Потражите помоћ

„Ако би неко надјачао једнога, двојица ће моћи да му се одупру“ (Проповедник 4:12)

УЗ ПОДРШКУ других имамо веће шансе да победимо непријатеља — без обзира на то о коме или о чему је реч. Дакле, ако желите да оставите цигарете, било би мудро да потражите помоћ породице и пријатеља или било кога ко ће имати стрпљења и свесрдно вас подржати.

Размислите о томе да се обратите онима који су победили ту навику, пошто они могу и саосећати с вама и пружити помоћ. „Подршка других била ми је од непроцењиве вредности“, каже Торбен, хришћанин из Данске. Абрахам из Индије пише: „Искрена љубав моје породице и сухришћана помогла ми је да оставим цигарете.“ Међутим, помоћ породице и пријатеља понекад није довољна.

„Пушио сам 27 година“, каже човек по имену Багвандас, „али када сам сазнао шта Библија каже о нечистим навикама, одлучио сам да прекинем. Прво сам покушао да смањим број цигарета. Престао сам да се виђам са старим друштвом. Ишао сам на саветовање. Ништа ми није помогло. Онда сам једне ноћи излио срце Јехови Богу у молитви и преклињао га да ми помогне да оставим цигарете. Тада сам коначно успео!“

Још један важан корак јесте да се припремите за препреке које ће се вероватно појавити. О чему је реч? Следећи чланак ће говорити о томе.

[Оквир на 5. страни]

ДА ЛИ ТРЕБА УЗИМАТИ ЛЕКОВЕ?

Производња лекова против пушења, као што су никотински фластери, постала је индустрија која доноси мултимилионску зараду. Пре него што се одлучите на тај корак, осмотрите следећа питања:

Које су предности? За многе терапије се каже да помажу у одвикавању од пушења тако што смањују пропратне симптоме. Међутим, постоје неслагања око њихове ефикасности на дуже време.

Који су ризици? Неки лекови могу имати нежељена дејства као што је мучнина, депресија и самоубилачке мисли. Задржите на уму да су лекови који се користе као замена за никотин заправо само алтернативни извор никотина и да су такође ризични по здравље. Стога су особе које их користе у неком смислу још увек зависници.

Постоји ли друга могућност? Према једном истраживању, 88 посто оних који су успели да оставе цигарете кажу да су одједном и дефинитивно прекинули с пушењем не користећи никакве лекове.