Pomoč našim čustvom

ALI se vam kdaj zdi, da vas bodo negativna čustva povsem obvladala? Ali se naglo razburite, razjezite oziroma vas hitro kaj potre? Ali vas obremenjuje skrb za vsakdanje življenje? Kaj vam lahko pomaga?

Čustveno odzivanje spada k človekovi naravi. Kadar čustva ustrezno nadzorujemo, nam življenje popestrijo. Toda Biblija priznava, da lahko »zatiranje navede modrega, da ravna neumno«. (Propovednik 7:7, NW) Le kdo v tem svetu, v katerem je vse polno nasilja in se nesreče kar vrstijo, ni čustveno prizadet ob tem, kar se godi okoli njega? Toda v Svetem pismu piše tudi tole: »Nič [ni] boljšega, nego da se človek veseli del svojih.« (Propovednik 3:22) Da bi se torej življenja bolj veselili, se moramo tega naučiti, in sicer tako, da gojimo pozitivna čustva. Kako lahko razvijamo koristna čustva, škodljiva pa obvladujemo?

Negativna čustva lahko pogosto zmanjšamo s praktičnimi ukrepi. Če nas denimo skrbi kaj, na kar ne moremo prav nič vplivati, bi bilo boljše, da zamenjamo okolje ali se lotimo česa, kar ne počnemo vsak dan, kakor pa da dopustimo, da nas skrbi prevzamejo. Nekaj olajšanja in tudi veselja nam lahko na primer prinesejo lagoden sprehod, poslušanje pomirjujoče glasbe, živahna rekreacija ali to, da storimo kaj prijaznega za koga, ki to potrebuje. (Apostolska dela 20:35)

Vendar pa je najboljši način, kako se znebiti negativnih misli, ta, da zaupamo v našega Stvarnika. Ko se negativnega razmišljanja ne moremo otresti, moramo v molitvi na ‚Boga zvrniti vse svoje skrbi‘. (1. Petrovo 5:6, 7) Biblija nam zagotavlja: »Blizu je GOSPOD tistim, ki so potrtega srca [. . .]. Mnoge so pravičnega nadloge, ali iz njih vseh ga reši GOSPOD.« (Psalm 34:18, 19) Kako se lahko prepričamo, da nam je Bog pripravljen biti ‚pomoč in rešitelj‘? (Psalm 40:17) Tako, da preučujemo Biblijo in premišljujemo o resničnih, v njej zapisanih primerih, ki odkrivajo, kako se je Bog osebno zanimal za dobro svojih služabnikov.