Шта нам може помоћи да контролишемо емоције

ДА ЛИ негативне емоције с времена на време преузму контролу над вашим животом? Да ли се лако узнемирите, наљутите или разочарате? Да ли вас животне бриге лако савладају? Шта вам може помоћи?

Емотивне реакције су саставни део људског живота. Када се исправно контролишу, оне могу бити попут зачина у животу. Ипак, Библија признаје да ’угњетавање може обезумити мудрога‘ (Проповедник 7:7). У свету где су насиље и несрећа уобичајене појаве, ко може остати равнодушан на све што се дешава око нас? С друге стране, у Светом писму стоји и следеће: „Ништа нема боље човеку, него да се делима својим обрадује“ (Проповедник 3:22). Да би нам живот био лепши, морамо научити да будемо радосни тако што ћемо неговати позитивне емоције. Како можемо неговати позитивне, а зауздати штетне емоције?

Неки практични поступци често могу ублажити јачину негативних емоција. На пример, када смо узнемирени због нечега на шта не можемо утицати, зар није боље да променимо уобичајену рутину или окружење уместо да будемо окупирани бригом? Лагана шетња, опуштајућа музика, енергично вежбање или добро дело према некоме ко је у потреби могу нам донекле пружити олакшање и донети извесну меру среће (Дела апостолска 20:35).

Међутим, најбољи начин да се ослободимо негативних мисли јесте да се уздамо у Створитеља. Када негативне мисли не попуштају, треба да путем молитве ’све своје бриге бацимо на Бога‘ (1. Петрова 5:6, 7). Библија нас уверава: „Јехова је близу оних који су сломљеног срца... Многе невоље има праведник, али га из свих Јехова избавља“ (Псалам 34:18, 19, NW). Како можемо бити сигурни да Бог може бити наша ’помоћ и избављење‘? (Псалам 40:18). Тако што ћемо проучавати Библију и размишљати о упечатљивим примерима Божјег личног занимања за добробит својих слугу.