Težave z obvladovanjem jeze
Težave z obvladovanjem jeze
Neki moški je pri oknu restavracije s hitro prehrano naročil sendvič. Ko se mu je zazdelo, da že predolgo čaka, je postal besen. Šel je v restavracijo, zagrozil uslužbencu, ga potisnil ob prodajni pult in mu prisolil klofuto. Nato je pograbil sendvič in odkorakal iz restavracije.
VSAK od nas je kdaj jezen. Navsezadnje je jeza del našega čustvenega sveta, prav kakor so ljubezen, upanje, zaskrbljenost, žalost in strah. Če jo imamo pod nadzorom, jo lahko ustrezno izrazimo, in takrat je koristna. Koristna je denimo, kadar nam pomaga, da smo še bolj odločeni premagati kakšno oviro ali problem.
Vendar pa ima, kot pokaže zgoraj opisani dogodek, jeza tudi svojo temno plat. Nekateri ljudje se razjezijo hitreje, pogosteje in močneje kakor drugi. Ko jih kdo izzove, z njim besedno ali fizično obračunajo. Pravzaprav jeza obvladuje njih, namesto da bi oni njo. Takšna neobvladana jeza je nevarna, zato ji ponavadi pravijo »problematična jeza«. *
Ljudje, ki imajo težave z jezo, ne zadajajo bolečin samo sebi, temveč tudi vsem okoli sebe. Človek, ki se hitro razjezi, se lahko odzove z nasiljem celo zaradi na videz banalnih stvari, to pa ima lahko tragične posledice. Poglejmo si naslednja primera:
Neki moški je bil ustreljen v vrat, medtem ko je s skupino prijateljev hodil po prometni ulici, ker je eden od njegovih prijateljev s športno torbo nekoga oplazil.
Devetnajstletnik je do smrti pretepel enajstmesečnega otroka svoje zaročenke. Moški je izgubil oblast nad seboj zato, ker se je, medtem ko je igral nasilno videoigrico, otrok dotaknil igralne konzole, zaradi česar je moški izgubil igro.
Podobna poročila z vsega sveta pokažejo, da ima težave z jezo vse več ljudi. Zakaj je tako?
[Podčrtna opomba]
^ odst. 4 V brošuri Boiling Point—Problem Anger and What We Can Do About It (Vrelišče – problematična jeza in kaj lahko glede nje ukrenemo) piše, da je »‚problematična jeza‘ vsakršno neprimerno izražanje jeze in spoprijemanje z njo, kar posamezniku nenehno povzroča resne težave v življenju, med drugim pri razmišljanju, čustvovanju, vedenju in medsebojnih odnosih«.
[Okvir na strani 3]
Jeza je del našega čustvenega sveta. Zato nadzorovane jeze včasih ni narobe izraziti. Vendar pa v teh člankih obravnavamo jezo, ki nam in drugim lahko škoduje v čustvenem, fizičnem in duhovnem smislu.
