Kako vi možete pomoći

„Depresivnoj deci treba pomoć. A tu pomoć ona ne mogu sama dobiti. Neka odrasla osoba mora prvo prepoznati problem i ozbiljno ga shvatiti. To je težak deo“ (dr Mark S. Gold).

ŠTA vi možete učiniti ukoliko sumnjate da je vaš tinejdžer depresivan? Prvo nemojte prenagliti s takvim zaključkom. Uostalom, simptomi mogu ukazivati na nešto sasvim drugo. a Osim toga, svi mladi su povremeno zlovoljni. Ali, ukoliko to stanje traje i više je nego samo prolazna kriza, najbolje bi bilo posavetovati se s doktorom. Pri tome treba zadržati na umu sledeće Isusove reči: „Ne treba lekar zdravima, nego bolesnima“ (Matej 9:12).

Otvoreno recite svom lekaru sve što mu može biti od koristi, uključujući i nedavne promene u tenijdžerovom životu koje su mogle doprineti njegovom stanju apatije. Neka doktor izdvoji dovoljno vremena da sasluša sve simptome pre nego što postavi dijagnozu. „Nemoguće je u jednoj kratkoj 20-minutnoj poseti prikupiti sve neophodne informacije kako bi se u potpunosti videlo u kakvom je stanju dete“, upozorava dr Dejvid G. Fasler.

Slobodno postavite lekaru sva pitanja koja imate. Na primer, ukoliko doktor misli da je vaše dete klinički depresivno, možda biste mogli da ga upitate zašto je postavio takvu dijagnozu. Ukoliko sumnjate u doktorovu procenu,  recite mu da biste voleli čuti i mišljenja drugih. Sigurno vas nijedan pravi i iskreni doktor neće odvraćati od toga.

Izaći na kraj

Ukoliko je vaš tinejdžer klinički depresivan, nemojte da se stidite toga. Činjenice govore da depresija može snaći i najbolje mlade osobe. Zaista, Biblija pokazuje da bolna osećanja mogu mučiti neke koji se trude da u službi Bogu daju sve od sebe, i to bez obzira na uzrast. Pogledajte vernog Jova koji je imao osećaj da ga je Bog napustio te je stoga izrazio gnušanje prema životu (Jov 10:1; 29:2, 4, 5). Ana je bila Božja sluškinja s tolikom „tugom u srcu“ da nije mogla ni da jede (1. Samuilova 1:4-10). Tu je i pobožan čovek Jakov koji je mnoge dane oplakivao svog sina i koji „ne primaše utehe“. Čak je želeo da se pridruži svom sinu u grobu! (Postanje 37:33-35). Dakle, emocionalna uznemirenost ne znači uvek da nešto nije u redu s duhovnošću.

Međutim, depresija kod tinejdžera može uzeti veliki danak od roditelja. „Kad se radi o osećanjima, kao da hodam po žici“, kaže jedna majka depresivne tinejdžerke. „Zabrinuta sam, uplašena, neprijateljski raspoložena, ljuta i iscrpljena.“ Druga priznaje: „Kada bih izašla i videla neku majku u kupovini zajedno s njenom tinejdžerkom, srce mi se cepalo jer sam mislila da sam ja to izgubila [sa svojom ćerkom] i da se to više nikada neće povratiti.“

Takva osećanja su normalna. Međutim, katkad mogu biti krajnje poražavajuća. Ako dođe do toga, zašto se ne poverite nekom pouzdanom prijatelju? Poslovice 17:17 navode: „Prijatelj u svako vreme ljubi, a u nevolji se bratom pokazuje.“ Takođe nemojte zanemariti molitvu. Biblija nam daje zasiguranje da ukoliko svoje breme bacimo na Boga, on će nas potkrepiti (Psalam 55:22, DK).

Sklonost ka okrivljavanju

Mnogi roditelji depresivnih tinejdžera postaju jako obeshrabreni i smatraju da su na neki način oni krivi za nastalo stanje. „Kada vam je dete u depresiji“, priznaje jedan roditelj, „vi se stvarno osećate krivim i niko vas ne može razuveriti. Stalno se pitate: ’Gde smo pogrešili? Gde je bila prekretnica? Kako sam ja doprineo tome?‘“ Kako roditelji mogu sačuvati uravnoteženo razmišljanje u pogledu ovoga?

 Nema sumnje da neprijatna atmosfera u kući može štetno uticati na dete. Zato Biblija s dobrim razlogom opominje očeve: „Ne razdražujte svoju decu, da ne postanu potištena“ (Kološanima 3:21). Zato je dobro da roditelji analiziraju načine na koje se ophode sa svojom decom i da promene ono što je potrebno. Ali depresija nije uvek posledica lošeg roditeljstva. Zaista, taj poremećaj može da se desi i u domovima prepunim ljubavi. Stoga roditelji koji čine sve što mogu da bi pomogli svojoj deci, ne treba da osećaju krivicu.

Isto je važno ne kriviti ni depresivnog tinejdžera. Na kraju krajeva, on verovatno ne može uspešno da kontroliše svoj poremećaj. „Nikada ga ne bih krivila za varičele ili upalu pluća“, kaže jedna majka. „Ali za depresiju“, priznaje ona, „upravo sam to činila. Krivila sam svoje dete što se razbolelo — a onda sam se ja užasno osećala.“ Roditelji i drugi treba da gledaju na depresiju kao na bolest, a ne kao na slabost, i onda će im biti lakše da se usredsrede na to kako da pomognu onome ko pati od nje.

Odgajanje depresivnog tinejdžera može stvoriti veliku napetost među roditeljima. „Krivili smo jedno drugo“, kaže jedna supruga, „naročito kada smo razmišljali o životu koji smo očekivali i životu kog smo imali zbog stanja našeg sina.“ Tim, čija kćerka pati od depresije, priznaje: „Lako je kriviti svog bračnog druga. Ukoliko su roditelji imali bračnih problema i pre nego što je dete počelo da  pokazuje znake depresije, detetovo zbunjujuće ponašanje može biti kap u punoj čaši.“ Ne dopustite da detetova depresija stvori raskol u vašem braku! Stvarno, malo se postigne upiranjem prsta u nekoga — bilo da ste to vi, vaše dete ili supružnik. Važno je pružiti podršku onom ko pati.

Pružati podršku

Biblija savetuje hrišćane: „Govorite utešno depresivnim dušama“ (1. Solunjanima 5:14). Ukoliko depresivno dete muče osećanja niskog samopoštovanja, vi možete pomoći. Kako? Nikako ne iznoseći svoj sud u izjavama kao što su: „Ne treba da se tako osećaš“ ili „To je pogrešan stav“. Umesto toga nastojte da se saživite pokazujući „saosećanje“ (1. Petrova 3:8). Pavle je savetovao hrišćane da ’plaču s onima koji plaču‘ (Rimljanima 12:15). Zapamtite da je neko ko je istinski depresivan stvarno povređen. Taj bol nije umišljen niti je izmišljen samo da bi se privukla pažnja.

Dok slušate, pokušajte da mu pomognete da se izrazi. Pitajte ga zašto se tako oseća. A onda pažljivo i strpljivo pomozite tinejdžeru da uvidi zašto tako niska procena njega samog nije opravdana. Uveravanje u Božju ljubav i milosrđe može mu pomoći da umanji svoje brige (1. Petrova 5:6, 7).

Tu su i neki drugi praktični koraci koje možete preduzeti. Na primer, možda treba da proverite da li se vaš depresivni tinejdžer dovoljno odmara, da li se dobro hrani i da li dovoljno vežba (Propovednik 4:6). Ukoliko su mu prepisani neki lekovi, bilo bi mudro da mu pomognete da uvidi da je važno da ih uzima. Nikada ne odustajte u pružanju podrške i nikada nemojte prestati pokazivati ljubav.

Mora se priznati da depresija kod tinejdžera može da bude veoma mučno iskustvo, kako za obolelog tako i za ostatak porodice. Strpljenje, ustrajnost i ljubav na kraju će položiti temelj za pružanje pomoći depresivnim tinejdžerima.

[Fusnota]

[Istaknuti tekst na 11. strani]

Neko ko je istinski depresivan stvarno je povređen. Taj bol nije umišljen

[Okvir na 13. strani]

UKOLIKO SI DEPRESIVAN TINEJDŽER

Ti nisi ostavljen i tvoja situacija ni u kom slučaju nije beznadežna. Tvoja depresija može biti povezana sa (1) biohemijskom neravnotežom ili (2) okolnostima u životu nad kojima imaš malo ili nimalo kontrole. Bilo kako bilo, nisi ti kriv što si u tom stanju. Pa ipak, šta možeš učiniti?

Biblija navodi da postoji ’prijatelj i od brata verniji‘ (Poslovice 18:24). Zašto ne pronađeš takvog prijatelja i ne izliješ mu svoja osećanja? Roditelj ili neka zrela odrasla osoba može biti tvoj najveći saveznik u borbi protiv depresije.

Ukoliko tvoji roditelji misle da imaš kliničku depresiju, možda će te odvesti do lekara koji ima iskustva u lečenju takvog poremećaja. To je mudar korak, jer se depresija često može u velikoj meri ublažiti lečenjem ukoliko je ono dostupno. Na primer, tamo gde je u pitanju biohemijska neravnoteža, može biti prepisan neki antidepresiv. Ukoliko je to kod tebe slučaj, nemoj da te je sramota što uzimaš lekove. Oni jednostavno vraćaju u ravnotežu hemijske reakcije u tvom telu, a to može biti ključ za povratak izvesne mere radosti i stabilnosti u tvoj život.

Mnogi koji pate od depresije pronalaze utehu u čitanju Biblije i približavanju Bogu u molitvi. Biblija nam daje sledeće zasiguranje: „Jehova je kod onih koji su skromna [„skrušena“, DK] srca, i spasava one koji su smerna [„slomljena“, NW] duha“ b (Psalam 34:19).

[Fusnota]

 [Okvir/Slika na 14. strani]

POMOĆ I NADA ZA DEPRESIVNE

Budući da je depresija složena tema, u ovoj kratkoj seriji članaka nismo mogli razmotriti sve njene aspekte. Pa ipak, izdavači časopisa Probudite se! sigurni su da će iznesene tačke pomoći tinejdžerima i njihovim roditeljima da se izbore s ovim iznurujućim poremećajem.

Možda ste primetili da je veliki deo smernica u prethodnom članku temeljen na Bibliji. Istina, ona jeste jedna drevna knjiga. Međutim, njeni saveti su praktični danas kao i onda kad su bili zapisani. Zašto? Zato što iako su se promenila vremena, nije se promenila ljudska priroda. Mi se suočavamo sa istim problemima s kojima su se suočavale i ranije generacije. Razlika je u tome što su današnji problemi veći i dalekosežniji.

Međutim, tu je još jedan razlog zbog čega je Biblija veoma praktična: ona je nadahnuta od Boga (2.  Timoteju 3:16). On kao naš Stvoritelj zna šta nam je potrebno da bismo izvukli najbolje od života.

Naravno, Biblija nije neki medicinski priručnik. Zato ona ne kaže da nije potrebno da zatražimo odgovarajuće lečenje za bolesti kao što je recimo depresija. Pa ipak, Biblija sadrži načela koja nam mogu pomoći da utešimo one koji su bolesni. I još više, u njoj se nalazi Božje obećanje da će on uskoro izlečiti sve naše bolesti (Psalam 103:3). Da, Jehova namerava da ’oživi srca skrušenih‘ (Isaija 57:15, DK).

Da li želite da saznate nešto više o ovoj veličanstvenoj nadi? Onda molimo stupite u vezu s Jehovinim svedocima iz vašeg kraja ili pišite na odgovarajuću adresu sa 5. strane ovog časopisa.

[Slika na 10. strani]

Trudite se da pokazujete saosećanje

[Slika na 11. strani]

Ukoliko depresivno stanje kod tinejdžera traje, mudro je da se posavetujete s nekim lekarem

[Slike na 12. strani]

Nemojte kao roditelj brzo okriviti sebe, svog supružnika ili svog tinejdžera