Štúdia 37

Vyrovnanosť a osobný vzhľad

1.–9. Definuj vyrovnanosť a sebadôveru a povedz, ako možno dosiahnuť tieto vlastnosti.

¹ Vyrovnaný rečník je uvoľnený. Je pokojný a rozvážny, lebo ovláda situáciu. Nevyrovnanosť je naproti tomu dôkazom nedostatočnej sebadôvery. Tieto dve črty spolu súvisia. Preto je na lístku Rady k prejavom uvedená „Sebadôvera a vyrovnanosť“ ako jeden bod.

² Zatiaľ čo rečník nutne potrebuje sebadôveru a vyrovnanosť, tieto vlastnosti sa nesmú zamieňať s nadmernou sebadôverou, ktorá sa prejavuje sebavedomým, pyšným či nedbanlivým spôsobom sedenia alebo tým, že sa opieraš o veraje dverí pri kázaní z domu do domu. Keby niečo v tvojom prejave vyvolávalo dojem prílišného sebavedomia, dozorca školy ti určite dá súkromnú radu, lebo ti chce pomôcť prekonať všetko, čo by mohlo  vyvolávať takýto dojem a tak ohroziť výsledky tvojej služby.

³ Ak si však rečník začiatočník, je pravdepodobnejšie, že keď prídeš na pódium, budeš cítiť plachosť a ostýchavosť. Možno budeš pociťovať nervozitu a neistotu a budeš mať dojem, že tvoj prejav je neúčinný. Ale nemusí to tak byť. Sebadôveru a vyrovnanosť možno nadobudnúť usilovnosťou a spoznaním príčin, prečo ti niekedy tieto vlastnosti chýbajú.

⁴ Prečo niektorým rečníkom chýba sebadôvera? Obvykle z jednej alebo z dvoch príčin. Po prvé z nedostatku prípravy alebo z nesprávneho názoru na látku, a po druhé z negatívneho názoru na vlastné rečnícke schopnosti.

⁵ Čo ti dodáva sebadôveru? V podstate je to vedomie alebo presvedčenie, že svoju úlohu splníš. Je to istota, že poznáš situáciu a že ju môžeš zvládnuť. To si vyžaduje určité skúsenosti. Ak si mal už niekoľko prejavov, je rozumné predpokladať, že aj tento prejav bude úspešný. Ale aj keď si len začiatočníkom, tvoje skoršie prejavy by mali byť pre teba povzbudením, že čoskoro tento znak v primeranej miere zvládneš.

⁶ Ďalšou nevyhnutnou požiadavkou na získanie sebadôvery — či si už skúseným rečníkom alebo nie — je poznanie látky a presvedčenie, že táto látka je hodnotná. To neznamená len dôkladnú predchádzajúcu prípravu námetu, ale aj starostlivú prípravu jeho prednesu. Keď si uvedomíš, že tvoja úloha slúži tak tvojmu vlastnému teokratickému pokroku, ako aj poučeniu bratov, ktorí ťa budú počúvať, pôjdeš na pódium s modlitbou. Potom sa budeš naplno zaoberať námetom a zabudneš na seba i na svoju nervozitu. Budeš myslieť na to, aby si sa páčil Bohu, a nie ľuďom. — Gal. 1:10; 2. Mojž. 4:10–12; Jer. 1:8.

⁷ To znamená, že musíš byť presvedčený o všetkom, čo budeš hovoriť. Pri príprave sa uisti, či je to tak. Keď urobíš všetko, čo môžeš, aby si si pripravil zaujímavý a živý prejav, a predsa máš pocit, akoby bol prejav neživý alebo akoby mu chýbala farbitosť, potom si uvedom, že pred živým publikom získa tvoj prejav na vrúcnosti. Oživ preto svojím prednesom poslucháčov a ich záujem ti dodá dôveru v to, čo im chceš predniesť.

 ⁸ Podobne ako vyhľadáva lekár príznaky choroby, tak bude i tvoj radca sledovať znaky, ktoré nepochybne odhaľujú nedostatok vyrovnanosti. A tak ako sa bude dobrý lekár zaoberať skôr príčinou tvojej choroby ako jej príznakmi, bude sa i tvoj radca snažiť pomôcť ti prekonať skutočné príčiny toho, prečo nemáš dosť sebadôvery a vyrovnanosti. Ak však rozpoznáš príznaky a naučíš sa ich ovládať, aj to ti pomôže prekonať základné príčiny týchto príznakov. Aké sú to príznaky?

⁹ Všeobecne povedané, sú dva spôsoby, ktorými sa navonok prejavia skryté pocity alebo napätie. Možno ich rozdeliť na prejavy fyzické čiže telesné a na prejavy hlasové. Ak sú zrejmé takéto príznaky, hovoríme, že takáto osoba nemá dosť vyrovnanosti.

10, 11. Ako môžu fyzické prejavy prezrádzať nedostatok sebadôvery?

¹⁰ Vyrovnanosť zrejmá z fyzických prejavov. Prvé prejavy vnútornej nevyrovnanosti sú teda zrejmé z tvojho fyzického prejavu. Existuje niekoľko prejavov, ktoré prezrádzajú, že nemáš dostatok sebadôvery. Najprv si všimni ruky: ruky založené za chrbtom, strnulo pozdĺž tela alebo kŕčovito zovreté, ruky, ktoré podchvíľou mieria do vrecka, zapínajú alebo rozopínajú sako, alebo ruky, ktoré sa bezúčelne pohybujú k tvári, k nosu alebo k okuliarom, ďalej nedokončené gestá, pohrávanie sa s hodinkami, ceruzkou, prstienkom alebo s poznámkami. Všimni si ustavičné šúchanie nohami, kolísanie tela, strnulý postoj, krčenie kolien, časté olizovanie pier, opakované pregĺganie, rýchle a plytké dýchanie.

¹¹ Všetky tieto prejavy nervozity je možné vedomým úsilím ovládať alebo obmedziť na minimum. Ak sa budeš o to usilovať, budú tvoje fyzické prejavy prispievať k dojmu, že si vyrovnaný. Preto dýchaj prirodzene a rovnomerne a zo všetkých síl sa snaž uvoľniť. Kým začneš hovoriť, chvíľu vyčkaj. Poslucháči budú istotne reagovať priaznivo a to ti opäť pomôže nadobudnúť sebadôveru. Sústreď sa na svoju tému, a nie na poslucháčov alebo na seba.

12.–14. Čo môžeme robiť, aby sme získali vyrovnanosť, ak je z hlasu zrejmý nedostatok sebadôvery?

¹² Vyrovnanosť zrejmá z ovládania hlasu. Hlasové prejavy nervozity sú: abnormálna výška hlasu, chvenie hlasu, opakované odkašľávanie, neobvykle slabý hlas z nedostatku rezonancie, čo je dôsledok napätia. Trvalým úsilím možno tieto problémy a zlozvyky prekonať.

 ¹³ Neponáhľaj sa, keď ideš na pódium alebo keď si pripravuješ poznámky, ale uvoľni sa, a to s radosťou, že sa môžeš deliť o veci, ktoré si si pripravil. Ak vieš, že si na začiatku prejavu nervózny, musíš sa zvlášť usilovať, aby si v úvode hovoril pomalšie ako obvykle a hlbším hlasom, než aký považuješ u seba za normálny. To ti pomôže zvládnuť nervozitu. Zistíš, že gestá a prestávky tiež prispievajú k uvoľneniu.

¹⁴ S nácvikom týchto vecí však nečakaj až dovtedy, kým pôjdeš na pódium. Uč sa vyrovnanosti a sebaovládaniu v každodennej reči. To ti veľmi pomôže získať sebadôveru na pódiu i vo svedeckej službe, kde je to najdôležitejšie. Pokojný prednes spôsobí, že poslucháči sa budú cítiť voľne a sústredia sa na tému. Pravidelné komentáre na zhromaždeniach ti pomôžu zvyknúť si hovoriť pred väčším množstvom poslucháčov.

**********

15. Prečo je taký dôležitý dobrý osobný vzhľad?

¹⁵ Príjemný osobný vzhľad ti môže pomôcť k vyrovnanosti, ale dôležitý je aj z iných dôvodov. Ak mu zvestovateľ nevenuje náležitú pozornosť, môže sa stať, že jeho zovňajšok odvádza pozornosť poslucháčov, takže nedávajú pozor na to, čo hovorí. Sústreďuje tak pozornosť na svoju osobu, čo si ale neželá. Ak niekto obzvlášť nedbá na svoj zovňajšok, môže to dokonca spôsobiť, že sa iní pozerajú pohŕdavo na organizáciu, ktorej je časťou, a odmietnu posolstvo, ktoré predkladá. To by sa nemalo stať. Keď je teda bod „Osobný vzhľad“ uvedený na lístku Rady k prejavom až na poslednom mieste, neznamená to, že je menej dôležitý.

16.–21. Aké rady sú dané o vhodnom oblečení a upravenosti?

¹⁶ Vhodné oblečenie a upravenosť. Je potrebné vyvarovať sa extrémov v obliekaní. Kresťanský služobník sa nebude riadiť svetskými nápadmi, ktoré sústreďujú pozornosť na vlastnú osobu. Nebude sa obliekať prehnane ani si nezvolí príliš nápadné farby, čím by obracal pozornosť na svoj odev. Bude tiež dávať pozor, aby sa neobliekal nedbanlivo. Byť dobre oblečený neznamená, že je potrebný nový oblek, ale oblečenie má byť vždy úhľadné a čisté. Nohavice majú byť vyžehlené a viazanka by mala byť rovno. To môže zvládnuť každý.

¹⁷ Rada o oblečení, ako ju zaznamenal apoštol Pavol a ako je uvedená v 1. Timotejovi 2:9, je vhodná pre kresťanské ženy dnes. Podobne by sa ani bratia nemali  obliekať tak, aby na seba upútavali pozornosť, ani by nebolo vhodné, aby podliehali extrémom svetského spôsobu obliekania, z ktorého je zrejmý nedostatok skromnosti.

¹⁸ Samozrejme treba pamätať na to, že sa všetci nebudú obliekať rovnako. Ani sa to od nikoho neočakáva. Ľudia majú rôzny vkus a to je úplne správne. V rôznych častiach sveta panuje tiež rôzny názor na to, čo sa považuje za vhodné oblečenie, ale vždy je dobre vyvarovať sa takého oblečenia, ktoré by u poslucháčov vyvolalo pochybnosti a priviedlo k potknutiu tých, čo prichádzajú na naše zhromaždenia.

¹⁹ Čo sa týka vhodného oblečenia bratov, ktorí majú prejavy v škole alebo na služobnom zhromaždení, možno povedať, že by sa mali obliekať asi tak ako brat, ktorý má verejnú prednášku. Ak je na mieste, kde žiješ, zvykom, aby mal rečník pri prednáške viazanku a sako, tak je to vhodné aj pri prejave v škole teokratickej služby, lebo tu sa cvičíš pre verejné prednášky.

²⁰ Treba venovať pozornosť aj vhodnej úprave zovňajšku. Neučesané vlasy pôsobia zlým dojmom. Upravenému zovňajšku by sa mala v tomto ohľade venovať rozumná pozornosť. Muži, ktorým boli v zbore pridelené úlohy na zhromaždeniach, by mali byť vždy dobre oholení.

²¹ Pokiaľ ide o rady týkajúce sa správneho oblečenia a úpravy, tam, kde je dôvod na pochvalu, bolo by vždy dobre vyjadriť ju z pódia. Ak s pochválení tí, ktorí venujú správnu pozornosť svojmu odevu a úprave, vždy to povzbudí ostatných, aby napodobnili ich dobrý príklad. Ak sú v tom niekedy nedostatky, bolo by lepšie, keby dozorca školy oznámil v takýchto prípadoch svoje láskavé pripomienky súkromne, než aby dával študujúcemu rady z pódia.

22.–28. Porozprávaj o tom, ako môže naše držanie tela ovplyvniť osobný dojem.

²² Vhodné držanie tela. Vhodné držanie tela je tiež súčasťou osobného vzhľadu. Každý samozrejme nestojí rovnako a nemali by sme sa snažiť prinútiť bratov, aby sa prispôsobili nejakému strnulému vzoru. Extrémom, ktoré sú nežiaduce a pútajú pozornosť na jednotlivca a odvádzajú od dobrého posolstva, by sme mali venovať pozornosť, aby sme ich mohli napraviť alebo sa im vyhnúť.

²³ Napríklad každý nestavia nohy do tej istej polohy, a nie je rozhodujúce, ako stojíš, pokiaľ stojíš rovno. Ale ak  rečník stojí tak rozkročene, že pôsobí na poslucháčov, akoby sedel na koni, mohlo by to veľmi odvádzať pozornosť.

²⁴ Podobne aj v prípade, keď rečník nestojí vzpriamene, ale je zhrbený, pociťujú k nemu poslucháči ľútosť, lebo pôsobí dojmom, že sa necíti dobre, a to nutne odvádza pozornosť od prednášky. Poslucháči nemyslia na to, čo hovorí, ale naňho.

²⁵ Ak niekto stojí na jednej nohe a druhú má o ňu vzadu zachytenú, je to zrejmý doklad nedostatku vyrovnanosti, podobne, ako keď má ruky vo vreckách. To sú veci, ktorým sa treba vyhýbať.

²⁶ Nie je nesprávne, keď rečník občas položí ruky na rečnícky pult, ak ho má pred sebou, ale rozhodne by sa oň nemal opierať, podobne ako zvestovateľ vo svedeckej službe by sa nemal opierať o veraje dverí. Nepôsobí to dobrým dojmom.

²⁷ Ale treba zdôrazniť, že jednotlivci sa od seba odlišujú. Každý nebude stáť rovnako a v škole teokratickej služby by sa mala venovať pozornosť iba nežiaducim extrémom, ktoré odvracajú pozornosť od prejavu.

²⁸ Zlepšiť držanie tela je iste záležitosťou prípravy. Ak máš v tomto ohľade čo naprávať, musíš na to vopred myslieť a vedieť, že keď prídeš na pódium, treba sa správne postaviť skôr, ako začneš hovoriť. Aj to je vec, ktorú možno zlepšovať tým, že si zvykáme na správne držanie tela každý deň.

29.–31. Prečo by mali byť naše pomôcky úhľadné?

²⁹ Úhľadné pomôcky. Ak sa niekto rozpráva pri dverách alebo má prejav na pódiu a z Biblie, ktorú používa, mu vypadáva množstvo papierikov, istotne to odvádza pozornosť a pôsobí to zlým dojmom. To neznamená, že by sa do Biblie nemalo nikdy nič vložiť, ale akonáhle nastávajú situácie, ktoré odvádzajú pozornosť od prejavu, je z toho vidieť, že dobrému dojmu treba venovať viac pozornosti. Je dobré, keď si prezrieš, ako vyzerá tvoja Biblia. Častým používaním môže byť znečistená a ošúchaná a možno vyzerá zanedbane. Bude preto vhodné presvedčiť sa, či Biblia, ktorú používaš na pódiu alebo vo svedeckej službe, neodpudzuje tých, ktorým chceme pomôcť.

³⁰ To isté platí o aktovke. Je mnoho spôsobov, ako sa dajú v aktovke úhľadne urovnať veci. Ak sa však stane, že pri  dverách chceme z aktovky vybrať dajakú publikáciu a musíme sa prehŕňať v množstve papierov, aby sme ju našli, alebo pri vyberaní časopisu nám vypadne na prah niekoľko iných vecí, potom je určite nutné v tomto ohľade niečo urobiť.

³¹ Pozornosť poslucháčov sa môže rozptyľovať aj v prípade, keď z vrecka vyčnievajú perá, ceruzky a iné pomôcky. Nemali by sa stanovovať pravidlá na to, kde by mali byť tieto veci, ale akonáhle začínajú pútať pozornosť a odvádzajú ju od prejavu, treba niečo zmeniť.

32.–34. Akú úlohu v našom vzhľade má výraz tváre?

³² Pozor na nevhodný výraz tváre. Ak si pripravujeme prejav, je vhodné zamyslieť sa, akú náladu látka vyžaduje. Ak napríklad hovoríme o smrti a zničení, nebolo by vhodné sa naširoko usmievať. Podobne, ak hovoríme o šťastných podmienkach v novom systéme vecí, bolo by sotva vhodné, keby sme sa na poslucháčov mračili.

³³ Výraz tváre zvyčajne nie je problémom; pravdaže, niektorí ľudia majú na rozdiel od iných väčší sklon tváriť sa vážne. Je však potrebné vyvarovať sa extrémov, ktoré odvádzajú pozornosť od prejavu. Iste by nebolo žiaduce, keby výraz tváre rečníka vyvolával u poslucháčov pochybnosti o jeho úprimnosti.

³⁴ Keď si pripravujeme prejav, je teda dobre uvažovať, v akom duchu by sa mal predniesť. Ak ide o vážny námet, ktorý hovorí o zničení zlých, mal by sa prednášať vážne. A ak myslíš na látku a máš ju v pamäti, väčšinou ju bude výraz tvojej tváre prirodzene odrážať. Ak hovorí námet o šťastí a má vyvolávať u poslucháčov radosť, mal by sa predniesť so šťastným výrazom. A ak sa na pódiu cítiš dobre, bude výraz tvojej tváre obvykle túto radosť vyžarovať.

[Opakovanie:]