlas v prejavoch približuje k niektorej z týchto slabostí, nestrácaj odvahu. Nie je potrebné sa za týchto okolností vzdávať, ako keby nebolo možné nijaké zlepšenie alebo náprava.

³ Na to, aby bol dosiahnutý pokrok, musí si každý jednotlivec sám uvedomovať svoj nedostatok, na ktorého odstránení musí pracovať, aby sa zlepšil. A práve tu môže pomôcť škola teokratickej služby pri rozbore dajakého hlasového nedostatku, a to užitočnou radou dozorcu školy. Je užitočné vypočuť si tiež magnetofónový záznam vlastného hlasu. Ak si to ešte neurobil, čaká ťa možno prekvapenie. Keď totiž hovoríš, vnímaš i chvenie kostí svojej hlavy; toto chvenie zosilňuje najmä nižšie tóny, zatiaľ čo magnetofónová páska odhaľuje, ako znie tvoj hlas v skutočnosti. Ak chceš položiť dobrý základ pre zlepšenie svojho hlasu, je dobré zamyslieť sa nad rečovým ústrojenstvom, ktoré obyčajne používame bez toho, že by sme o tom premýšľali.

4.–6. Ako sa vytvára reč?

⁴ Ako vzniká reč. Základom pre všetky hlasové prejavy je prúd vzduchu vychádzajúci z pľúc, ktoré pôsobia ako mechy. Cez priedušnicu vstupuje vzduch do hrtanu, orgánu, ktorý je uprostred hrdla. Vnútri hrtanu sú dve jemné riasy, ovládané svalmi, pomenované hlasové väzivá. Predovšetkým tu sa hlas vytvára. Tieto väzivá alebo hlasivky sú niečo ako pohyblivé priehradky, ktoré vystupujú zo stien hrtana. Ich hlavným účelom je otvárať sa a zatvárať, a tak umožniť vzduchu, aby prúdil dnu i von, ako aj zabrániť prechodu nevhodných telies. Dych, ktorý vychádza z pľúc, pohybuje hlasivkami. Keď sa rozochvejú prúdom stlačeného vzduchu, vydávajú zvuk. Na znázornenie: Ak nafúkneš balónik a stlačíš jeho hrdlo, pričom necháš unikať vzduch, guma sa rozochveje a vydá zvuk. Podobne keď hovoríš, hlasivky v hrtane sa k sebe pevne pritláčajú. Štrbina tvaru „V“ medzi nimi sa uzatvára. Čím mocnejšie sa hlasové väzivá napnú, tým rýchlejšie kmitajú a tým vyššie tóny sa tvoria.  A naopak, čím viac sú povolené, tým hlbšie tóny vydávajú.

⁵ Keď prejde prúd vzduchu hrtanom, vstupuje do hornej časti hrdla, nazývanej hltan. Potom postupuje do úst a nosových priechodov. Tu sa k základnému tónu pripájajú tóny vyššie, harmonické, ktoré upravujú a zosilňujú tón. Podnebie úst, jazyk, zuby, ďasná, čeľuste a pery sa podieľajú na tom, že sa zvukové vlny prerušujú, a tak vznikajú samohlásky a spoluhlásky. Napokon zvuk vychádza v podobe zrozumiteľnej reči.

⁶ Ľudský hlas je zaiste zázrak, ktorému sa čo do mnohostrannosti nevyrovná nijaký nástroj vytvorený ľuďmi. Má možnosť vyjadriť city a emócie od nežnej, jemnej lásky až po drsnú a vášnivú nenávisť. Hoci je človek nedokonalý, jeho hlas, ak je správne rozvinutý a cvičený, môže obsiahnuť až tri oktávy a vydať nielen nádherné melodické zvuky, ale aj taký spôsob reči, ktorý podnecuje srdce. Ako uvidíme, na zlepšenie hlasu sú nevyhnutné dve veci.

7.–10. Ako by mala byť ovládaná zásoba vzduchu a prečo?

⁷ Ovládanie zásoby vzduchu. Na dosiahnutie dobrých výsledkov potrebuje rečník dostatočnú a stálu zásobu vzduchu a musí správne dýchať. Mnoho ľudí nedokáže pri reči správne vdychovať a vydychovať. Preto využívajú iba hornú časť pľúc, a teda ak rýchlo hovoria, lapajú po dychu. Na rozdiel od všeobecne rozšírenej predstavy nie je najväčšia časť pľúc v hornej časti hrudníka; zdá sa priestornejšia iba preto, že sú v nej ramenné kosti. Pľúca sú však najširšie nad bránicou. Bránica je silný, zaoblený sval, ktorý pôsobí ako pumpa a pomáha pľúcam nasávať čerstvý vzduch a vytláčať použitý vzduch. Bránica je upevnená na dolné rebrá a oddeľuje hrudnú a brušnú dutinu. Tento navrchu vypuklý sval je pre dýchanie veľmi dôležitý. Keď sa kopulovite vyklenutý sval bránice dvíha, vytláča vzduch z pľúc. Keď klesá, vzduch prúdi do pľúc.

⁸ Prvá vec, na ktorej môžeš pracovať pri zlepšovaní hlasu, je ovládanie zásoby vzduchu. Keď sa pri reči nadychuješ, vedome sa snaž, aby si nerozpínal hornú časť hrudníka. Rozpni dolnú časť pľúc. Potom kontroluj vypúšťanie vzduchu, nechaj ho postupne vychádzať pod  jemným tlakom bránice za podpory brušných svalov. Tak sa zabráni náhlemu úniku vzduchu. Ak rečník neovláda dych, čoskoro s ním nevystačí a jeho reč bude dýchavičná a pridusená.

⁹ Mnohí sa usilujú ovládať zásobu vzduchu napínaním hrdla, ale to vedie iba k chrapľavosti a k hlasovej únave. Aby si sa tomu vyhol, vždy sa usiluj mať svalstvo hrdla uvoľnené.

¹⁰ Ako sa bežec cvičí na preteky, tak by si mal rečník cvičením osvojiť ovládanie bránice. Môže sa vzpriamene postaviť, hlboko sa nadýchnuť, postupne vydychovať a pritom pomaly a plynule hovoriť čo najväčší počet písmen abecedy alebo rátať do koľko len môže na jeden dych. Môže sa tiež cvičiť čítaním nahlas.

11.–15. Ako súvisí svalové napätie s ostrým, prenikavým hlasom, nosovým prízvukom a tlmeným hlasom?

¹¹ Uvoľniť napnuté svaly. Ďalšia potrebná vec na zdolanie väčšiny hlasových ťažkostí je zakotvená v jednoduchom pokyne — uvoľni sa! Iba málo sa dá niekomu pomôcť zlepšiť si hlas, kým sa nenaučí, ako sa má uvoľniť. Je skutočne úžasné, aké zlepšenia možno dosiahnuť tým, že sa naučíme hovoriť uvoľnene. Myseľ musí byť uvoľnená podobne ako telo, lebo duševné napätie má za následok svalové napätie. Duševného napätia sa zbavíš, keď získaš správny náhľad na svojich poslucháčov, ktorými zväčša budú členovia Jehovovho ľudu. Stanú sa tvoji priatelia náhle tvojimi nepriateľmi len preto, že sedia pred tebou? Pravdaže nie. Nijakí ľudia na zemi nemajú také priateľské a milujúce poslucháčstvo ako my.

¹² Spočiatku bude azda potrebné, aby si sa uvoľňoval vedome. Možno zistíš, že práve predtým, ako máš začať hovoriť, je tvoj dych plytký a prerývaný, lebo si nervózny. Môžeš to napraviť zámerným pomalým, pravidelným dýchaním, a súčasne sa usilovať o uvoľnenie svalov hrdla.

¹³ Ako sme uviedli, zväčšené napätie hlasiviek zvyšuje hlas, a preto čím viac ich budeš napínať, tým vyššie zvuky budeš vytvárať. Následkom toho môže vzniknúť ostrý, prenikavý hlas, ktorý prezrádza napätie a tento pocit sa môže prenášať aj na poslucháčov. Akým spôsobom by sa to dalo prekonať? Pripomeň si, že tvoje  hlasivky sa rozochvejú priechodom prúdiaceho vzduchu. Ich tóny sa menia podľa toho, ako sa svaly napínajú alebo uvoľňujú, podobne ako sa mení tón husľovej struny, ak sa struna napne alebo povolí. Keď povolíš hlasivky, nimi vydávaný tón sa zníži. Teda to, čo máš urobiť, je uvoľniť svaly hrdla. Tvoje napätie môže tiež spôsobiť, že hltacie svaly nespolupracujú so svalmi, ktoré ovládajú hlasivky, a tak vzniká drsný hlas. Situácia sa zlepší, keď sa vedome uvoľníš.

¹⁴ Dakedy sa napnutím svalov hrdla a úst uzavrie nosový priechod, takže vzduch ním nemôže voľne prúdiť. To sa prejaví nosovým prízvukom. Aby sme sa tomu vyhli, opäť je nutné uvoľniť sa. V niektorých prípadoch to však môže byť následkom zapchatého nosa.

¹⁵ Aj dolná čeľusť musí byť uvoľnená. Ak je stuhnutá, ústa sa správne neotvárajú a zvuk sa musí predierať pomedzi zuby. Reč je potom hrubá a tlmená, nezreteľná. No uvoľnenie dolnej čeľuste neznamená, že si osvojíme lenivú reč. Je potrebné byť vyrovnaný v návykoch pri vytváraní zvuku, aby výsledkom bola dobrá výslovnosť.

16, 17. Čo pomáha na zlepšenie rezonancie a prečo je to dôležité?

¹⁶ Celkové uvoľnenie svalového napätia veľmi napomáha rezonancii. Jasné tóny vytvorené uvoľneným hrdlom musia byť zosilnené rezonujúcimi vyššími harmonickými tónmi, aby sa hlas dobre niesol. Rezonancia vzniká za účasti celého tela, ktoré pôsobí ako ozvučná doska, avšak rezonancii by bránilo napätie. Tón, ktorý sa vytvorí v hrtane, ozvučí nielen nosové dutiny, ale aj kosti hrudného koša, zuby, podnebie a vedľajšie nosové dutiny. To všetko môže prispieť ku kvalitnej rezonancii. Ak položíme závažie na ozvučnú dosku huslí, zvuk je tlmený; musí mať totiž možnosť chvieť sa. Podobne je to aj s našou kostrou, ktorá je spevnená svalmi. S dobrou rezonanciou ťa bude počuť aj veľa poslucháčov bez toho, aby si sa mimoriadne namáhal a prepínal si hlas. Bez rezonancie ťažko bude mať hlas možnosť, aby bol správne modulovaný alebo aby vyjadril citové odtiene.

¹⁷ Rezonanciu môžeme zlepšovať nácvikom výslovnosti, ktorý bude sprevádzať vedomé uvoľnenie tela. Pery by sa mali len ľahko dotýkať; nemali by byť pevne zovreté. Tak nebudú chveniu zvuku brániť stuhnuté  svaly a zvuk nebude musieť prechádzať iba nosom. Bude užitočné opakovať si určité slová a snažiť sa dobre rezonovať pri písmenách m, n a l. Ďalším cvičením, ktoré pomáha pri zlepšovaní kvality hlasu, je výslovnosť samohlások, ich predĺženie pri otvorenom hrdle, uvoľnenej čeľusti a malej sile hlasu.

18.–22. Akú radu by sme mali mať na mysli, aby sme správne používali mikrofón?

¹⁸ Správne používať mikrofón. Na miestach, kde sa konajú väčšie zhromaždenia, môže byť potrebné zosilniť ľudský hlas elektronicky, aby sa uľahčilo rečníkovi. Príjemné je to aj pre poslucháčov. Rečník sa nemusí namáhať, aby dosiahol potrebnú hlasitosť, a poslucháči nemusia napínať sluch, aby počuli, čo hovorí. V mnohých zboroch sa mikrofóny nepoužívajú len na pódiu, ale aj pri komentároch poslucháčov, takže všetky odpovede možno dobre počuť. A aj keď sa mikrofóny v miestnej sále Kráľovstva nepoužívajú, zvyčajne sa používajú pri zjazdových programoch. Preto musíme vedieť, ako ich správne používať.

¹⁹ Ako ďaleko od mikrofónu by si mal mať ústa? Zvyčajne desať až pätnásť centimetrov. Najčastejším problémom je, že rečník je od mikrofónu príliš ďaleko. Preto dbaj na vzdialenosť. Hovor smerom k mikrofónu a ber do úvahy jeho smerovú charakteristiku. Ak to neurobíš, zvukový technik ťažko zabezpečí poslucháčom jasnú a dobrú počuteľnosť. Pravdaže, treba sa vyvarovať odkašliavania, kýchania či uvoľňovaniu hrdla blízko mikrofónu.

²⁰ Keď hovoríš do mikrofónu, počúvaj tiež, ako znie tvoj hlas vychádzajúci z reproduktora. Tak môžeš posúdiť jeho silu a prípadne prispôsobiť vzdialenosť. Na nápravu stačí priblížiť sa k mikrofónu alebo sa o niekoľko centimetrov od neho vzdialiť. Rečník sa musí vyvarovať nadmernej hlasitosti, lebo tou si hlas len zhorší a poslucháčov to bude znervózňovať a bude im to nepríjemné. Ak chceš počas prejavu hlasitosť miestami znížiť, mysli na to, že tvoji poslucháči vďaka tejto modernej technike budú počuť i šepot.

²¹ Keď používame mikrofón, treba venovať pozornosť ešte niečomu. Všimli ste si, že pri vyslovení hlásky „p“ niekedy vznikne zvukový náraz? Stane sa to vtedy, keď  hovoríme do mikrofónu veľmi zblízka. Ostrý zvuk hlásky „s“ môže takisto vyvolať ťažkosti. Sykavky treba dakedy tlmiť, lebo zosilnením sú zvýraznené a znejú ako sykot. Keď viete, ako sa s takým problémom vyrovnať, nie je ťažké to urobiť.

²² Naše hlasové ústrojenstvo je podivuhodným darom nášho Stvoriteľa. Elekrina a vynachádzavá myseľ sú takisto jeho darmi a vďaka nim môžeme používať mikrofón. Kedykoľvek teda hovoríme pomocou zosilňovacieho zariadenia alebo bez neho, robme to spôsobom, ktorý je na česť Pôvodcovi reči.

[Opakovanie:]