Rozvod rodičov je jedna z najstresujúcejších vecí, ktoré môže mladý človek zažiť. Ako sa s tým môžeš vyrovnať?

V tomto článku

•  Tri veci, ktoré by si nemal robiť

•  Tri veci, ktoré môžeš urobiť

•  Čo hovoria iní mladí

 Tri veci, ktoré by si nemal robiť

 1. Obviňovať z toho seba

 „Mama mi raz povedala, že s otcom začali mať problémy, keď som sa narodila. A tak som si myslela, že ich manželstvo sa rozpadlo kvôli mne.“ (Diana)

 Nezabudni: Tvoji rodičia sa nerozvádzajú kvôli tebe, ale preto, že majú vo vzťahu problémy. A tie si nespôsobil ty a ani ich nemôžeš vyriešiť. Oni sú zodpovední za to, aby svoje manželské problémy dali do poriadku.

 2. Živiť v sebe nenávisť

 „Veľmi sa na otca hnevám, že podviedol mamu. Bolo by pre mňa fakt ťažké znovu mu dôverovať.“ (Rianna)

 Nezabudni: Pravdepodobne si pre to, čo sa deje, nahnevaný a sklamaný a máš na to dobrý dôvod. No živiť v sebe nenávisť nie je zdravé. Môže to ublížiť hlavne tebe, a to telesne aj citovo. Preto sa hovorí, že byť na niekoho dlho nahnevaný je ako vypiť jed a čakať, že sa otrávi ten druhý. a

 3. Myslieť si, že ani tebe manželstvo nevyjde

 „Mám strach, že spravím to, čo otec. Bojím sa, že keď sa vydám a budem mať deti, urobím tú istú chybu, pre ktorú sa rozviedli rodičia.“ (Jessica)

 Nezabudni: To, že manželstvo nevyšlo rodičom, neznamená, že automaticky nevyjde ani tebe. Z toho, čo zažili, sa práveže môžeš veľa naučiť. Napríklad možno si lepšie premyslíš, aké vlastnosti by mal mať tvoj potenciálny manželský partner, a budeš si viac všímať, či taký naozaj je. Ich skúsenosť ťa môže tiež motivovať, aby si pracoval na vlastnostiach, vďaka ktorým budeš lepším manželom alebo manželkou.

 Tri veci, ktoré môžeš urobiť

 1. Komunikuj. Ľudia, ktorí v sebe dusia negatívne pocity, často robia veci, ktorými si ubližujú, napríklad zneužívajú alkohol alebo drogy. No namiesto toho radšej vyskúšaj toto:

 Porozprávaj sa s rodičmi. Ak sa ťa jeden z nich alebo aj obaja snažia zatiahnuť do svojich nezhôd, pokojne, no zároveň jasne im vysvetli, ako to na teba pôsobí. Ak je pre teba ťažké hovoriť s nimi osobne, môžeš im napísať list.

 Porozprávaj sa s priateľom, ktorému veríš. Už to, že máš niekoho, kto si ťa rád vypočuje, ti môže veľmi pomôcť. V Biblii sa píše, že „pravý priateľ miluje stále a je bratom, ktorý sa narodil pre čas trápenia“. (Príslovia 17:17)

 Porozprávaj sa so Stvoriteľom. Na Boha Jehovu, ktorý „vypočúva modlitby“, sa môžeš kedykoľvek obrátiť. (Žalm 65:2) Biblia nám radí: „Uvrhnite naňho všetky svoje starosti, lebo mu na vás záleží.“ (1. Petra 5:7)

•   S ktorým rodičom sa dokážeš rozprávať pokojne?

•   Na ktorých priateľov, či už v tvojom veku alebo dospelých, by si sa mohol obrátiť?

•   O čo konkrétne by si sa mohol modliť?

 2. Prispôsob sa

 Rozvod rodičov môže v tvojom živote spôsobiť veľa zmien. Možno sa budeš musieť presťahovať, zvyknúť si na novú finančnú situáciu, zmeniť školu či dokonca aj okruh priateľov. Pochopiteľne, môže ťa to stresovať alebo znechutiť a môžeš mať pocit, že tvoj život sa obrátil hore nohami. Čo ti pomôže zvládnuť to? Zameraj sa na to, ako sa týmto novým okolnostiam prispôsobiť.

•   Čo je najväčšia zmena, akú si po rozvode rodičov musel urobiť?

•   Čo môžeš urobiť, aby si sa jej prispôsobil?

 3. Spoznaj svoje silné stránky

 Hoci ti rozvod rodičov môže veľmi ublížiť, môže ťa tiež naučiť vážiť si svoje silné stránky. A možno ti pomôže získať aj nejaké nové. „Rozvod rodičov ma donútil, aby som sa naučil byť zodpovednejší,“ hovorí Jeremy, ktorého rodičia sa rozviedli, keď mal 13 rokov. „Keďže som od svojho brata starší, musel som sa oňho starať a viac pomáhať mame.“

•   Aké silné stránky ti rozvod rodičov pomohol v sebe objaviť?

•   Na čom by si chcel ešte popracovať?