Poiščite pomoč

»Če bi kdo bil močnejši od enega samega, se mu dva lahko uspešno postavita po robu.« (Pridigar 4:12)

KADAR nas drugi podpirajo, imamo več možnosti, da uspešno premagamo sovražnika – pa naj bo to kdor koli ali kar koli. Torej če želite opustiti kajenje, je morda modro, da se po pomoč obrnete na svojo družino in prijatelje oziroma kogar koli, ki vas bo iskreno podpiral in bo z vami potrpežljiv.

Razmislite o tem, da bi se seznanili s tistimi, ki so sami že premagali to razvado, saj verjetno z vami ne bodo samo sočutni, temveč vam bodo tudi v pomoč. »Podpora drugih je bila zame neprecenljiva,« pravi kristjan Torben iz Danske. Abraham iz Indije pa je napisal: »Pristna ljubezen, ki so mi jo izkazovali družinski člani in sokristjani, mi je pomagala, da ne kadim več.« Toda včasih niti podpora družine in prijateljev ni dovolj.

»Kadil sem 27 let,« pravi Bhagwandas, »vendar ko sem spoznal, kaj v Svetem pismu piše o nečistih navadah, sem se odločil nehati. Trudil sem se, da bi z vsakim dnem pokadil manj cigaret. Izbral sem si drugačno družbo. In hodil sem v posvetovalnico. Nič ni delovalo. Končno sem neke noči v molitvi Bogu Jehovu odprl svoje srce in ga rotil, naj mi pomaga nehati. Navsezadnje mi je uspelo!«

Pomembno je tudi, da se pripravite na ovire, s katerimi se boste verjetno srečali. Katere so te ovire? To bo pojasnil naslednji članek.

[Okvir na strani 5]

ALI NAJ BI SI POMAGALI Z ZDRAVILI?

Zdravila, ki kadilcem pomagajo opustiti njihovo razvado, kot so na primer nikotinski obliži, so ustvarila industrijo z več milijard evrov dobička. Preden se odločite za kakšno takšno zdravilo, razmislite o naslednjih vprašanjih:

Kakšne so koristi? Številne terapije naj bi vam povečale možnosti, da opustite kajenje, tako da ublažijo odtegnitvene simptome. Vendar potekajo polemike o njihovi dolgoročni učinkovitosti.

Kakšna so tveganja? Nekatera zdravila imajo možne stranske učinke, denimo slabost, depresijo in samomorilne misli. Ne pozabite, da z nikotinskimi nadomestnimi terapijami človek še vedno dobi nikotin, le da v drugačnih oblikah, ki pa kljub temu ogrožajo zdravje. Stvarno gledano je človek, ki se tako zdravi, potemtakem še vedno odvisen od nikotina.

Kakšne so alternative? V neki raziskavi je 88 odstotkov nekdanjih kadilcev dejalo, da so kar takoj nehali kaditi, ne da bi si pomagali z zdravili.