Osamelosť predstavuje vážnu hrozbu pre naše zdravie. Preto sa v roku 2023 boj s osamelosťou stal jedným z hlavných záujmov odborníkov na zdravie. Dá sa tento boj vyhrať?

•   „Osamelosť a izolácia vážne ohrozujú naše zdravie a psychickú pohodu,“ hovorí Dr. Vivek Murthy, šéf amerického Federálneho úradu pre verejné zdravie. No dodáva: „Môžeme s tým bojovať.“ Ako? „Tak, že každý deň urobíme niečo pre to, aby sme posilnili svoje vzťahy.“ a

 Človek sa nemusí cítiť osamelý len vtedy, keď je sám. Môže byť osamelý, aj keď je obklopený ľuďmi. No bez ohľadu na to, prečo sa tak niekto cíti, v Biblii sú dobré rady, ktoré môžu pomôcť. Motivujú nás vytvárať si silné priateľstvá, čo je ten najlepší spôsob, ako sa vyhnúť osamelosti.

 Zlepšite sa v komunikácii. Keď sa s niekým rozprávate, nehovorte len o svojich pocitoch, ale snažte sa byť dobrým poslucháčom. Čím viac sa budete o druhých zaujímať, tým budú vaše vzťahy kvalitnejšie.

•   Biblická zásada: „Nestarajte sa len o svoje záujmy, ale aj o záujmy druhých.“ (Filipanom 2:4)

 Rozšírte okruh svojich priateľov. Vaši priatelia nemusia pochádzať z rovnakého prostredia ako vy. Priateliť sa môžete aj s niekým, kto je od vás starší či mladší alebo je inej národnosti.

•   Biblická zásada: „Otvorte svoje srdce dokorán.“ (2. Korinťanom 6:13)

 Viac informácií o tom, ako si vytvárať silné priateľstvá, nájdete v článku „Ako uspokojiť náš hlad po priateľstve“.